חלומות מתוקים

אתגר מבוסס הרגלים שנועד לשפר את איכות השינה באמצעות בניית שגרת לילה בריאה יותר לאורך זמן.

30 יום שינה קבוצתי או אישי

10$ למשתתף

|

מינימום 1000$ לאתגר

אתגר מבוסס הרגלים שנועד לשפר את איכות השינה באמצעות בניית שגרת לילה בריאה יותר לאורך זמן.

30 יום שינה קבוצתי או אישי

10$ למשתתף

|

מינימום 1000$ לאתגר

תיאור האתגר

המשתתפים בונים הרגלי שינה בריאים יותר על ידי מעקב אחר פעולות יומיות פשוטות התומכות במנוחה ובהתאוששות טובות יותר.

האתגר מתמקד בשגרות עקביות כמו שינה מספקת, הימנעות ממשקאות ממותקים והגבלת זמן מסך במיטה.

המשתתפים צוברים נקודות עבור פעילויות שינה והרגלים מזכות, במעקב ידני או באמצעות סנכרון נתוני פעילות, כאשר ההתקדמות מוצגת בלוח מובילים אישי לאורך האתגר.

מה כלול

  • חיבור לצмиדים ואפליקציות כושר
  • לוחות מובילים מעקב אחר ההתקדמות לאורך האתגר
  • תקשורת אוטומטית באמצעות אימייל והתראות
  • ניהול וחלוקת פרסים

פרטים מרכזיים

משך זמן

30 יום

פורמט

קבוצתי או אישי

נושא

שינה

מטרה

סך הנקודות הגבוה ביותר

פרסים אופציונליים

הצעת פרסים היא דרך פשוטה להגביר את ההשתתפות ולשמור על מעורבות העובדים לאורך האתגר. על סמך מה שאנחנו רואים כמניע המרכזי למעורבות, הנה האפשרויות היעילות ביותר:

מומלץ עבור אתגר זה

  • שמיכה כבדה
  • ערכת מסכת שינה ואטמי אוזניים פרימיום
  • עוקב שינה חכם
  • כרטיס מתנה לחנות חליטות תה צמחים אורגניות מקומית

או לחלופין, חקרו קטגוריות רחבות יותר

  • כרטיסי מתנה או תגמולים כספיים – אפשרות גמישה שפונה למגוון רחב של עובדים ומעודדת השתתפות בעקביות.
  • ימי חופשה נוספים (PTO) – תגמול בעל ערך רב המרגיש משמעותי מבלי להוסיף עלות ישירה לתוכנית.
  • הכרה ציבורית או זכות להתפאר – טבלאות מובילים, פרגונים או גביע פשוט יכולים לחזק את התחרותיות הידידותית.
  • מוצרי קידום מכירות של החברה או פריטים ממותגים – תגמולים מהנים ומוחשיים שעובדים יכולים לקחת איתם מעבר לאתגר.

הגדרת האתגר שלך

לאחר שתגישו את טופס הבקשה שלכם, IncentFit תדאג לכל העבודה הקשה.

אנו נבדוק את בקשתכם, נגדיר את האתגר שלכם ונשלח לכם אימייל כדי לרשום את החשבון שלכם ולהשלים את ההגדרה – כך שתוכלו להשיק במינימום מאמץ.

השקו את האתגר הזה

הזינו מספר פרטים וצוות IncentFit יעזור להגדיר את האתגר שלכם.

שאלות נפוצות

בהחלט! במתכונת האישית, העובדים עוקבים אחר ההתקדמות של עצמם וחוגגים את ההצלחות האישיות שלהם. במתכונת הקבוצתית, הקולגות תורמים להתקדמות הקבוצה ומעודדים זה את זה. שתי האפשרויות מעניקות לעובדים דרך מהנה לפיתוח הרגלים בריאים.

רוב האתגרים מוכנים להשקה תוך יום עד שני ימי עסקים מרגע שליחת הפרטים אלינו. אנחנו נדאגת לכל הגדרות המערכת כדי שהעובדים יוכלו להצטרף ולהתחיל מיד.

העובדים צורכים נקודות על ידי השלמה ותיעוד של הפעילויות הכלולות באתגר. זוהי דרך פשוטה להוקיר הרגלים בריאים ולשמור על המוטיבציה לאורך הדרך.

העובדים יכולים לחבר מכשיר כושר נתמך כדי לסנכרן פעילויות זכאיות, או לרשום פעילויות ישירות ב-IncentFit. אפשרויות המעקב משתנות בהתאם לפעילות ומציעות למשתתפים דרכים שונות לתעד את ההתקדמות שלהם.

לא. עובדים יכולים להשתתף גם ללא מכשיר כושר על ידי תיעוד פעילויות ישירות ב-IncentFit. מי שמעדיף לחבר מכשיר נתמך יכול לעשות זאת כדי לסנכרן את הפעילויות שלו.

המטרה היא לעזור לעובדים למצוא זמן לרווחה הנפשית והגופנית שלהם ולפתח הרגלים בריאים באמצעות פעולות קטנות וברות-השגה. מעקב אחר ההתקדמות ושיתוף החוויה עוזרים להם לשמור על מוטיבציה לאורך הדרך.

בהחלט! פרסים הם אופציונליים ויכולים להוסיף עוד מנה של מוטיבציה. IncentFit מטפלת בחלוקת הפרסים כך שהצוות שלך יוכל להתמקד בהגדלת שיעור ההשתתפות.

בדרך כלל, עובדים יכולים להצטרף תוך תקופת חסד קצרה לאחר תחילת האתגר. אם מישהו צריך להצטרף מאוחר יותר, אפשר לפנות לצוות שלנו ונשמח לעזור לך לבחון את האפשרויות העומדות לרשותך.

אנחנו מטפלים בהגדרות, במעקב, בניקוד, בלוחות המובילים ובדוחות, כך שלא תצטרכו לנהל את ההתקדמות של כולם ידנית. אנחנו מטפלים גם בפרסים המוצעים דרך המערכת. הצוות שלך יכול להתמקד בעידוד ההשתתפות ובמתן פרסים שתבחרו להציע באופן עצמאי מחוץ ל-IncentFit.

מנהלי מערכת יכולים לצפות בהשתתפות ובהתקדמות ב-IncentFit, כולל מיקומים בלוח המובילים ותוצאות פעילות הרלוונטיות לאתגר. זה עוזר לכם לראות איך העובדים מעורבים ולהוקיר את מאמציהם.

זהו פתרון מצוין עבור ארגונים שרוצים להפוך את תחום הבריאות והרווחה למעניין וסוחף יותר, ולתת לעובדים מטרה משותפת להשתתפות. הפורמט המוכן להשקה מקל על שילוב אתגר חדש בתוכנית הרווחה שלכם.

אנחנו כאן כדי לעזור! מנהלי מערכת יכולים לפנות לצוות התמיכה של IncentFit בכל שאלה הקשורה להגדרות או לאתגר. עובדים יכולים גם לפנות לתמיכה או להשתמש בצ'אט המהיר לקבלת עזרה בנושאי הששתפות ומעקב.

"חלומות מתוקים" הוא אתגר שינה בתאריך בן 30 יום המסייע למשתתפים לפתח שגרת לילה בריאה יותר באמצעות הרגלים פשוטים התומכים במנוחה ובהתאוששות מיטביות.

המטרה של "חלומות מתוקים" היא לעודד פעולות קטנות ועקביות שיכולות לתמוך באיכות שינה טובה יותר לאורך זמן. המשתתפים מתמקדים בהרגלים כמו שינה מספקת, הגבלת זמן מסך במיטה וביצוע בחירות התומכות במנוחה.

המשתתפים יכולים לצבור נקודות עבור פעילויות זכאיות הקשורות לשינה ולהרגלים, כגון שינה של 7 שעות לפחות, הימנעות ממסכים במיטה והימנעות ממשקאות ממותקים.

המשתתפים צוברים נקודות על ידי השלמת פעילויות זכאיות התומכות בשינה ומעקב אחריהן ב-IncentFit. סך הנקודות משתקף בלוח המובילים לאורך האתגר.

המעקב אחר רוב הפעילויות מתבצע באמצעות הזנה ידנית באפליקציית IncentFit או בפלטפורמת האינטרנט. אם נתוני פעילות מסונכרנים זמינים עבור פעילות זכאית, המשתתפים עשויים גם להיות מסוגלים לעקוב אחר ההתקדמות באמצעות מכשיר מחובר.

כן. ניתן להגדיר את "חלומות מתוקים" כאתגר אישי או קבוצתי. פורמטים אישיים מתמקדים בבניית הרגלים אישיים, בעוד שפורמטים קבוצתיים יכולים להוסיף אחריות משותפת ותחרות ידידותית.

המנצחים נקבעים על סמך סך הנקודות הגבוה ביותר שנצבר עד לסיום האתגר. הנקודות מגיעות מהשלמת פעילויות זכאיות הקשורות לשינה ולהרגלים לאורך תקופת האתגר בת 30 הימים.

כן. ארגונים יכולים להוסיף פרסים אופציונליים כדי לסייע בעידוד ההשתתפות ולשמור על מעורבות המשתתפים. אפשרויות נפוצות כוללות כרטיסי מתנה, תגמולי בריאות, פריטים התומכים בשינה, מוצרי קידום מכירות של החברה, ימי חופשה בתשלום (PTO) או הוקרה עבור משתתפים או קבוצות מובילות.

ניתן להגדיר את רוב אתגרי "חלומות מתוקים" ולהכינם להקה בתוך יום עד שני ימי עסקים לאחר הגשת פרטי האתגר. IncentFit מטפלת בהגדרה, בניקוד ובהגדרת לוח המובילים.

מנהלי מערכת יכולים לצפות בדוחות האתגר שעשויים לכלול השתתפות, סך נקודות, השלמת פעילויות ודירוגים בלוח המובילים. תובנות אלו מסייעות לארגונים לנטר את המעורבות לאורך האתגר בן 30 הימים.