Doces Sonhos

Um desafio baseado em hábitos, criado para melhorar a qualidade do sono através do desenvolvimento de rotinas noturnas mais saudáveis ao longo do tempo.

30 dias Sono Equipe ou Individual

$10 por participante

|

Mínimo de $1000 por desafio

Um desafio baseado em hábitos, criado para melhorar a qualidade do sono através do desenvolvimento de rotinas noturnas mais saudáveis ao longo do tempo.

30 dias Sono Equipe ou Individual

$10 por participante

|

Mínimo de $1000 por desafio

Descrição do Desafio

Os participantes desenvolvem hábitos de sono mais saudáveis registrando ações diárias simples que favorecem um descanso e uma recuperação melhores.

O desafio foca em rotinas consistentes, como dormir o suficiente, eliminar bebidas açucaradas e limitar o uso de telas na cama.

Os participantes ganham pontos por atividades elegíveis de sono e hábitos registradas manualmente ou por dados de atividade sincronizados, com o progresso refletido em um ranking individual durante todo o desafio.

O que está incluído

  • Integração com dispositivos de fitness
  • Placares de líderes para acompanhar o progresso durante o desafio
  • Comunicações automatizadas por e-mail e notificações
  • Envio e entrega de prêmios

Detalhes Principais

Duração

30 dias

Formato

Equipe ou Individual

Tema

Sono

Objetivo

Maior pontuação total

Prêmios Opcionais

Oferecer prêmios é uma maneira simples de aumentar a participação e manter os funcionários engajados durante todo o desafio. Com base no que vemos gerar mais engajamento, aqui estão as opções mais eficazes:

Recomendado para este desafio

  • Cobertor pesado
  • Kit premium de máscara de dormir e protetores aurículares
  • Rastreador de sono inteligente
  • Cartão-presente para uma loja local de chás de ervas orgânicas

Ou explore categorias mais amplas

  • Cartões de Presente ou Recompensas Monetárias – Uma opção flexível que atrai uma ampla gama de funcionários e impulsiona consistentemente a participação.
  • Folga ou Banco de Horas Extra – Uma recompensa altamente valorizada que parece significativa sem adicionar custos diretos ao programa.
  • Reconhecimento ou Direito de Braguar – Tabelas de classificação, menções públicas ou um simples troféu podem reforçar a competição saudável.
  • Brindes da Empresa ou Itens com Marca – Recompensas divertidas e tangíveis que os funcionários podem levar consigo para além do desafio.

Configurando o seu Desafio

Assim que você envia o seu formulário de solicitação, o IncentFit faz o trabalho pesado.

Vamos analisar sua solicitação, configurar seu desafio e enviar um e-mail para você registrar sua conta e finalizar a configuração — para que você possa lançá-lo com o mínimo de esforço.

Lançar Este Desafio

Envie alguns detalhes e a equipe do IncentFit ajudará a configurar o seu desafio.

Perguntas frequentes

Sim! No formato individual, os colaboradores acompanham o próprio progresso e celebram suas conquistas pessoais. No formato em equipe, os colegas contribuem para o progresso do grupo e se incentivam mutuamente. Ambas as opções oferecem uma maneira divertida de criar hábitos saudáveis.

A maioria dos desafios pode estar pronta para ser lançada em 1 a 2 dias úteis após o envio dos seus dados. Nós cuidamos da configuração para que sua equipe possa participar e começar imediatamente.

Os colaboradores ganham pontos ao concluir e registrar as atividades incluídas no desafio. É uma forma simples de reconhecer hábitos saudáveis e manter a motivação em alta.

Os colaboradores podem conectar um dispositivo de fitness compatível para sincronizar as atividades elegíveis ou registrá-las diretamente no IncentFit. As opções de rastreamento variam conforme a atividade, oferecendo diferentes formas de registrar o progresso.

Não. Os colaboradores podem participar sem um dispositivo de fitness, registrando as atividades diretamente no IncentFit. Quem preferir conectar um dispositivo compatível pode usá-lo para sincronizar as atividades elegíveis.

O objetivo é ajudar os colaboradores a reservarem um tempo para o próprio bem-estar e criarem hábitos saudáveis por meio de pequenas ações alcançáveis. Acompanhar o progresso e compartilhar a experiência ajuda a manter a motivação durante todo o processo.

Com certeza! Os prêmios são opcionais e podem adicionar uma dose extra de motivação. O IncentFit cuida da entrega das recompensas para que sua equipe possa focar em aumentar a participação.

Normalmente, os colaboradores podem entrar em um curto período de carência após o início do desafio. Se alguém precisar entrar mais tarde, entre em contato com nossa equipe e ajudaremos a avaliar as opções disponíveis.

Nós cuidamos da configuração, do rastreamento, da pontuação, dos placares e dos relatórios, para que você não precise gerenciar o progresso de cada um manualmente. Também gerenciamos as recompensas oferecidas pelo sistema. Sua equipe pode se concentrar em incentivar a participação e fornecer eventuais prêmios oferecidos fora do IncentFit.

Os administradores podem visualizar a participação e o progresso no IncentFit, incluindo as posições no placar e os resultados das atividades relevantes para o desafio. Isso ajuda a acompanhar o engajamento dos colaboradores e a reconhecer seus esforços.

É ideal para organizações que desejam tornar o bem-estar mais envolvente e dar aos colaboradores um motivo em comum para participar. O formato pronto para lançamento facilita a inclusão de um desafio no seu programa de bem-estar.

Estamos aqui para ajudar! Os administradores podem entrar em contato com a equipe de suporte do IncentFit para tirar dúvidas sobre a configuração ou o desafio. Os colaboradores também podem contatar o Suporte ou usar o Chat Instantâneo para obter ajuda com a participação e o rastreamento.

O Doces Sonhos é um desafio de sono de 30 dias que ajuda os participantes a criarem rotinas noturnas mais saudáveis por meio de hábitos simples que promovem um melhor descanso e recuperação.

O objetivo do Doces Sonhos é incentivar ações pequenas e consistentes que possam melhorar a qualidade do sono ao longo do tempo. Os participantes focam em hábitos como dormir o suficiente, limitar o tempo de tela na cama e fazer escolhas que favoreçam o descanso.

Os participantes podem ganhar pontos por atividades elegíveis de sono e hábitos, como dormir pelo menos 7 horas, evitar telas na cama e eliminar bebidas açucaradas.

Os participantes ganham pontos ao concluir atividades que favorecem o sono e registrá-las no IncentFit. O total de pontos é exibido no ranking durante todo o desafio.

A maioria das atividades é registrada por meio de inserção manual no aplicativo ou na plataforma web do IncentFit. Se houver dados de atividade sincronizados disponíveis para uma atividade elegível, os participantes também poderão acompanhar o progresso por meio de um dispositivo conectado.

Sim. O Doces Sonhos pode ser configurado como um desafio individual ou em equipe. Os formatos individuais focam no desenvolvimento de hábitos pessoais, enquanto os formatos em equipe adicionam responsabilidade compartilhada e competição saudável.

Os vencedores são determinados pelo maior total de pontos acumulados até o final do desafio. Os pontos vêm da conclusão de atividades elegíveis de sono e hábitos ao longo do período de 30 dias do desafio.

Sim. As organizações podem adicionar prêmios opcionais para ajudar a incentivar a participação e manter os participantes engajados. Opções comuns incluem cartões-presente, recompensas de bem-estar, itens que auxiliam no sono, brindes da empresa, folgas remuneradas (PTO) ou reconhecimento para os melhores participantes ou equipes.

A maioria dos Desafios Doces Sonhos pode ser configurada e pronta para ser lançada em 1 a 2 dias úteis após o envio dos detalhes do desafio. O IncentFit cuida da configuração, da pontuação e da estrutura do ranking.

Os administradores podem visualizar relatórios do desafio que podem incluir participação, total de pontos, conclusão de atividades e posições no ranking. Esses insights ajudam as organizações a monitorar o engajamento ao longo do desafio de 30 dias.