Doux rêves

Un défi basé sur les habitudes, conçu pour améliorer la qualité du sommeil en instaurant des routines nocturnes plus saines au fil du temps.

30 jours Sommeil En équipe ou individuel

10 $ par participant

|

1 000 $ minimum par défi

Un défi basé sur les habitudes, conçu pour améliorer la qualité du sommeil en instaurant des routines nocturnes plus saines au fil du temps.

30 jours Sommeil En équipe ou individuel

10 $ par participant

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1 000 $ minimum par défi

Description du défi

Les participants développent de meilleures habitudes de sommeil en enregistrant des actions quotidiennes simples qui favorisent un meilleur repos et une récupération optimale.

Le défi se concentre sur des routines régulières telles que dormir suffisamment, éliminer les boissons sucrées et limiter le temps d'écran au lit.

Les participants gagnent des points pour les activités éligibles liées au sommeil et aux bonnes habitudes, enregistrées manuellement ou synchronisées via des données d'activité. Leur progression est visible sur un classement individuel tout au long du défi.

Ce qui est inclus

  • Intégrations de trackers d'activité
  • Classements pour suivre les progrès tout au long du challenge
  • Communications automatisées par e-mail et notifications
  • Gestion et envoi des prix et récompenses

Détails clés

Durée

30 jours

Format

En équipe ou individuel

Thème

Sommeil

Objectif

Nombre total de points le plus élevé

Prix facultatifs

Offrir des prix est un moyen simple d'accroître la participation et de maintenir l'engagement des employés tout au long du défi. D'après ce qui génère le plus d'engagement, voici les options les plus efficaces :

Recommandé pour ce défi

  • Couverture lestée
  • Kit masque de sommeil et bouchons d'oreilles haut de gamme
  • Traqueur de sommeil intelligent
  • Carte-cadeau pour une boutique locale d'infusions bio

Ou explorez des catégories plus larges

  • Cartes-cadeaux ou récompenses financières – Une option flexible qui séduit un large éventail d'employés et stimule constamment la participation.
  • RTT ou congés supplémentaires – Une récompense très appréciée qui a du sens sans engendrer de coûts directs pour le programme.
  • Reconnaissance ou droit de se vanter – Les classements, les mentions élogieuses ou un simple trophée peuvent renforcer une compétition amicale.
  • Goodies d'entreprise ou articles aux couleurs de la marque – Des récompenses amusantes et tangibles que les employés peuvent emporter avec eux au-delà du défi.

Configuration de votre défi

Une fois votre formulaire de demande soumis, IncentFit s'occupe de tout le travail difficile.

Nous examinerons votre demande, configurerons votre défi et vous enverrons un e-mail pour créer votre compte et finaliser les derniers réglages, afin que vous puissiez le lancer avec un minimum d'efforts.

Lancer ce défi

Fournissez quelques informations et l'équipe d'IncentFit vous aidera à configurer votre défi.

Foire aux questions

Oui ! Avec le format individuel, les employés suivent leurs propres progrès et célèbrent leurs victoires personnelles. Avec le format en équipe, les collègues contribuent aux progrès de leur groupe et s'encouragent mutuellement. Dans les deux cas, c'est une façon ludique pour vos salariés de prendre de bonnes habitudes de santé.

La plupart des challenges peuvent être prêts à être lancés en 1 à 2 jours ouvrés après nous avoir transmis vos informations. Nous nous occupons de toute la configuration pour que vos employés puissent s'inscrire et démarrer rapidement.

Les employés gagnent des points en réalisant et en enregistrant les activités incluses dans le challenge. C'est un moyen simple de valoriser les bonnes habitudes et de maintenir la motivation tout au long du parcours.

Les employés peuvent connecter un appareil de fitness compatible pour synchroniser leurs activités éligibles ou les enregistrer directement dans IncentFit. Les options de suivi varient selon l'activité, offrant aux participants différentes manières de comptabiliser leurs progrès.

Non. Les employés peuvent participer sans appareil de fitness en enregistrant leurs activités directement dans IncentFit. Ceux qui préfèrent connecter un appareil compatible peuvent l'utiliser pour synchroniser automatiquement leurs activités.

L'objectif est d'aider les employés à prendre du temps pour leur bien-être et à ancrer de bonnes habitudes grâce à des actions simples et réalisables. Suivre leurs progrès et partager l'expérience les aide à rester motivés au quotidien.

Absolument ! Les prix sont facultatifs et constituent une source de motivation supplémentaire. IncentFit gère l'attribution et l'envoi des récompenses pour que votre équipe puisse se concentrer sur l'augmentation du taux de participation.

Les employés peuvent généralement s'inscrire pendant une courte période de battement après le début du challenge. Si quelqu'un doit rejoindre le programme plus tard, contactez notre équipe et nous vous aiderons à explorer les options possibles.

Nous nous chargeons de la configuration, du suivi, du calcul des scores, des classements et des rapports, afin que vous n'ayez pas à gérer les progrès de chacun manuellement. Nous gérons également les récompenses proposées via la plateforme. Votre équipe peut ainsi se consacrer pleinement à l'encouragement des participants et à la gestion des prix offerts en dehors d'IncentFit.

Les administrateurs peuvent consulter la participation et les progrès directement dans IncentFit, y compris le classement et les résultats des activités liés au challenge. Cela vous permet de voir l'implication de vos employés et de saluer leurs efforts.

C'est la solution idéale pour les organisations qui souhaitent rendre le bien-être plus captivant et offrir aux salariés un objectif commun. Son format prêt à l'emploi permet d'intégrer facilement un challenge à votre programme de bien-être au travail.

Nous sommes là pour vous aider ! Les administrateurs peuvent contacter l'équipe support d'IncentFit pour toute question concernant la configuration ou le challenge. Les employés peuvent également contacter le support ou utiliser le chat instantané pour obtenir de l'aide sur leur participation et le suivi de leurs activités.

Doux Rêves est un défi sommeil de 30 jours qui aide les participants à instaurer de meilleures routines nocturnes grâce à des habitudes simples favorisant le repos et la récupération.

L'objectif de Doux Rêves est d'encourager des actions petites mais régulières qui améliorent la qualité du sommeil sur le long terme. Les participants se concentrent sur des habitudes telles que dormir suffisamment, limiter les temps d'écran au lit et faire des choix propices au repos.

Les participants peuvent gagner des points pour des activités éligibles liées au sommeil et aux bonnes habitudes, telles que dormir au moins 7 heures, éviter les écrans au lit et éliminer les boissons sucrées.

Les participants gagnent des points en réalisant des activités propices au sommeil et en les enregistrant sur IncentFit. Le total des points s'affiche sur le classement tout au long du défi.

La plupart des activités sont enregistrées par saisie manuelle dans l'application ou la plateforme web d'IncentFit. Si des données d'activité synchronisées sont disponibles pour une activité éligible, les participants peuvent également suivre leur progression via un appareil connecté.

Oui. Le défi Doux Rêves peut être configuré pour des participants individuels ou en équipe. Le format individuel met l'accent sur l'ancrage d'habitudes personnelles, tandis que le format par équipe favorise la responsabilité partagée et la saine émulation.

Les gagnants sont déterminés par le plus grand nombre de points cumulés à la fin du défi. Les points proviennent de la réalisation d'activités éligibles liées au sommeil et aux bonnes habitudes tout au long de la période de 30 jours.

Oui. Les entreprises peuvent ajouter des prix optionnels pour stimuler la participation et maintenir l'engagement. Les options courantes incluent des cartes-cadeaux, des récompenses bien-être, des articles favorisant le sommeil, des goodies d'entreprise, des jours de congé (RTT/congés) ou une reconnaissance pour les meilleurs participants ou équipes.

La plupart des défis Doux Rêves peuvent être configurés et prêts à être lancés en 1 à 2 jours ouvrés après la soumission des détails du défi. IncentFit s'occupe de la configuration, du système de points et de l'affichage du classement.

Les administrateurs peuvent consulter des rapports incluant la participation, le total des points, l'achèvement des activités et le classement. Ces indicateurs aident les entreprises à suivre l'engagement tout au long des 30 jours du défi.