スウィート・ドリームズ

時間をかけて健康的な夜の習慣を身につけ、睡眠の質の向上を目指す、習慣化ベースのチャレンジです。

30日間 睡眠 チームまたは個人

参加者1名につき10ドル

|

チャレンジごとに最低1000ドル

時間をかけて健康的な夜の習慣を身につけ、睡眠の質の向上を目指す、習慣化ベースのチャレンジです。

30日間 睡眠 チームまたは個人

参加者1名につき10ドル

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チャレンジごとに最低1000ドル

チャレンジの概要

参加者は、質の高い休息とリカバリーをサポートする簡単な毎日の行動を記録することで、より健康的な睡眠習慣を身につけます。

このチャレンジでは、十分な睡眠時間の確保、甘い飲み物の制限、ベッドでのスクリーンタイムの制限など、一貫した習慣づくりに重点を置いています。

参加者は、手動入力または同期されたアクティビティデータを通じて記録された、対象となる睡眠や習慣に関するアクティビティでポイントを獲得できます。進捗状況はチャレンジ期間中、個人のリーダーボードに反映されます。

含まれるもの

  • フィットネストラッカーの連携
  • チャレンジ中の進捗を追跡できるリーダーボード
  • メールや通知による自動コミュニケーション
  • 賞品の特典履行・発送

主な詳細

期間

30日間

形式

チームまたは個人

テーマ

睡眠

目標

最高合計ポイント

オプションの賞品

賞品を提供することは、参加率を高め、チャレンジ期間中ずっと従業員のエンゲージメントを維持するための簡単な方法です。エンゲージメントを高める効果が最も高い実績のあるオプションをご紹介します:

このチャレンジにおすすめ

  • ウェイトブランケット
  • プレミアム睡眠マスク・耳栓セット
  • スマート睡眠トラッカー
  • 地元のおしゃれなオーガニックハーブティー専門店で使えるギフトカード

または、より幅広いカテゴリから探す

  • ギフトカードまたは金銭的報酬 – 幅広い従業員にアピールでき、一貫して参加を促進する柔軟なオプションです。
  • 追加の有給休暇(PTO) – プログラムに追加の費用をかけずに、価値を実感できる非常に評価の高い報酬です。
  • 表彰または自慢の権利 – リーダーボード、シャウトアウト(称賛)、またはシンプルなトロフィーが、友好的な競争意識を高めます。
  • 会社ロゴ入りグッズやブランドアイテム – チャレンジ終了後も従業員が手元に残して楽しめる、楽しくて実用的な報酬です。

チャレンジの設定方法

リクエストフォームを送信すると、面倒な作業はすべてIncentFitが代行します。

リクエスト内容を確認してチャレンジを設定した後、アカウント登録と最終設定のための案内メールをお送りします。最小限の手間でローンチしていただけます。

このチャレンジをローンチする

いくつかの詳細を入力するだけで、IncentFitチームがチャレンジの設定をサポートします。

よくある質問

はい、両方に対応しています!個人戦では、従業員が自身の進捗を追跡し、個人の達成を祝うことができます。チーム戦では、同僚同士でチームの進捗に貢献し合い、互いに応援し合います。どちらの方法でも、従業員が楽しく健康的な習慣を身につけることができます。

ほとんどのチャレンジは、詳細をお送りいただいてから1〜2営業日以内に開始可能です。設定は弊社が代行するため、従業員はすぐに参加してスタートできます。

従業員は、チャレンジに含まれるアクティビティを完了して記録することでポイントを獲得できます。健康的な習慣を認め合い、モチベーションを維持するためのシンプルな方法です。

対応しているフィットネスデバイスを接続して対象となるアクティビティを同期するか、IncentFitに直接アクティビティを記録することができます。トラッキング方法はアクティビティによって異なり、参加者は自分に合った方法で進捗を記録できます。

いいえ、必要ありません。IncentFitに直接アクティビティを記録することで、デバイスなしでも参加できます。対応デバイスをお持ちの方は、接続して対象アクティビティを自動同期することも可能です。

目標は、従業員が自分のウェルネスのための時間を確保し、小さく達成可能なアクションを通じて健康的な習慣を築くことです。進捗の追跡や体験の共有により、モチベーションを維持しやすくなります。

もちろん可能です!賞品は任意ですが、モチベーションをさらに高める効果があります。IncentFitが特典の履行を代行するため、貴社のチームは参加率の向上に集中できます。

通常、従業員はチャレンジ開始後の短い猶予期間内であれば参加できます。もし遅れて参加する必要が生じた場合は、弊社チームまでお問い合わせください。利用可能なオプションをご案内いたします。

設定、トラッキング、スコアリング、リーダーボード、レポート作成は弊社がすべて代行するため、手動で全員の進捗を管理する必要はありません。また、システム経由で提供される報酬の管理も行います。貴社のチームは、参加の奨励や、IncentFit外で提供する独自の賞品の授与に集中していただけます。

管理者は、リーダーボードの順位やチャレンジに関連するアクティビティの結果など、IncentFit上で参加状況や進捗を確認できます。これにより、従業員の参加状況を把握し、その努力を称えることができます。

ウェルネスをもっと魅力的なものにし、従業員が一緒に参加する理由を作りたい組織に最適です。すぐに開始できるフォーマットにより、ウェルネスプログラムに簡単にチャレンジを追加できます。

お気軽にお問い合わせください!管理者は、設定やチャレンジに関する質問をIncentFitサポートチームにご相談いただけます。従業員の方も、参加やトラッキングに関するヘルプについてサポート窓口やインスタントチャットをご利用いただけます。

スウィート・ドリームズは、より良い休息と回復をサポートするシンプルな習慣を通じて、参加者がより健康的な就寝前のルーティンを築くための30日間の睡眠チャレンジです。

スウィート・ドリームズの目的は、時間をかけて睡眠の質の向上をサポートする、小さく継続的な行動を促すことです。参加者は、十分な睡眠をとる、ベッドでのスクリーンタイムを制限する、休息をサポートする選択をするなどの習慣に焦点を当てます。

参加者は、7時間以上の睡眠、ベッドでの画面視聴の回避、甘い飲み物の制限など、睡眠や習慣に関連する対象アクティビティを達成することでポイントを獲得できます。

参加者は、睡眠をサポートする対象アクティビティを完了し、IncentFitで記録することでポイントを獲得します。獲得した総ポイントは、チャレンジ期間中、リーダーボードに反映されます。

ほとんどのアクティビティは、IncentFitアプリまたはWebプラットフォームでの手動入力によって記録されます。対象アクティビティの同期データが利用可能な場合は、連携デバイスを通じて進捗を記録することもできます。

はい。スウィート・ドリームズは、個人戦またはチーム戦のいずれかに設定可能です。個人戦形式では個人の習慣づくりに焦点を当て、チーム戦形式ではお互いの責任感や和気あいあいとした競争を加えることができます。

勝者は、チャレンジ終了時点で最も多くのポイントを獲得した参加者(またはチーム)によって決定されます。ポイントは、30日間のチャレンジ期間中に対象となる睡眠および習慣ベースのアクティビティを完了することで獲得できます。

はい。企業は参加を促し、参加者のエンゲージメントを維持するために、オプションの賞品を追加することができます。一般的なオプションには、ギフトカード、ウェルネス報酬、睡眠をサポートするアイテム、会社のオリジナルグッズ、有給休暇(PTO)、または上位入賞者やチームへの表彰などがあります。

ほとんどのスウィート・ドリームズ・チャレンジは、チャレンジの詳細が提出されてから1〜2営業日以内に設定を完了し、開始できる状態にすることができます。IncentFitが設定、スコアリング、リーダーボードの構成を担当します。

管理者は、参加率、総ポイント、アクティビティの達成率、リーダーボードの順位などが含まれるチャレンジレポートを閲覧できます。これらのインサイトにより、企業は30日間のチャレンジ期間中のエンゲージメントを把握・モニタリングすることができます。