よくある質問
Yes! With the individual format, employees track their own progress and celebrate personal wins. With the team format, coworkers contribute to their team’s progress and cheer one another on. Either option gives employees a fun way to build healthy habits.
Most challenges can be ready to launch within 1–2 business days after you send us your details. We’ll take care of the setup so your employees can join and get started.
Employees earn points by completing and recording the activities included in the challenge. It’s a simple way to recognize healthy habits and keep motivation going along the way.
Employees can connect a supported fitness device to sync eligible activity or log activities directly in IncentFit. Tracking options vary by activity, giving participants different ways to record their progress.
No. Employees can participate without a fitness device by recording activities directly in IncentFit. Those who prefer to connect a supported device can use it to sync eligible activity.
The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.
Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles the reward fulfillment so your team can focus on increasing participation.
Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.
We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle rewards offered through the system. Your team can focus on encouraging participation and providing any rewards you offer outside IncentFit.
Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.
It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.
We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.
ワークステーション・ワークアウトは、仕事の合間に簡単なストレッチ、筋力トレーニング、運動の小休憩を取り入れるのをサポートする、4週間の個人向けウェルネスチャレンジです。
このチャレンジは、長時間のワークアウトやジム通いではなく、デスクで手軽にできる小さな動きを中心に設計されています。多くの運動をデスクやその周辺で完了できるため、忙しい一日のスケジュールにも無理なく運動を組み込むことができます。
対象となる運動には、座ったままできるストレッチ、首回し、体幹トレーニング、カーフレイズ、壁座り、腕立て伏せ、ディップス、スクワット、その他の短時間の運動休憩などが含まれます。
いいえ。ワークステーション・ワークアウトは器具がほとんど不要で、日常的なスペースで簡単に行えるよう設計されています。ほとんどの運動は、椅子、壁、デスク周り、またはその近くの空きスペースで行うことができます。
このチャレンジでは、長時間の座位行動の合間に簡単な運動を取り入れることを推奨しています。オフィスから離れたり、長時間のワークアウトの時間をわざわざ作ったりすることなく、アクティブな仕事のルーティンを築くのに役立ちます。
参加者は、チャレンジ期間中に対象となるワークステーション向けの運動を完了し、記録することでポイントを獲得します。獲得した合計ポイントは個人のリーダーボードに反映されます。
ワークステーションでの運動は、通常、同期されたデバイスまたは手動入力によって記録されます。参加者は完了したアクティビティを記録し、チャレンジの合計ポイントに加算します。
はい。デスク、自宅、またはワークステーションの近くで運動を完了できるため、このチャレンジはオフィス勤務、リモートワーク、ハイブリッドワークのいずれの参加者にも最適です。
はい。参加を促進するために、企業側でオプションの賞品を用意することも可能です。おすすめの賞品には、ギフトカード、ウェルネス特典、人間工学に基づいたアクセサリー、レジスタンスバンド、企業グッズ、追加の有給休暇、または優秀者への表彰などがあります。
このチャレンジは、シンプルかつアクセシブルな方法で仕事中の運動を促進したい企業に最適です。特に、座りっぱなしの時間を減らしたい、ストレッチの時間を設けたい、デスクワーカーをサポートしたい、職場のウェルネスをより実践しやすくしたいと考えているグループに効果的です。
