Dulces Sueños

Un desafío basado en hábitos diseñado para mejorar la calidad del sueño mediante la creación de rutinas nocturnas más saludables con el tiempo.

30 días Sueño En equipo o individual

$10 por participante

|

$1000 mínimo por desafío

Un desafío basado en hábitos diseñado para mejorar la calidad del sueño mediante la creación de rutinas nocturnas más saludables con el tiempo.

30 días Sueño En equipo o individual

$10 por participante

|

$1000 mínimo por desafío

Descripción del reto

Los participantes desarrollan hábitos de sueño más saludables mediante el registro de acciones diarias sencillas que favorecen un mejor descanso y recuperación.

El desafío se centra en rutinas constantes como dormir lo suficiente, eliminar las bebidas azucaradas y limitar el uso de pantallas en la cama.

Los participantes ganan puntos por las actividades elegibles de sueño y hábitos saludables registradas manualmente o mediante la sincronización de datos de actividad; el progreso se refleja en una tabla de clasificación individual durante todo el desafío.

Qué incluye

  • Integraciones con pulseras de actividad
  • Clasificaciones para seguir el progreso durante el reto
  • Comunicaciones automatizadas por correo electrónico y notificaciones
  • Gestión y entrega de premios

Detalles clave

Duración

30 días

Formato

En equipo o individual

Tema

Sueño

Objetivo

Mayor puntuación total

Premios opcionales

Ofrecer premios es una manera sencilla de aumentar la participación y mantener a los empleados motivados durante todo el reto. Basándonos en lo que genera mayor participación, aquí tienes las opciones más eficaces:

Recomendado para este desafío

  • Manta con peso
  • Kit premium de antifaz para dormir y tapones para los oídos
  • Dispositivo inteligente de seguimiento del sueño
  • Tarjeta de regalo para una tienda local de tés de hierbas orgánicas

O explora categorías más amplias

  • Tarjetas de regalo o recompensas monetarias – Una opción flexible que atrae a una amplia variedad de empleados y fomenta consistentemente la participación.
  • Días libres adicionales o PTO – Una recompensa muy valorada que resulta significativa sin añadir costes directos al programa.
  • Reconocimiento o derecho a presumir – Las tablas de clasificación, menciones públicas o un simple trofeo pueden reforzar la competencia amistosa.
  • Merchandising de la empresa o artículos con marca – Recompensas divertidas y tangibles que los empleados pueden conservar más allá del reto.

Configuración de tu reto

Una vez que envíes tu formulario de solicitud, IncentFit se encarga del trabajo pesado.

Revisaremos tu solicitud, configuraremos tu desafío y te enviaremos un correo electrónico para registrar tu cuenta y finalizar la configuración, para que puedas lanzarlo con el mínimo esfuerzo.

Lanza este reto

Envía unos pocos datos y el equipo de IncentFit te ayudará a configurar tu reto.

Preguntas frecuentes

¡Sí! En el formato individual, los empleados siguen su propio progreso y celebran sus logros personales. En el formato en equipo, los compañeros contribuyen al progreso grupal y se animan mutuamente. Ambas opciones ofrecen a los empleados una forma divertida de crear hábitos saludables.

La mayoría de los retos pueden estar listos para lanzarse en un plazo de 1 a 2 días hábiles después de que nos envíes los detalles. Nosotros nos encargaremos de la configuración para que tus empleados puedan unirse y empezar.

Los empleados ganan puntos al completar y registrar las actividades incluidas en el reto. Es una forma sencilla de reconocer los hábitos saludables y mantener la motivación en todo momento.

Los empleados pueden conectar un dispositivo compatible para sincronizar su actividad o registrarla directamente en IncentFit. Las opciones de seguimiento varían según la actividad, ofreciendo a los participantes diferentes formas de registrar su progreso.

No. Los empleados pueden participar sin necesidad de un dispositivo registrando sus actividades directamente en IncentFit. Quienes prefieran conectar un dispositivo compatible pueden usarlo para sincronizar su actividad.

El objetivo es ayudar a los empleados a dedicar tiempo a su bienestar y crear hábitos saludables a través de pequeñas acciones alcanzables. Hacer un seguimiento del progreso y compartir la experiencia les ayuda a mantenerse motivados.

¡Por supuesto! Los premios son opcionales y pueden aportar un extra de motivación. IncentFit se encarga de la gestión y entrega de los premios para que tu equipo pueda centrarse en aumentar la participación.

Por lo general, los empleados pueden unirse dentro de un breve periodo de gracia después de que comience el reto. Si alguien necesita unirse más tarde, ponte en contacto con nuestro equipo y te ayudaremos a explorar las opciones disponibles.

Nosotros nos encargamos de la configuración, el seguimiento, la puntuación, las clasificaciones y los informes, para que no tengas que gestionar el progreso de cada uno manualmente. También gestionamos las recompensas ofrecidas a través del sistema. Tu equipo puede centrarse en fomentar la participación y en entregar cualquier premio que ofrezcan fuera de IncentFit.

Los administradores pueden ver la participación y el progreso en IncentFit, incluidas las posiciones en la clasificación y los resultados de las actividades del reto. Esto te ayuda a ver cómo se involucran los empleados y a reconocer sus esfuerzos.

Es ideal para organizaciones que quieren hacer el bienestar más atractivo y dar a los empleados un motivo compartido para participar. Su formato listo para lanzar facilita la incorporación de un reto a tu programa de bienestar.

¡Estamos aquí para ayudar! Los administradores pueden ponerse en contacto con el equipo de soporte de IncentFit si tienen dudas sobre la configuración o el reto. Los empleados también pueden contactar con Soporte o usar el chat instantáneo para recibir ayuda con su participación y seguimiento.

Dulces Sueños es un desafío de sueño de 30 días que ayuda a los participantes a crear rutinas nocturnas más saludables a través de hábitos sencillos que favorecen un mejor descanso y recuperación.

El objetivo de Dulces Sueños es fomentar acciones pequeñas y constantes que puedan mejorar la calidad del sueño con el tiempo. Los participantes se concentran en hábitos como dormir lo suficiente, limitar el tiempo frente a las pantallas en la cama y tomar decisiones que favorezcan el descanso.

Los participantes pueden ganar puntos por actividades elegibles de sueño y hábitos saludables, como dormir al menos 7 horas, evitar las pantallas en la cama y eliminar las bebidas azucaradas.

Los participantes ganan puntos completando actividades elegibles que favorecen el sueño y registrándolas en IncentFit. El total de puntos se refleja en la tabla de clasificación durante todo el desafío.

La mayoría de las actividades se registran manualmente en la aplicación o plataforma web de IncentFit. Si se dispone de datos de actividad sincronizados para una actividad elegible, los participantes también pueden realizar un seguimiento de su progreso a través de un dispositivo conectado.

Sí. Dulces Sueños se puede configurar como un desafío individual o por equipos. Los formatos individuales se centran en la creación de hábitos personales, mientras que los formatos por equipos pueden añadir responsabilidad compartida y una competencia amistosa.

Los ganadores se determinan según el mayor total de puntos obtenidos al finalizar el desafío. Los puntos provienen de completar actividades elegibles de sueño y hábitos saludables durante el período de 30 días del desafío.

Sí. Las organizaciones pueden añadir premios opcionales para ayudar a fomentar la participación y mantener motivados a los participantes. Las opciones comunes incluyen tarjetas de regalo, recompensas de bienestar, artículos para mejorar el sueño, regalos corporativos de la empresa, tiempo libre pagado (PTO) o reconocimientos para los mejores participantes o equipos.

La mayoría de los Desafíos Dulces Sueños se pueden configurar y dejar listos para su lanzamiento en un plazo de 1 a 2 días hábiles después de enviar los detalles del desafío. IncentFit se encarga de la configuración, la puntuación y la creación de la tabla de clasificación.

Los administradores pueden ver informes del desafío que pueden incluir la participación, el total de puntos, la finalización de actividades y las posiciones en la tabla de clasificación. Estos datos ayudan a las organizaciones a supervisar la participación durante todo el desafío de 30 días.