자주 묻는 질문
Yes! With the individual format, employees track their own progress and celebrate personal wins. With the team format, coworkers contribute to their team’s progress and cheer one another on. Either option gives employees a fun way to build healthy habits.
Most challenges can be ready to launch within 1–2 business days after you send us your details. We’ll take care of the setup so your employees can join and get started.
Employees earn points by completing and recording the activities included in the challenge. It’s a simple way to recognize healthy habits and keep motivation going along the way.
Employees can connect a supported fitness device to sync eligible activity or log activities directly in IncentFit. Tracking options vary by activity, giving participants different ways to record their progress.
No. Employees can participate without a fitness device by recording activities directly in IncentFit. Those who prefer to connect a supported device can use it to sync eligible activity.
The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.
Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles the reward fulfillment so your team can focus on increasing participation.
Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.
We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle rewards offered through the system. Your team can focus on encouraging participation and providing any rewards you offer outside IncentFit.
Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.
It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.
We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.
워크스테이션 워크아웃은 참가자가 근무 시간 동안 짧은 스트레칭, 근력 운동, 휴식 시간을 쉽게 추가할 수 있도록 돕는 4주간의 개인 웰니스 챌린지입니다.
이 챌린지는 긴 운동이나 헬스장 방문 대신 책상에서 쉽게 할 수 있는 가벼운 움직임을 중심으로 설계되었습니다. 참가자는 책상 위나 그 주변에서 많은 활동을 완료할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 쉽게 운동을 끼워 넣을 수 있습니다.
대상 운동에는 앉아서 하는 스트레칭, 목 돌리기, 코어 조이기, 카프 레이즈, 월싯, 푸시업, 딥스, 스쿼트 및 기타 빠른 움직임 휴식 시간이 포함될 수 있습니다.
아니요. 워크스테이션 워크아웃은 장비가 거의 필요 없으며 일상적인 공간에서 쉽게 완료할 수 있도록 설계되었습니다. 대부분의 활동은 의자, 벽, 책상 주변 또는 가까운 빈 공간에서 할 수 있습니다.
이 챌린지는 참가자들이 단순한 움직임을 통해 오랜 시간 앉아 있는 습관을 깨도록 장려합니다. 이러한 짧은 활동 시간은 사무실을 떠나거나 별도의 운동 시간을 따로 내지 않고도 더 활동적인 근무 루틴을 구축하는 데 도움이 됩니다.
참가자는 챌린지 기간 동안 워크스테이션에서 하기 좋은 해당 운동들을 완료하고 기록함으로써 포인트를 획득합니다. 총 포인트는 개인 리더보드에 반영됩니다.
워크스테이션 운동 활동은 일반적으로 연동된 기기나 수동 입력을 통해 기록됩니다. 참가자는 완료한 활동을 기록하여 챌린지 총점에 반영되는 포인트를 받습니다.
네. 책상, 집, 워크스테이션 근처에서 운동을 완료할 수 있으므로 이 챌린지는 사무실 근무자, 원격 근무자, 하이브리드 근무자 모두에게 적합합니다.
네. 기업은 참여를 독려하기 위해 선택적 상품을 추가할 수 있습니다. 좋은 옵션으로는 기프트 카드, 웰니스 리워드, 인체공학적 액세서리, 저항 밴드, 회사 굿즈, 추가 휴가(PTO) 또는 우수 참가자 포상이 있습니다.
이 챌린지는 간단하고 접근하기 쉬운 방식으로 근무 시간 동안 신체 활동을 장려하고자 하는 기업에 매우 적합합니다. 특히 앉아 있는 시간을 줄이고, 스트레칭 시간을 늘리며, 책상에 오래 앉아 있는 직원들을 지원하고, 직장 내 웰니스를 더 쉽게 실천하고자 하는 그룹에 효과적입니다.
