Sweet Dreams

Челлендж, основанный на полезных привычках, призванный улучшить качество сна за счет формирования здорового вечернего распорядка.

30 дней Сон Командный или индивидуальный формат

$10 с участника

|

Минимум $1000 за челлендж

Челлендж, основанный на полезных привычках, призванный улучшить качество сна за счет формирования здорового вечернего распорядка.

30 дней Сон Командный или индивидуальный формат

$10 с участника

|

Минимум $1000 за челлендж

Описание челленджа

Участники формируют полезные привычки сна, отмечая простые ежедневные действия, которые способствуют лучшему отдыху и восстановлению.

Челлендж сфокусирован на стабильном режиме: достаточном количестве сна, отказе от сладких напитков и ограничении использования гаджетов в постели.

Участники зарабатывают баллы за соответствующие критериям виды сна и полезные привычки, фиксируя их вручную или с помощью синхронизированных данных активности. Прогресс отображается в индивидуальной таблице лидеров на протяжении всего челленджа.

Что входит в программу

  • Fitness tracker integrations
  • Leaderboards to track progress throughout the challenge
  • Automated communications via email and notifications
  • Reward fulfillment for prizes

Основные детали

Продолжительность

30 дней

Формат

Командный или индивидуальный формат

Тема

Сон

Цель

Наибольшее общее количество очков

Призы по желанию

Предложение призов — это простой способ повысить вовлеченность и поддерживать интерес сотрудников на протяжении всего челленджа. Основываясь на том, что вызывает наибольший отклик, мы выделили самые эффективные варианты:

Рекомендации для этого челленджа

  • Утяжеленное одеяло
  • Премиальный набор для сна: маска и беруши
  • Умный трекер сна
  • Подарочная карта в местный магазин органического травяного чая

Или рассмотрите другие категории

  • Подарочные карты или денежные вознаграждения – Гибкий вариант, который придется по душе самым разным сотрудникам и стабильно стимулирует участие.
  • Дополнительные отгулы или дни отдыха (PTO) – Ценная награда, которая имеет весомое значение для сотрудников и не создает прямых дополнительных затрат для программы.
  • Признание или право на похвалу – Таблицы лидеров, публичные благодарности или простой кубок помогут усилить дух здоровой конкуренции.
  • Корпоративный мерч или брендированные вещи – Крутые осязаемые награды, которые сотрудники смогут забрать с собой и после завершения челленджа.

Настройка вашего челленджа

Как только вы отправите форму заявки, компания IncentFit возьмет всю сложную работу на себя.

Мы рассмотрим вашу заявку, настроим челлендж и отправим вам электронное письмо для регистрации аккаунта и завершения настройки, чтобы вы могли запустить его с минимальными усилиями.

Запустить этот челлендж

Укажите основные детали, и команда IncentFit поможет настроить ваш челлендж.

Часто задаваемые вопросы

Yes! With the individual format, employees track their own progress and celebrate personal wins. With the team format, coworkers contribute to their team’s progress and cheer one another on. Either option gives employees a fun way to build healthy habits.

Most challenges can be ready to launch within 1–2 business days after you send us your details. We’ll take care of the setup so your employees can join and get started.

Employees earn points by completing and recording the activities included in the challenge. It’s a simple way to recognize healthy habits and keep motivation going along the way.

Employees can connect a supported fitness device to sync eligible activity or log activities directly in IncentFit. Tracking options vary by activity, giving participants different ways to record their progress.

No. Employees can participate without a fitness device by recording activities directly in IncentFit. Those who prefer to connect a supported device can use it to sync eligible activity.

The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.

Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles the reward fulfillment so your team can focus on increasing participation.

Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.

We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle rewards offered through the system. Your team can focus on encouraging participation and providing any rewards you offer outside IncentFit.

Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.

It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.

We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.

Sweet Dreams — это 30-дневный челлендж сна, который помогает участникам выработать полезные вечерние привычки для качественного отдыха и восстановления.

Цель Sweet Dreams — поощрять небольшие, но регулярные действия, которые со временем улучшают качество сна. Участники фокусируются на таких привычках, как полноценный сон, отказ от гаджетов в постели и выбор в пользу здорового отдыха.

Участники могут зарабатывать баллы за полезные для сна привычки, такие как сон не менее 7 часов, отказ от экранов в постели и исключение сладких напитков.

Участники зарабатывают баллы за выполнение полезных для сна активностей и их регистрацию в IncentFit. Общее количество баллов отображается в таблице лидеров на протяжении всего челленджа.

Большинство активностей регистрируются вручную в приложении или на веб-платформе IncentFit. Если для доступной активности поддерживается синхронизация данных, участники также могут отслеживать прогресс с помощью подключенного устройства.

Да. Sweet Dreams можно настроить как индивидуальный или командный челлендж. Индивидуальный формат направлен на формирование личных привычек, а командный добавляет общую ответственность и дух здорового соперничества.

Победители определяются по наибольшему количеству набранных баллов к концу челленджа. Баллы начисляются за выполнение полезных для сна активностей в течение 30-дневного периода.

Да. Организации могут добавить призы по своему усмотрению, чтобы повысить мотивацию и вовлеченность участников. Популярные варианты включают подарочные карты, велнес-награды, товары для сна, брендированный мерч компании, дополнительные дни отпуска (PTO) или награждение лучших участников и команд.

Большинство челленджей Sweet Dreams можно настроить и запустить в течение 1–2 рабочих дней после предоставления деталей. IncentFit берет на себя настройку, подсчет баллов и формирование таблицы лидеров.

Администраторы могут просматривать отчеты по челленджу, которые включают данные об участии, общем количестве баллов, выполненных заданиях и позициях в таблице лидеров. Эта аналитика помогает компаниям отслеживать вовлеченность в течение 30-дневного периода.