Zoete Dromen

Een op gewoontes gebaseerde uitdaging om de slaapkwaliteit te verbeteren door in de loop der tijd gezondere avondroutines op te bouwen.

30 dagen Slaap Team of Individueel

€10 per deelnemer

|

€1000 minimum per uitdaging

Een op gewoontes gebaseerde uitdaging om de slaapkwaliteit te verbeteren door in de loop der tijd gezondere avondroutines op te bouwen.

30 dagen Slaap Team of Individueel

€10 per deelnemer

|

€1000 minimum per uitdaging

Beschrijving van de uitdaging

Deelnemers bouwen gezondere slaapgewoonten op door eenvoudige dagelijkse acties bij te houden die zorgen voor een betere nachtrust en herstel.

De uitdaging richt zich op consistente routines, zoals voldoende slapen, het vermijden van suikerhoudende dranken en het beperken van schermtijd in bed.

Deelnemers verdienen punten voor in aanmerking komende slaap- en gewoontagerelateerde activiteiten die ze handmatig invoeren of synchroniseren via activity trackers. De voortgang is tijdens de hele uitdaging te zien op een individueel scorebord.

Wat is inbegrepen

  • Fitness tracker integrations
  • Leaderboards to track progress throughout the challenge
  • Automated communications via email and notifications
  • Reward fulfillment for prizes

Belangrijkste details

Duur

30 dagen

Formaat

Team of Individueel

Thema

Slaap

Doel

Hoogste totaal aantal punten

Optionele prijzen

Het aanbieden van prijzen is een eenvoudige manier om de deelname te verhogen en medewerkers betrokken te houden tijdens de uitdaging. Op basis van wat volgens ons de meeste betrokkenheid stimuleert, zijn dit de meest effectieve opties:

Aanbevolen voor deze uitdaging

  • Verzwaringsdeken
  • Premium slaapmasker- en oordopjeskit
  • Slimme slaaptracker
  • Cadeaubon voor een lokale, biologische kruidentheezaak

Of verken bredere categorieën

  • Cadeaubonnen of geldelijke beloningen – Een flexibele optie die een breed scala aan medewerkers aanspreekt en continu deelname stimuleert.
  • Extra verlof of vrije tijd – Een zeer gewaardeerde beloning die betekenisvol aanvoelt zonder extra directe kosten voor het programma toe te voegen.
  • Erkenning of opscheprechten – Ranglijsten, shout-outs of een eenvoudige trofee kunnen vriendschappelijke competitie versterken.
  • Bedrijfswhebbenietjes of merkartikelen – Leuke, tastbare beloningen die medewerkers mee naar huis kunnen nemen na de uitdaging.

Het instellen van je uitdaging

Zodra je het aanvraagformulier indient, neemt IncentFit het zware werk uit handen.

We beoordelen je aanvraag, zetten je uitdaging klaar en sturen je een e-mail om je account te registreren en de instellingen te voltooien, zodat je met minimale inspanning kunt lanceren.

Lanceer deze uitdaging nu

Lanceer deze uitdaging

Vul een paar details in en het IncentFit-team helpt je bij het instellen van je uitdaging.

Veelgestelde vragen

Yes! With the individual format, employees track their own progress and celebrate personal wins. With the team format, coworkers contribute to their team’s progress and cheer one another on. Either option gives employees a fun way to build healthy habits.

Most challenges can be ready to launch within 1–2 business days after you send us your details. We’ll take care of the setup so your employees can join and get started.

Employees earn points by completing and recording the activities included in the challenge. It’s a simple way to recognize healthy habits and keep motivation going along the way.

Employees can connect a supported fitness device to sync eligible activity or log activities directly in IncentFit. Tracking options vary by activity, giving participants different ways to record their progress.

No. Employees can participate without a fitness device by recording activities directly in IncentFit. Those who prefer to connect a supported device can use it to sync eligible activity.

The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.

Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles the reward fulfillment so your team can focus on increasing participation.

Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.

We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle rewards offered through the system. Your team can focus on encouraging participation and providing any rewards you offer outside IncentFit.

Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.

It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.

We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.

Sweet Dreams is een slaapuitdaging van 30 dagen die deelnemers helpt gezondere avondroutines op te bouwen door middel van eenvoudige gewoonten die een betere nachtrust en herstel ondersteunen.

Het doel van Sweet Dreams is om kleine, consistente acties aan te moedigen die op termijn kunnen bijdragen aan een betere slaapkwaliteit. Deelnemers richten zich op gewoonten zoals voldoende slapen, schermtijd in bed beperken en keuzes maken die rust ondersteunen.

Deelnemers kunnen punten verdienen voor in aanmerking komende slaap- en gewoontegerelateerde activiteiten, zoals ten minste 7 uur slapen, schermen in bed vermijden en geen suikerhoudende dranken nuttigen.

Deelnemers verdienen punten door in aanmerking komende slaapbevorderende activiteiten te voltooien en deze te registreren in IncentFit. Het totaal aantal punten wordt gedurende de hele challenge weergegeven op het scorebord.

De meeste activiteiten worden handmatig ingevoerd in de IncentFit-app of het webplatform. Als er gesynchroniseerde activiteitsgegevens beschikbaar zijn voor een in aanmerking komende activiteit, kunnen deelnemers hun voortgang eventueel ook bijhouden via een gekoppeld apparaat.

Ja. Sweet Dreams kan worden ingesteld als een individuele of teamchallenge. Individuele formats richten zich op het opbouwen van persoonlijke gewoonten, terwijl teamformats zorgen voor gedeelde verantwoordelijkheid en vriendschappelijke competitie.

Winnaars worden bepaald op basis van het hoogste aantal punten dat aan het einde van de challenge is behaald. Punten worden verdiend door gedurende de periode van 30 dagen in aanmerking komende slaap- en gewoontegerelateerde activiteiten te voltooien.

Ja. Organisaties kunnen optionele prijzen toevoegen om deelname te stimuleren en deelnemers betrokken te houden. Veelvoorkomende opties zijn cadeaubonnen, wellnessbeloningen, slaapbevorderende artikelen, bedrijfsslag, extra vrije dagen (PTO) of erkenning voor de beste deelnemers of teams.

De meeste Sweet Dreams-challenges kunnen binnen 1 à 2 werkdagen na het indienen van de challengedetails worden geconfigureerd en gelanceerd. IncentFit verzorgt de installatie, de puntentelling en de inrichting van het scorebord.

Beheerders kunnen overzichtelijke rapportages inzien met onder andere de deelname, het totaal aantal punten, voltooide activiteiten en de standen op het scorebord. Deze inzichten helpen organisaties om de betrokkenheid gedurende de challenge van 30 dagen te bewaken.