Perguntas frequentes
Yes! With the individual format, employees track their own progress and celebrate personal wins. With the team format, coworkers contribute to their team’s progress and cheer one another on. Either option gives employees a fun way to build healthy habits.
Most challenges can be ready to launch within 1–2 business days after you send us your details. We’ll take care of the setup so your employees can join and get started.
Employees earn points by completing and recording the activities included in the challenge. It’s a simple way to recognize healthy habits and keep motivation going along the way.
Employees can connect a supported fitness device to sync eligible activity or log activities directly in IncentFit. Tracking options vary by activity, giving participants different ways to record their progress.
No. Employees can participate without a fitness device by recording activities directly in IncentFit. Those who prefer to connect a supported device can use it to sync eligible activity.
The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.
Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles the reward fulfillment so your team can focus on increasing participation.
Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.
We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle rewards offered through the system. Your team can focus on encouraging participation and providing any rewards you offer outside IncentFit.
Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.
It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.
We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.
O Workstation Workouts é um desafio de bem-estar individual de 4 semanas que ajuda os participantes a incluir alongamentos rápidos, exercícios de fortalecimento e pausas para movimento no dia de trabalho.
Este desafio foi desenvolvido em torno de pequenos movimentos adaptados para o escritório, em vez de treinos longos ou idas à academia. Os participantes podem realizar muitas das atividades na mesa ou perto dela, facilitando a inclusão de movimento em um dia agitado.
Os exercícios elegíveis podem incluir alongamentos sentado, rotação de pescoço, contração abdominal, elevação de panturrilha, agachamento na parede, flexões, mergulhos, agachamentos e outras pausas rápidas para movimento.
Não. O Workstation Workouts foi projetado para exigir poucos equipamentos e ser fácil de realizar em espaços cotidianos. A maioria das atividades pode ser feita usando uma cadeira, parede, área da mesa ou um espaço aberto próximo.
O desafio incentiva os participantes a interromper longos períodos sentados com movimentos simples. Essas breves pausas de atividade podem ajudar os participantes a criar uma rotina de trabalho mais ativa, sem precisar sair do escritório ou reservar um bloco de treino completo.
Os participantes ganham pontos ao completar e registrar exercícios adequados para o ambiente de trabalho ao longo do desafio. O total de pontos é exibido no ranking individual.
As atividades de exercícios no escritório geralmente são registradas por meio de dispositivos sincronizados ou entrada manual. Os participantes registram as atividades concluídas para acumular pontos para o total do desafio.
Sim. Como os exercícios podem ser feitos na mesa, em casa ou perto de um posto de trabalho, este desafio funciona muito bem para participantes presenciais, remotos e híbridos.
Sim. As organizações podem adicionar prêmios opcionais para incentivar a participação. Boas opções incluem cartões-presente, recompensas de bem-estar, acessórios ergonômicos, elásticos de resistência, brindes da empresa, folgas extras ou reconhecimento para os melhores participantes.
Este desafio é ideal para organizações que desejam incentivar o movimento durante o expediente de forma simples e acessível. Ele funciona especialmente bem para grupos focados em reduzir o tempo sedentário, incluir pausas para alongamento, apoiar trabalhadores que passam muito tempo sentados e tornar o bem-estar no local de trabalho mais fácil de praticar.
