कठिन परिश्रम करें + खुलकर जिएं!

एक वर्क-लाइफ संतुलन चुनौती जो प्रतिभागियों को उत्पादकता बनाए रखने, इरादे के साथ तरोताजा होने और दैनिक कल्याण के लिए अधिक समय निकालने में मदद करती है।

1 महीना मानसिक स्वास्थ्य व्यक्तिगत

प्रति प्रतिभागी $10

|

प्रति चुनौती न्यूनतम $1000

एक वर्क-लाइफ संतुलन चुनौती जो प्रतिभागियों को उत्पादकता बनाए रखने, इरादे के साथ तरोताजा होने और दैनिक कल्याण के लिए अधिक समय निकालने में मदद करती है।

1 महीना मानसिक स्वास्थ्य व्यक्तिगत

प्रति प्रतिभागी $10

|

प्रति चुनौती न्यूनतम $1000

चैलेंज विवरण

स्मार्ट तरीके से काम करें, अधिक गतिविधि करें और तरोताजा होने के लिए समय निकालें! इस चुनौती में, प्रतिभागी उन सरल आदतों के लिए अंक अर्जित करते हैं जो उत्पादकता, गतिविधि, रिकवरी और व्यक्तिगत स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं।

दिन की योजना बनाने और एक समय में एक काम पर ध्यान केंद्रित करने से लेकर सचेत रूप से लंच ब्रेक लेने, कार्यदिवस के दौरान सक्रिय रहने, समय पर काम खत्म करने और शौक या घर के बने भोजन के लिए समय निकालने तक, प्रतिभागियों को ऐसी दिनचर्या बनाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जिससे काम और जीवन में थोड़ा अधिक संतुलन महसूस हो।

प्रतिभागी सिंक किए गए उपकरणों या मैन्युअल प्रविष्टि के माध्यम से ट्रैक की जाने वाली चुनिंदा गति-आधारित गतिविधियों के साथ-साथ मैन्युअल प्रविष्टि के माध्यम से पात्र गतिविधियों को लॉग करते हैं, जिससे स्वस्थ, अधिक टिकाऊ कार्यदिवस का समर्थन करने वाले छोटे विकल्पों का जश्न मनाना आसान हो जाता है।

क्या शामिल है

  • फ़िटनेस ट्रैकर एकीकरण
  • पूरी चुनौती के दौरान प्रगति ट्रैक करने के लिए लीडरबोर्ड
  • ईमेल और सूचनाओं के माध्यम से स्वचालित संचार
  • पुरस्कारों के लिए इनाम वितरण

मुख्य विवरण

अवधि

1 महीना

प्रारूप

व्यक्तिगत

थीम

मानसिक स्वास्थ्य

लक्ष्य

সর্বউচ্চ মোট পয়েন্ট

वैकल्पिक पुरस्कार

पुरस्कार देना भागीदारी बढ़ाने और पूरे चैलेंज के दौरान कर्मचारियों को व्यस्त रखने का एक सरल तरीका है। हम जो सबसे अधिक जुड़ाव देखते हैं, उसके आधार पर यहाँ सबसे प्रभावी विकल्प दिए गए हैं:

इस चैलेंज के लिए अनुशंसित

  • केंद्रित सिंगल-टास्किंग सत्रों के लिए प्रीमियम नॉइज़-कैंसलिंग हेडफ़ोन
  • आपके घर के खाने और बेकिंग को प्रेरित करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाला शेफ नाइफ सेट
  • आपके अगले हाइकिंग या साइकिलिंग एडवेंचर के लिए स्थानीय आउटडोर-गियर स्टोर का गिफ्ट कार्ड
  • आपके डेस्क सेटअप को बेहतर बनाने के लिए पोर्टेबल एर्गोनोमिक लैपटॉप स्टैंड

या व्यापक श्रेणियों का पता लगाएं

  • गिफ्ट कार्ड या मौद्रिक पुरस्कार – एक लचीला विकल्प जो कर्मचारियों की एक विस्तृत श्रृंखला को आकर्षित करता है और लगातार भागीदारी को बढ़ावा देता है।
  • अतिरिक्त PTO या छुट्टी – एक अत्यधिक मूल्यवान पुरस्कार जो प्रोग्राम में प्रत्यक्ष लागत जोड़े बिना सार्थक लगता है।
  • मान्यता या डींग हांकने के अधिकार – लीडरबोर्ड, शाउटआउट, या एक साधारण ट्रॉफी दोस्ताना प्रतिस्पर्धा को मजबूत कर सकती है।
  • कंपनी स्वैग या ब्रांडेड आइटम – मजेदार, मूर्त पुरस्कार जिन्हें कर्मचारी चैलेंज के बाद भी अपने साथ ले जा सकते हैं।

अपना चैलेंज सेट अप करना

एक बार जब आप अपना अनुरोध फॉर्म सबमिट कर देते हैं, तो IncentFit बाकी का काम संभाल लेता है।

हम आपके अनुरोध की समीक्षा करेंगे, आपका चैलेंज सेट अप करेंगे, और आपको अपना खाता पंजीकृत करने और अपना सेटअप अंतिम रूप देने के लिए एक ईमेल भेजेंगे - ताकि आप न्यूनतम प्रयास के साथ लॉन्च कर सकें।

इस चैलेंज को लॉन्च करें

कुछ विवरण सबमिट करें और IncentFit टीम आपके चैलेंज को सेट अप करने में मदद करेगी।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

कर्मचारी इसमें व्यक्तिगत रूप से भाग लेते हैं और पूरे चैलेंज के दौरान अपनी प्रगति को ट्रैक करते हैं। यह स्वस्थ आदतें विकसित करने, छोटी-छोटी सफलताओं का जश्न मनाने और थोड़ी बहुत दोस्ताना प्रतियोगिता का आनंद लेने का एक बेहतरीन अवसर है।

हमें अपने विवरण भेजने के बाद अधिकांश चुनौतियाँ 1-2 व्यावसायिक दिनों के भीतर लॉन्च के लिए तैयार हो सकती हैं। सेटअप की देखभाल हम करेंगे ताकि आपके कर्मचारी जुड़ सकें और शुरुआत कर सकें.

कर्मचारी चुनौती में शामिल गतिविधियों को पूरा करके और रिकॉर्ड करके अंक अर्जित करते हैं। यह स्वस्थ आदतों को मान्यता देने और इस दौरान प्रेरणा बनाए रखने का एक आसान तरीका है।

कर्मचारी योग्य गतिविधि को सिंक करने के लिए एक समर्थित फ़िटनेस डिवाइस कनेक्ट कर सकते हैं या सीधे IncentFit में गतिविधियाँ लॉग कर सकते हैं। ट्रैकिंग विकल्प गतिविधि के अनुसार अलग-अलग होते हैं, जिससे प्रतिभागियों को अपनी प्रगति दर्ज करने के विभिन्न तरीके मिलते हैं।

नहीं। कर्मचारी सीधे IncentFit में गतिविधियाँ रिकॉर्ड करके बिना फ़िटनेस डिवाइस के भी भाग ले सकते हैं। जो लोग समर्थित डिवाइस कनेक्ट करना पसंद करते हैं, वे योग्य गतिविधि को सिंक करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं।

इसका उद्देश्य कर्मचारियों को उनकी भलाई के लिए समय निकालने और छोटे, प्राप्त करने योग्य कार्यों के माध्यम से स्वस्थ आदतें विकसित करने में मदद करना है। प्रगति को ट्रैक करने और अनुभव को साझा करने से उन्हें इस दौरान प्रेरित रहने में मदद मिल सकती है।

बिल्कुल! पुरस्कार वैकल्पिक हैं और इससे प्रेरणा थोड़ी और बढ़ सकती है। IncentFit सिस्टम के माध्यम से दिए जाने वाले पुरस्कारों का प्रबंधन करता है। यदि आप अतिरिक्त PTO (छुट्टी) या पसंदीदा पार्किंग स्थल जैसा कुछ देना चाहते हैं, तो हम आपके व्यवस्थापक (admin) को रिपोर्ट भेज देंगे और आपकी टीम पुरस्कार प्रदान कर सकती है।

कर्मचारी आमतौर पर चुनौती शुरू होने के बाद एक छोटी ग्रेस अवधि के भीतर शामिल हो सकते हैं। यदि किसी को बाद में शामिल होने की आवश्यकता है, तो हमारी टीम से संपर्क करें और हम उपलब्ध विकल्पों का पता लगाने में आपकी सहायता करेंगे।

हम सेटअप, ट्रैकिंग, स्कोरिंग, लीडरबोर्ड और रिपोर्टिंग संभालते हैं, ताकि आपको हर किसी की प्रगति को मैन्युअल रूप से प्रबंधित न करना पड़े। हम पुरस्कार वितरण (reward fulfillment) का भी ध्यान रखते हैं ताकि आपकी टीम भागीदारी को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित कर सके।

व्यवस्थापक IncentFit में भागीदारी और प्रगति देख सकते हैं, जिसमें लीडरबोर्ड स्टैंडिंग और चुनौती से प्रासंगिक गतिविधि परिणाम शामिल हैं। इससे आपको यह देखने में मदद मिलती है कि कर्मचारी कैसे शामिल हो रहे हैं और उनके प्रयासों को पहचान मिल रही है।

यह उन संगठनों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो कल्याण कार्यक्रमों को अधिक आकर्षक बनाना चाहते हैं और कर्मचारियों को भाग लेने का एक साझा कारण देना चाहते हैं। उपयोग के लिए तैयार प्रारूप आपके वेलनेस प्रोग्राम में एक चुनौती जोड़ना आसान बनाता है।

हम मदद के लिए यहाँ हैं! व्यवस्थापक सेटअप या चुनौती से जुड़े प्रश्नों के लिए IncentFit सहायता टीम से संपर्क कर सकते हैं। भागीदारी और ट्रैकिंग में मदद के लिए कर्मचारी सहायता (Support) से भी संपर्क कर सकते हैं या इंस्टेंट चैट का उपयोग कर सकते हैं।

वर्क हार्ड + प्ले हार्ड एक 4-सप्ताह की व्यक्तिगत स्वास्थ्य चुनौती है जो प्रतिभागियों को उत्पादकता, गतिविधि, व्यक्तिगत रिकवरी और वर्क-लाइफ संतुलन के आसपास स्वस्थ दिनचर्या बनाने में मदद करती है।

इसका लक्ष्य प्रतिभागियों को केंद्रित काम को सचेत व्यक्तिगत आदतों के साथ संतुलित करने में मदद करना है। यह चुनौती उन गतिविधियों को प्रोत्साहित करती है जो काम के बाहर उत्पादकता, गतिविधि, सचेत विश्राम, शौक और स्वस्थ दिनचर्या का समर्थन करती हैं।

प्रतिभागी व्यावसायिक विकास, कार्य योजना, पैदल चलना, हाइकिंग, साइकिल चलाना, व्यक्तिगत शौक, सचेत विश्राम और खाना पकाने या बेकिंग जैसी गतिविधियों के लिए अंक अर्जित कर सकते हैं।

प्रतिभागी पूरी चुनौती के दौरान पात्र गतिविधियों को पूरा करके और उन्हें लॉग करके अंक अर्जित करते हैं। प्रत्येक गतिविधि की अपनी स्कोरिंग विधि होती है, जिससे प्रतिभागियों को काम-केंद्रित, गति-आधारित और व्यक्तिगत स्वास्थ्य आदतों के मिश्रण के माध्यम से अंक प्राप्त करने की अनुमति मिलती है।

अधिकांश वर्क-लाइफ संतुलन और आदत-आधारित गतिविधियाँ IncentFit में मैन्युअल प्रविष्टि के माध्यम से लॉग की जाती हैं। गति-आधारित गतिविधियों, जैसे चलना, हाइकिंग और साइकिल चलाना, को सिंक किए गए फिटनेस उपकरणों या मैन्युअल प्रविष्टि के माध्यम से ट्रैक किया जा सकता है।

वर्क हार्ड + प्ले हार्ड चुनौती एक व्यक्तिगत चुनौती है। प्रतिभागी अपने स्वयं के कुल अंकों की ओर काम करते हैं, और उनकी प्रगति व्यक्तिगत लीडरबोर्ड पर दिखाई जाती है।

4-सप्ताह की चुनौती के अंत तक अर्जित किए गए उच्चतम कुल अंकों द्वारा विजेताओं का निर्धारण किया जाता है। अंक पात्र उत्पादकता, गतिविधि, रिकवरी और व्यक्तिगत स्वास्थ्य गतिविधियों से आते हैं.

लॉन्च के बाद बहुत कम निरंतर एडमिन कार्य की आवश्यकता होती है। IncentFit ट्रैकिंग, स्कोरिंग, लीडरबोर्ड अपडेट और रिपोर्टिंग में सहायता करता है ताकि एडमिन को मैन्युअल रूप से प्रतिभागियों की प्रगति का प्रबंधन न करना पड़े।

हाँ। संगठन भागीदारी को प्रोत्साहित करने और प्रतिभागियों को व्यस्त रखने में मदद करने के लिए वैकल्पिक पुरस्कार जोड़ सकते हैं। सामान्य विकल्पों में गिफ्ट कार्ड, स्वास्थ्य पुरस्कार, कंपनी स्वैग, अतिरिक्त PTO, या शीर्ष प्रतिभागियों के लिए मान्यता शामिल हैं।

यह चुनौती उन संगठनों के लिए बहुत उपयुक्त है जो व्यावहारिक, कार्रवाई-उन्मुख तरीके से वर्क-लाइफ संतुलन का समर्थन करना चाहते हैं। यह उन समूहों के लिए विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करती है जो उत्पादकता, गतिविधि, सचेत विश्राम, शौक, स्वस्थ भोजन और व्यक्तिगत रिकवरी पर केंद्रित हैं।