سخت محنت کریں + بھرپور تفریح کریں!

کام اور زندگی کے توازن کا ایک ایسا چیلنج جو شرکاء کو پیداواری رہنے، ارادے کے ساتھ تروتازہ ہونے اور روزمرہ کی تندرستی کے لیے مزید گنجائش پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔

1 مہینہ ذہنی صحت انفرادی

$10 فی شریک

|

$1000 کم از کم فی چیلنج

کام اور زندگی کے توازن کا ایک ایسا چیلنج جو شرکاء کو پیداواری رہنے، ارادے کے ساتھ تروتازہ ہونے اور روزمرہ کی تندرستی کے لیے مزید گنجائش پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔

1 مہینہ ذہنی صحت انفرادی

$10 فی شریک

|

$1000 کم از کم فی چیلنج

چیلنج کی تفصیل

سمارٹ کام کریں، زیادہ حرکت کریں، اور خود کو تروتازہ کرنے کے لیے وقت نکالیں! اس چیلنج میں، شرکاء ایسی آسان عادات کے لیے پوائنٹس حاصل کرتے ہیں جو پیداواری صلاحیت، نقل و حرکت، بحالی اور ذاتی فلاح و بہبود کو سپورٹ کرتی ہیں۔

دن کی منصوبہ بندی کرنے اور ایک وقت میں ایک کام پر توجہ مرکوز کرنے سے لے کر، دوپہر کے کھانے کے دوران ذہن سازی کے وقفے لینے، کام کے دوران حرکت کرنے، وقت پر کام ختم کرنے، اور شوق یا گھر کے بنے کھانوں کے لیے وقت نکالنے تک، شرکاء کو ایسے معمولاتنانے کی ترغیب دی جاتی ہے جو کام اور زندگی کو زیادہ متوازن محسوس کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

شرکاء مینول انٹری کے ذریعے اہل سرگرمیوں کو لاگ ان کرتے ہیں، اس کے علاوہ سنک شدہ ڈیوائسز یا مینول انٹری کے ذریعے ٹریک کی جانے والی منتخب نقل و حرکت پر مبنی سرگرمیاں بھی شامل ہیں، جس سے ان چھوٹے فیصلوں کا جشن منانا آسان ہو جاتا ہے جو ایک صحت مند، زیادہ پائیدار ورک ڈے کو سپورٹ کرتے ہیں۔

کیا شامل ہے

  • فٹنس ٹریکر انٹیگریشنز
  • چیلنج کے دوران پیش رفت کو ٹریک کرنے کے لیے لیڈر بورڈز
  • ای میل اور نوٹیفیکیشنز کے ذریعے خودکار مواصلات
  • انعامات کے لیے ریوارڈ کی تکمیل

اہم تفصیلات

دورانیہ

1 مہینہ

فارمیٹ

انفرادی

تھیم

ذہنی صحت

ہدف

سب سے زیادہ کل پوائنٹس

اختیاری انعامات

انعامات پیش کرنا شرکت کو بڑھانے اور چیلنج کے دوران ملازمین کو مصروف رکھنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ اس بنیاد پر کہ ہم سب سے زیادہ مشغولیت کو کیا دیکھتے ہیں، یہاں سب سے زیادہ موثر اختیارات ہیں:

اس چیلنج کے لیے تجویز کردہ

  • توجہ مرکوز کرنے والے سنگل ٹاسکنگ سیشنز کے لیے پریمیم شور منسوخ کرنے والے (نوائس کینسلنگ) ہیڈ فونز
  • آپ کے گھر کی کھانا پکانے اور بیکنگ کی صلاحیت کو ابھارنے کے لیے اعلیٰ معیار کا شیف نائف سیٹ
  • آپ کے اگلے ہائیکنگ یا سائیکلنگ کے ایڈونچر کے لیے مقامی آؤٹ ڈور گیئر اسٹور کا گفٹ کارڈ
  • آپ کے ڈیسک سیٹ اپ کو بہتر بنانے کے لیے پورٹیبل ایرگونومک لیپ ٹاپ اسٹینڈ

یا وسیع زمروں کو دریافت کریں

  • گفٹ کارڈز یا مالیاتی انعامات – ایک لچکدار آپشن جو ملازمین کی ایک وسیع رینج کو اپیل کرتا ہے اور مسلسل شرکت کو فروغ دیتا ہے۔
  • اضافی PTO یا چھٹی کا وقت – ایک انتہائی قابل قدر انعام جو پروگرام میں براہ راست لاگت کا اضافہ کیے بغیر بامعنی محسوس ہوتا ہے۔
  • پہچان یا شیخی بگھارنے کے حقوق – لیڈر بورڈز، شائو آؤٹس، یا ایک سادہ ٹرافی دوستانہ مقابلے کو مضبوط کر سکتی ہے۔
  • کمپنی کا سامان یا برانڈڈ اشیاء – تفریحی، مادی انعامات جو ملازمین چیلنج سے باہر اپنے ساتھ لے جا سکتے ہیں۔

اپنا چیلنج سیٹ اپ کرنا

ایک بار جب آپ اپنا درخواست فارم جمع کرا دیتے ہیں، IncentFit بھاری کام سنبھال لیتا ہے۔

ہم آپ کی درخواست کا جائزہ لیں گے، آپ کا چیلنج سیٹ اپ کریں گے، اور آپ کو اپنا اکاؤنٹ رجسٹر کرنے اور اپنا سیٹ اپ حتمی شکل دینے کے لیے ایک ای میل بھیجیں گے - تاکہ آپ کم سے کم محنت کے ساتھ لانچ کر سکیں۔

یہ چیلنج لانچ کریں

کچھ تفصیلات جمع کروائیں اور IncentFit ٹیم آپ کا چیلنج سیٹ اپ کرنے میں مدد کرے گی۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

ملازمین اپنے طور پر حصہ لیتے ہیں اور پورے چیلنج کے دوران اپنی ذاتی پیشرفت کو ٹریک کرتے ہیں۔ یہ صحت مند عادات اپنانے، چھوٹی کامیابیوں کا جشن منانے اور ایک دوستانہ مقابلے سے لطف اندوز ہونے کا بہترین موقع ہے۔

آپ کے ہمیں اپنی تفصیلات بھیجنے کے بعد زیادہ تر چیلنجز 1-2 کاروباری دنوں میں لانچ کرنے کے لیے تیار ہو سکتے ہیں۔ ہم سیٹ اپ کا خیال رکھیں گے تاکہ آپ کے ملازمین شامل ہو سکیں اور شروعات کر سکیں۔

ملازمین چیلنج میں شامل سرگرمیوں کو مکمل اور ریکارڈ کر کے پوائنٹس حاصل کرتے ہیں۔ صحت مند عادات کو تسلیم کرنے اور راستے میں حوصلہ افزائی جاری رکھنے کا یہ ایک آسان طریقہ ہے۔

ملازمین اہل سرگرمی کو سنک کرنے یا IncentFit میں براہ راست سرگرمیاں لاگ کرنے کے لیے معاون فٹنس ڈیوائس کو جوڑ سکتے ہیں۔ ٹریکنگ کے اختیارات سرگرمی کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں، جو شرکاء کو ان کی پیشرفت کو ریکارڈ کرنے کے مختلف طریقے دیتے ہیں۔

نہیں۔ ملازمین IncentFit میں براہ راست سرگرمیاں ریکارڈ کرکے فٹنس ڈیوائس کے بغیر حصہ لے سکتے ہیں۔ جو لوگ معاون ڈیوائس کو جوڑنا ترجیح دیتے ہیں وہ اہل سرگرمی کو سنک کرنے کے لیے اسے استعمال کر سکتے ہیں۔

مقصد ملازمین کو ان کی فلاح و بہبود کے لیے وقت نکالنے اور چھوٹے، قابل حصول اقدامات کے ذریعے صحت مند عادات پیدا کرنے میں مدد کرنا ہے۔ پیشرفت کو ٹریک کرنا اور تجربہ شیئر کرنا انہیں راستے میں متحرک رہنے میں مدد کر سکتا ہے۔

بالکل! انعامات اختیاری ہیں اور یہ حوصلہ افزائی کو مزید بڑھا سکتے ہیں۔ IncentFit سسٹم کے ذریعے پیش کیے جانے والے انعامات کو خود سنبھالتا ہے۔ اگر آپ اضافی PTO یا ترجیحی پارکنگ اسپاٹ جیسی کوئی چیز دینا چاہتے ہیں، تو ہم آپ کے ایڈمن کو رپورٹنگ بھیج دیں گے اور آپ کی ٹیم انعام فراہم کر سکتی ہے۔

ملازمین عام طور پر چیلنج شروع ہونے کے بعد ایک مختصر فضل کی مدت کے اندر شامل ہو سکتے ہیں۔ اگر کسی کو بعد میں شامل ہونے کی ضرورت ہے، تو ہماری ٹیم تک پہنچیں اور ہم دستیاب اختیارات کو تلاش کرنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

ہم سیٹ اپ، ٹریکنگ، اسکورنگ، لیڈر بورڈز اور رپورٹنگ خود سنبھالتے ہیں، تاکہ آپ کو ہر ایک کی پیشرفت خود ہاتھ سے نہ مانیٹر کرنی پڑے۔ ہم انعامات کی تقسیم کا عمل بھی سنبھالتے ہیں تاکہ آپ کی ٹیم صرف شرکت کی حوصلہ افزائی پر توجہ مرکوز کر سکے۔

ایڈمنز IncentFit میں شرکت اور پیشرفت دیکھ سکتے ہیں، بشمول لیڈر بورڈ کے اسٹینڈنگز اور چیلنج سے متعلقہ سرگرمی کے نتائج۔ اس سے آپ کو یہ دیکھنے میں مدد ملتی ہے کہ ملازمین کس طرح شامل ہو رہے ہیں اور ان کی کوششوں کو پہچانتے ہیں۔

یہ ان تنظیموں کے لیے ایک اچھا فٹ ہے جو تندرستی کو زیادہ پرکشش بنانا چاہتی ہیں اور ملازمین کو حصہ لینے کی مشترکہ وجہ دینا چاہتی ہیں۔ لانچ کے لیے تیار فارمیٹ آپ کے ویلنس پروگرام میں چیلنج کو شامل کرنا آسان بناتا ہے۔

ہم یہاں مدد کے لیے ہیں! ایڈمنز سیٹ اپ یا چیلنج کے سوالات کے ساتھ IncentFit سپورٹ ٹیم سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ ملازمین شرکت اور ٹریکنگ میں مدد کے لیے سپورٹ سے بھی رابطہ کر سکتے ہیں یا انسٹنٹ چیٹ کا استعمال کر سکتے ہیں۔

ورک ہارٹ + پلے ہارٹ 4 ہفتوں کا ایک انفرادی فلاح و بہبود کا چیلنج ہے جو شرکاء کو پیداواری صلاحیت، نقل و حرکت، ذاتی بحالی اور کام اور زندگی کے توازن کے گرد صحت مند معمولات بنانے میں مدد کرتا ہے۔

اس کا مقصد شرکاء کو توجہ مرکوز کر کے کام کرنے اور ذاتی عادات کے درمیان توازن قائم کرنے میں مدد دینا ہے۔ یہ چیلنج ایسی سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہے جو پیداواری صلاحیت، نقل و حرکت، ذہن سازی کے وقفوں، مشغوں اور کام کے باہر صحت مند معمولات کو سپورٹ کرتی ہیں۔

شرکاء پیشہ ورانہ ترقی، کام کی منصوبہ بندی، چہل قدمی، ہائیکنگ، سائیکل چلانے، ذاتی مشغوں، ذہن سازی کے وقفوں، اور کھانا پکانے یا بیکنگ جیسی سرگرمیوں کے لیے پوائنٹس حاصل کر سکتے ہیں۔

شرکاء پورے چیلنج کے دوران اہل سرگرمیوں کو مکمل کرکے اور لاگ ان کرکے پوائنٹس حاصل کرتے ہیں۔ ہر سرگرمی کا اپنا اسکورنگ کا طریقہ کار ہوتا ہے، جو شرکاء کو کام پر توجہ مرکوز کرنے والی، نقل و حرکت پر مبنی، اور ذاتی فلاح و بہبود کی عادات کے امتزاج کے ذریعے پوائنٹس بنانے کی اجازت دیتا ہے۔

کام اور زندگی کے توازن اور عادت پر مبنی زیادہ تر سرگرمیاں IncentFit میں دستی انٹری (مینول انٹری) کے ذریعے درج کی جاتی ہیں۔ نقل و حرکت پر مبنی سرگرمیاں، جیسے چہل قدمی، ہائیکنگ، اور سائیکل چلانے کو سنک شدہ فٹنس ڈیوائسز یا دستی انٹری کے ذریعے ٹریک کیا جا سکتا ہے۔

ورک ہارٹ + پلے ہارٹ چیلنج ایک انفرادی چیلنج ہے۔ شرکاء اپنے پوائنٹس کے ہدف کی طرف کام کرتے ہیں، اور ان کی پیشرفت انفرادی لیڈر بورڈ پر ظاہر ہوتی ہے۔

فاتین کا فیصلہ 4 ہفتے کے چیلنج کے اختتام تک حاصل کیے گئے سب سے زیادہ کل پوائنٹس سے کیا جاتا ہے۔ پوائنٹس پیداواری صلاحیت، نقل و حرکت، بحالی، اور ذاتی فلاح و بہبود کی اہل سرگرمیوں سے آتے ہیں۔

لانچ کے بعد بہت کم انتظامی کام کی ضرورت ہوتی ہے۔ IncentFit ٹریکنگ، سکورنگ، لیڈر بورڈ اپ ڈیٹس اور رپورٹنگ میں مدد کرتا ہے تاکہ ایڈمنز کو شرکاء کی پیش رفت خود بخود نہ سنبھالنی پڑے۔

ہاں۔ تنظیمیں شرکت کی حوصلہ افزائی کرنے اور شرکاء کو متحرک رکھنے کے لیے اختیاری انعامات شامل کر سکتی ہیں۔ عام اختیارات میں گفٹ کارڈز، فلاح و بہبود کے انعامات، کمپنی کے تحائف، اضافی پی ٹی او (چھٹیاں)، یا سرفہرست شرکاء کی پذیرائی شامل ہیں۔

یہ چیلنج ان تنظیموں کے لیے بہترین ہے جو عملی اور عمل پر مبنی طریقے سے کام اور زندگی کے توازن کو سپورٹ کرنا چاہتی ہیں۔ یہ ان گروپس کے لیے خاص طور پر اچھے طریقے سے کام کرتا ہے جو پیداواری صلاحیت، نقل و حرکت، ذہن سازی کے وقفوں، مشغوں، صحت مند کھانوں، اور ذاتی بحالی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔