5 столпов здоровья

Челлендж, основанный на формировании привычек, призванный улучшить ваше общее самочувствие за счет выработки полезных ежедневных ритуалов по пяти направлениям здоровья.

29 дней Социальное благополучие и сети поддержки Командный или индивидуальный формат

$10 с участника

|

Минимум $1000 за челлендж

Челлендж, основанный на формировании привычек, призванный улучшить ваше общее самочувствие за счет выработки полезных ежедневных ритуалов по пяти направлениям здоровья.

29 дней Социальное благополучие и сети поддержки Командный или индивидуальный формат

$10 с участника

|

Минимум $1000 за челлендж

Описание челленджа

Участники формируют сбалансированные полезные привычки, выполняя задания по пяти ключевым направлениям: физическое, психическое, питательное, финансовое и социальное благополучие.

Челлендж поощряет самые разные полезные занятия, включая йогу, медитацию, сон, ходьбу, бег, езду на велосипеде, употребление фруктов и овощей, поддержание водного баланса, финансовую грамотность, социальное общение, участие в клубах и волонтерство.

Участники зарабатывают баллы за подходящие активности, записанные через синхронизированные фитнес-трекеры или введенные вручную. Прогресс отображается в индивидуальной таблице лидеров в течение всего челленджа.

Что входит в программу

  • Интеграция фитнес-трекеров
  • Таблицы лидеров для отслеживания прогресса на протяжении всего марафона
  • Автоматическая рассылка писем и уведомлений
  • Выплата и доставка призов

Основные детали

Продолжительность

29 дней

Формат

Командный или индивидуальный формат

Тема

Социальное благополучие и сети поддержки

Цель

Наибольшее общее количество очков

Призы по желанию

Предложение призов — это простой способ повысить вовлеченность и поддерживать интерес сотрудников на протяжении всего челленджа. Основываясь на том, что вызывает наибольший отклик, мы выделили самые эффективные варианты:

Рекомендации для этого челленджа

  • Премиальный коврик для йоги и набор пробковых блоков
  • Теплоизолированная бутылка для воды с контейнером для фруктов
  • Наушники с шумоподавлением для прослушивания финансовых подкастов
  • Утяжеленное одеяло для улучшения качества сна

Или рассмотрите другие категории

  • Подарочные карты или денежные вознаграждения – Гибкий вариант, который придется по душе самым разным сотрудникам и стабильно стимулирует участие.
  • Дополнительные отгулы или дни отдыха (PTO) – Ценная награда, которая имеет весомое значение для сотрудников и не создает прямых дополнительных затрат для программы.
  • Признание или право на похвалу – Таблицы лидеров, публичные благодарности или простой кубок помогут усилить дух здоровой конкуренции.
  • Корпоративный мерч или брендированные вещи – Крутые осязаемые награды, которые сотрудники смогут забрать с собой и после завершения челленджа.

Настройка вашего челленджа

Как только вы отправите форму заявки, компания IncentFit возьмет всю сложную работу на себя.

Мы рассмотрим вашу заявку, настроим челлендж и отправим вам электронное письмо для регистрации аккаунта и завершения настройки, чтобы вы могли запустить его с минимальными усилиями.

Запустить этот челлендж

Укажите основные детали, и команда IncentFit поможет настроить ваш челлендж.

Часто задаваемые вопросы

Да! В индивидуальном формате сотрудники отслеживают собственный прогресс и отмечают личные достижения. В командном формате коллеги вносят вклад в общий результат команды и поддерживают друг друга. Любой из вариантов помогает сотрудникам весело и увлекательно вырабатывать полезные привычки.

Большинство соревнований можно запустить в течение 1–2 рабочих дней после отправки нам ваших данных. Мы возьдем на себя всю настройку, чтобы ваши сотрудники могли быстро присоединиться и начать.

Сотрудники зарабатывают баллы за выполнение и регистрацию активности, предусмотренной условиями челленджа. Это простой способ поощрить полезные привычки и поддерживать мотивацию на протяжении всего процесса.

Сотрудники могут подключить поддерживаемое фитнес-устройство для автоматической синхронизации тренировок или вносить данные напрямую в IncentFit. Способы отслеживания различаются в зависимости от вида активности, предоставляя участникам разные варианты фиксации результатов.

Нет. Сотрудники могут участвовать и без фитнес-устройства, записывая результаты активности прямо в IncentFit. Те же, кто предпочитает использовать поддерживаемый гаджет, могут подключить его для синхронизации данных.

Цель состоит в том, чтобы помочь сотрудникам уделять время своему самочувствию и формировать полезные привычки с помощью небольших, достижимых шагов. Отслеживание прогресса и обмен опытом помогают им сохранять мотивацию на пути к цели.

Конечно! Призы не обязательны, но они добавляют дополнительную мотивацию. IncentFit берет на себя выдачу наград, поэтому ваша команда сможет сосредоточиться на повышении вовлеченности.

Сотрудники обычно могут присоединиться в течение короткого льготного периода после начала челленджа. Если кому-то нужно присоединиться позже, обратитесь в нашу службу поддержки, и мы поможем подобрать возможные варианты.

Мы берем на себя настройку, отслеживание, подсчет очков, ведение таблиц лидеров и отчетность, поэтому вам не придется вручную контролировать успехи каждого. Мы также занимаемся выдачей наград, предусмотренных системой. Ваша команда сможет сосредоточиться на поощрении участников и предоставлении любых призов вне платформы IncentFit.

Администраторы могут просматривать показатели участия и прогресса в IncentFit, включая позиции в таблице лидеров и результаты активности, актуальные для челленджа. Это помогает видеть вовлеченность сотрудников и достойно оценивать их усилия.

Это отличный вариант для организаций, которые хотят сделать корпоративный велнес более увлекательным и дать сотрудникам общий повод для участия. Готовый к запуску формат позволяет легко добавить соревнование в вашу программу здоровья.

Мы всегда рады помочь! Администраторы могут обратиться в службу поддержки IncentFit по вопросам настройки или проведения челленджа. Сотрудники также могут связаться с поддержкой или воспользоваться мгновенным чатом для получения помощи с участием и трекингом.

Челлендж «5 столпов здоровья» — это комплексная 4-недельная оздоровительная программа, которая помогает участникам выработать полезные привычки в области физического, психического, питательного, финансового и социального благополучия.

Этот челлендж сфокусирован на пяти ключевых аспектах благополучия: физическое здоровье, психическое здоровье, питание, финансовое благополучие и социальные связи. Участники могут зарабатывать баллы, выполняя задания, поддерживающие одно или несколько из этих направлений.

Участники могут выполнять широкий спектр доступных заданий, включая йогу, медитацию, сон, ходьбу, бег, езду на велосипеде, употребление фруктов и овощей, питьевой режим, изучение основ финансовой грамотности, вступление в клубы, общение с другими людьми и волонтерство.

Участники зарабатывают баллы, выполняя и фиксируя подходящие активности в течение всего челленджа. Каждое действие имеет собственный метод начисления баллов, что позволяет набирать очки за счет разных полезных привычек, а не фокусироваться на каком-то одном виде деятельности.

Да. В этом челлендже действует суточный лимит в 15 общих баллов за выполнение подходящих заданий. Это помогает поддерживать стабильное и сбалансированное участие в течение всех 4 недель челленджа, а не выполнять слишком много активности за один раз.

Активности, связанные с движением (ходьба, бег и езда на велосипеде), могут отслеживаться через синхронизированные фитнес-устройства или вводиться вручную. Привычки вроде медитации, контроля водного баланса, финансового образования, социального общения и волонтерства обычно регистрируются вручную в приложении IncentFit.

Челлендж «5 столпов здоровья» является индивидуальным. Участники работают над достижением собственных целей в области здоровья, а их прогресс отображается в индивидуальной таблице лидеров на основе общего количества заработанных баллов.

Победители определяются по наибольшему количеству баллов, набранных к концу 4-недельного челленджа. Баллы начисляются за выполнение подходящих заданий по пяти направлениям здоровья.

Большинство челленджей «5 столпов здоровья» могут быть настроены и готовы к запуску в течение 1–2 рабочих дней после предоставления деталей программы. IncentFit берет на себя настройку, систему подсчета баллов и оформление таблицы лидеров.

Этот челлендж отлично подходит для организаций, которые хотят поддерживать благополучие сотрудников во всех аспектах с помощью сбалансированного сочетания оздоровительных мероприятий. Он особенно эффективен для групп, стремящихся развивать гибкие привычки в движении, осознанности, питании, финансовой грамотности и социальном взаимодействии.