5 столпов здоровья

Челлендж, основанный на формировании привычек, призванный улучшить ваше общее самочувствие за счет выработки полезных ежедневных ритуалов по пяти направлениям здоровья.

29 дней Социальное благополучие и сети поддержки Командный или индивидуальный формат

$10 с участника

|

Минимум $1000 за челлендж

Челлендж, основанный на формировании привычек, призванный улучшить ваше общее самочувствие за счет выработки полезных ежедневных ритуалов по пяти направлениям здоровья.

29 дней Социальное благополучие и сети поддержки Командный или индивидуальный формат

$10 с участника

|

Минимум $1000 за челлендж

Описание челленджа

Участники формируют сбалансированные полезные привычки, выполняя задания по пяти ключевым направлениям: физическое, психическое, питательное, финансовое и социальное благополучие.

Челлендж поощряет самые разные полезные занятия, включая йогу, медитацию, сон, ходьбу, бег, езду на велосипеде, употребление фруктов и овощей, поддержание водного баланса, финансовую грамотность, социальное общение, участие в клубах и волонтерство.

Участники зарабатывают баллы за подходящие активности, записанные через синхронизированные фитнес-трекеры или введенные вручную. Прогресс отображается в индивидуальной таблице лидеров в течение всего челленджа.

Что входит в программу

  • Fitness tracker integrations
  • Leaderboards to track progress throughout the challenge
  • Automated communications via email and notifications
  • Reward fulfillment for prizes

Основные детали

Продолжительность

29 дней

Формат

Командный или индивидуальный формат

Тема

Социальное благополучие и сети поддержки

Цель

Наибольшее общее количество очков

Призы по желанию

Предложение призов — это простой способ повысить вовлеченность и поддерживать интерес сотрудников на протяжении всего челленджа. Основываясь на том, что вызывает наибольший отклик, мы выделили самые эффективные варианты:

Рекомендации для этого челленджа

  • Премиальный коврик для йоги и набор пробковых блоков
  • Теплоизолированная бутылка для воды с контейнером для фруктов
  • Наушники с шумоподавлением для прослушивания финансовых подкастов
  • Утяжеленное одеяло для улучшения качества сна

Или рассмотрите другие категории

  • Подарочные карты или денежные вознаграждения – Гибкий вариант, который придется по душе самым разным сотрудникам и стабильно стимулирует участие.
  • Дополнительные отгулы или дни отдыха (PTO) – Ценная награда, которая имеет весомое значение для сотрудников и не создает прямых дополнительных затрат для программы.
  • Признание или право на похвалу – Таблицы лидеров, публичные благодарности или простой кубок помогут усилить дух здоровой конкуренции.
  • Корпоративный мерч или брендированные вещи – Крутые осязаемые награды, которые сотрудники смогут забрать с собой и после завершения челленджа.

Настройка вашего челленджа

Как только вы отправите форму заявки, компания IncentFit возьмет всю сложную работу на себя.

Мы рассмотрим вашу заявку, настроим челлендж и отправим вам электронное письмо для регистрации аккаунта и завершения настройки, чтобы вы могли запустить его с минимальными усилиями.

Запустить этот челлендж

Укажите основные детали, и команда IncentFit поможет настроить ваш челлендж.

Часто задаваемые вопросы

Yes! With the individual format, employees track their own progress and celebrate personal wins. With the team format, coworkers contribute to their team’s progress and cheer one another on. Either option gives employees a fun way to build healthy habits.

Most challenges can be ready to launch within 1–2 business days after you send us your details. We’ll take care of the setup so your employees can join and get started.

Employees earn points by completing and recording the activities included in the challenge. It’s a simple way to recognize healthy habits and keep motivation going along the way.

Employees can connect a supported fitness device to sync eligible activity or log activities directly in IncentFit. Tracking options vary by activity, giving participants different ways to record their progress.

No. Employees can participate without a fitness device by recording activities directly in IncentFit. Those who prefer to connect a supported device can use it to sync eligible activity.

The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.

Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles the reward fulfillment so your team can focus on increasing participation.

Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.

We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle rewards offered through the system. Your team can focus on encouraging participation and providing any rewards you offer outside IncentFit.

Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.

It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.

We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.

Челлендж «5 столпов здоровья» — это комплексная 4-недельная оздоровительная программа, которая помогает участникам выработать полезные привычки в области физического, психического, питательного, финансового и социального благополучия.

Этот челлендж сфокусирован на пяти ключевых аспектах благополучия: физическое здоровье, психическое здоровье, питание, финансовое благополучие и социальные связи. Участники могут зарабатывать баллы, выполняя задания, поддерживающие одно или несколько из этих направлений.

Участники могут выполнять широкий спектр доступных заданий, включая йогу, медитацию, сон, ходьбу, бег, езду на велосипеде, употребление фруктов и овощей, питьевой режим, изучение основ финансовой грамотности, вступление в клубы, общение с другими людьми и волонтерство.

Участники зарабатывают баллы, выполняя и фиксируя подходящие активности в течение всего челленджа. Каждое действие имеет собственный метод начисления баллов, что позволяет набирать очки за счет разных полезных привычек, а не фокусироваться на каком-то одном виде деятельности.

Да. В этом челлендже действует суточный лимит в 15 общих баллов за выполнение подходящих заданий. Это помогает поддерживать стабильное и сбалансированное участие в течение всех 4 недель челленджа, а не выполнять слишком много активности за один раз.

Активности, связанные с движением (ходьба, бег и езда на велосипеде), могут отслеживаться через синхронизированные фитнес-устройства или вводиться вручную. Привычки вроде медитации, контроля водного баланса, финансового образования, социального общения и волонтерства обычно регистрируются вручную в приложении IncentFit.

Челлендж «5 столпов здоровья» является индивидуальным. Участники работают над достижением собственных целей в области здоровья, а их прогресс отображается в индивидуальной таблице лидеров на основе общего количества заработанных баллов.

Победители определяются по наибольшему количеству баллов, набранных к концу 4-недельного челленджа. Баллы начисляются за выполнение подходящих заданий по пяти направлениям здоровья.

Большинство челленджей «5 столпов здоровья» могут быть настроены и готовы к запуску в течение 1–2 рабочих дней после предоставления деталей программы. IncentFit берет на себя настройку, систему подсчета баллов и оформление таблицы лидеров.

Этот челлендж отлично подходит для организаций, которые хотят поддерживать благополучие сотрудников во всех аспектах с помощью сбалансированного сочетания оздоровительных мероприятий. Он особенно эффективен для групп, стремящихся развивать гибкие привычки в движении, осознанности, питании, финансовой грамотности и социальном взаимодействии.