Sweet Dreams

Eine gewohnheitsbasierte Challenge, die darauf ausgelegt ist, die Schlafqualität durch den Aufbau gesünderer Abendroutinen langfristig zu verbessern.

30 Tage Schlaf Team oder Einzelperson

$10 pro Teilnehmer

|

$1000 Mindestbetrag pro Challenge

Eine gewohnheitsbasierte Challenge, die darauf ausgelegt ist, die Schlafqualität durch den Aufbau gesünderer Abendroutinen langfristig zu verbessern.

30 Tage Schlaf Team oder Einzelperson

$10 pro Teilnehmer

|

$1000 Mindestbetrag pro Challenge

Beschreibung der Challenge

Teilnehmer bauen gesündere Schlafgewohnheiten auf, indem sie einfache tägliche Aktivitäten verfolgen, die eine bessere Erholung und Regeneration unterstützen.

Die Challenge konzentriert sich auf beständige Routinen wie ausreichend Schlaf, den Verzicht auf zuckerhaltige Getränke und die Reduzierung der Bildschirmzeit im Bett.

Teilnehmer sammeln Punkte für berechtigte Schlaf- und gewohnheitsbasierte Aktivitäten, die per manueller Eingabe oder synchronisierten Aktivitätsdaten erfasst werden. Der Fortschritt wird während der gesamten Challenge auf einer individuellen Bestenliste angezeigt.

Das ist enthalten

  • Fitness tracker integrations
  • Leaderboards to track progress throughout the challenge
  • Automated communications via email and notifications
  • Reward fulfillment for prizes

Wichtige Details

Dauer

30 Tage

Format

Team oder Einzelperson

Thema

Schlaf

Ziel

Höchste Gesamtpunktzahl

Optionale Preise

Das Anbieten von Preisen ist eine einfache Möglichkeit, die Teilnahme zu steigern und Mitarbeiter während der gesamten Challenge zu motivieren. Basierend auf den erfahrungsgemäß wirksamsten Anreizen finden Sie hier die besten Optionen:

Empfohlen für diese Challenge

  • Gewichtsdecke
  • Hochwertiges Schlafmasken- und Ohrstöpsel-Set
  • Intelligenter Schlaftracker
  • Gutschein für einen lokalen Bioladen für Kräutertee

Oder erkunden Sie breitere Kategorien

  • Geschenkkarten oder Geldprämien – Eine flexible Option, die eine breite Palette von Mitarbeitern anspricht und die Teilnahme konstant fördert.
  • Zusätzlicher Urlaub oder Freizeit – Eine hochgeschätzte Belohnung, die sich wertvoll anfühlt, ohne dem Programm direkte Kosten hinzuzufügen.
  • Anerkennung oder Ruhm und Ehre – Bestenlisten, Shoutouts oder eine einfache Trophäe können den freundschaftlichen Wettbewerb stärken.
  • Unternehmens-Merch oder gebrandete Artikel – Lustige, greifbare Belohnungen, die Mitarbeiter über die Challenge hinaus behalten können.

Einrichtung Ihrer Challenge

Sobald Sie Ihr Anfrageformular abschicken, übernimmt IncentFit die schwerste Arbeit.

Wir prüfen Ihre Anfrage, richten Ihre Challenge ein und senden Ihnen eine E-Mail, um Ihr Konto zu registrieren und die Einrichtung abzuschließen – damit Sie mit minimalem Aufwand starten können.

Diese Challenge starten

Geben Sie ein paar Details ein und das IncentFit-Team hilft Ihnen bei der Einrichtung Ihrer Challenge.

Häufig gestellte Fragen

Yes! With the individual format, employees track their own progress and celebrate personal wins. With the team format, coworkers contribute to their team’s progress and cheer one another on. Either option gives employees a fun way to build healthy habits.

Most challenges can be ready to launch within 1–2 business days after you send us your details. We’ll take care of the setup so your employees can join and get started.

Employees earn points by completing and recording the activities included in the challenge. It’s a simple way to recognize healthy habits and keep motivation going along the way.

Employees can connect a supported fitness device to sync eligible activity or log activities directly in IncentFit. Tracking options vary by activity, giving participants different ways to record their progress.

No. Employees can participate without a fitness device by recording activities directly in IncentFit. Those who prefer to connect a supported device can use it to sync eligible activity.

The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.

Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles the reward fulfillment so your team can focus on increasing participation.

Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.

We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle rewards offered through the system. Your team can focus on encouraging participation and providing any rewards you offer outside IncentFit.

Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.

It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.

We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.

Sweet Dreams ist eine 30-tägige Schlaf-Challenge, die Teilnehmern hilft, durch einfache Gewohnheiten, die eine bessere Erholung und Regeneration unterstützen, gesündere Abendroutinen aufzubauen.

Das Ziel von Sweet Dreams ist es, kleine, beständige Schritte zu fördern, die langfristig zu einer besseren Schlafqualität beitragen können. Die Teilnehmer konzentrieren sich auf Gewohnheiten wie ausreichend Schlaf, das Vermeiden von Bildschirmen im Bett und Entscheidungen, die die Erholung unterstützen.

Teilnehmer können Punkte für berechtigte Schlaf- und gewohnheitsbasierte Aktivitäten sammeln, wie zum Beispiel mindestens 7 Stunden Schlaf, den Verzicht auf Bildschirme im Bett und das Vermeiden zuckerhaltiger Getränke.

Teilnehmer sammeln Punkte, indem sie berechtigte schlaffördernde Aktivitäten absolvieren und diese in IncentFit erfassen. Die Gesamtpunktzahl wird während der gesamten Challenge auf der Bestenliste angezeigt.

Die meisten Aktivitäten werden durch manuelle Eingabe in der IncentFit-App oder Web-Plattform erfasst. Wenn synchronisierte Aktivitätsdaten für eine berechtigte Aktivität verfügbar sind, können Teilnehmer den Fortschritt auch über ein verbundenes Gerät verfolgen.

Ja. Sweet Dreams kann entweder als Einzel- oder Team-Challenge konfiguriert werden. Einzelformate konzentrieren sich auf den Aufbau persönlicher Gewohnheiten, während Teamformate gemeinsame Verantwortlichkeit und einen freundschaftlichen Wettstreit fördern.

Die Gewinner werden anhand der höchsten Gesamtpunktzahl am Ende der Challenge ermittelt. Punkte werden für das Absolvieren berechtigter Schlaf- und gewohnheitsbasierter Aktivitäten während des 30-tägigen Challenge-Zeitraums vergeben.

Ja. Unternehmen können optionale Preise hinzufügen, um die Teilnahme zu fördern und das Engagement der Teilnehmer hoch zu halten. Häufige Optionen sind Geschenkkarten, Wellness-Prämien, schlaffördernde Artikel, Firmen-Merchandise, Sonderurlaub (PTO) oder Anerkennungen für die besten Teilnehmer oder Teams.

Die meisten Sweet Dreams Challenges können innerhalb von 1–2 Werktagen nach Einreichung der Challenge-Details konfiguriert und startklar gemacht werden. IncentFit übernimmt die Einrichtung, die Punktevergabe und die Konfiguration der Bestenliste.

Administratoren können Berichte zur Challenge einsehen, die unter anderem die Teilnahme, die Gesamtpunktzahl, den Abschluss von Aktivitäten und die Platzierungen auf der Bestenliste umfassen können. Diese Einblicke helfen Unternehmen, das Engagement während der 30-tägigen Challenge zu überwachen.