Le meilleur traqueur pour le cyclisme en salle et le spinning
Avec le des objets connectés développement du marché des trackers d'activité, certaines applications et appareils se sont imposés pour leur capacité à enregistrer les balades à vélo. Garmin et Strava sont deux références incontournables pour les appareils et applications d'extérieur. Leur précision et la variété de leurs statistiques sont réputées dans la communauté cycliste. Mais qu'en est-il du cyclisme en salle ? Chez IncentFit, nos utilisateurs adorent le RPM (spinning), mais constatent souvent que leurs activités ne sont pas détectées par leur tracker habituel. Forts de notre expérience, nous avons décidé de partager avec vous les raisons de ce phénomène et de vous guider vers le type d'appareil idéal pour optimiser vos séances de vélo en intérieur.
Il existe principalement deux grands types de trackers d'activité sur le marché : ceux qui reposent sur le GPS et les services de géolocalisation pour mesurer votre distance, et les podomètres.
Trackers GPS
Les trackers GPS utilisent les satellites de positionnement mondial, le Wi-Fi et les services de localisation pour calculer la distance parcourue. De nombreux appareils sur le marché utilisent cette technologie, notamment les montres Garmin et TomTom. En captant les signaux des satellites environnants, votre montre Garmin peut déterminer votre position et recueillir des données sur la distance parcourue. Elle utilise également le temps et la durée pour estimer votre allure. La plupart des montres connectées, y compris l'Apple Watch et les montres Android Wear, font un usage intensif du suivi géolocalisé.
Podomètres
Les podomètres, comme la plupart des appareils Fitbit, fonctionnent différemment. Ils utilisent des composants matériels internes, sans devraient satellites ni connexion Internet, pour estimer la distance que vous avez parcourue à pied. Les mouvements de vos bras, l'amplitude de leur balancement et leur hauteur par rapport au sol fournissent à votre appareil suffisamment d'informations pour détecter chaque pas ! Grâce à ces mouvements corporels, votre podomètre peut même faire la distinction entre une position allongée, assise, en voiture, à vélo, ou en train de marcher. Bien qu'ils ne soient pas aussi précis qu'un système GPS, les podomètres s'en approchent de très près.
Mais qu'en est-il du cyclisme en salle ?
Les trackers GPS ont besoin de données de localisation. Ils dépendent d'une distance physique parcourue, et non des mouvements de votre corps. Vous devez avancer vers l'avant pour qu'un appareil GPS réalise que vous faites du vélo. C'est précisément la raison pour laquelle porter votre appareil ou utiliser une application GPS ne fonctionnera pas pour du vélo en salle. En faisant du vélo en intérieur, vous ne bougez pas de place ! Vous l'aurez sans doute deviné : la solution pour suivre le cyclisme en salle est tout simplement un bon podomètre. Lorsque vous pédalez en intérieur, vous ne progressez peut-être pas géographiquement, mais vous effectuez physiquement les mêmes mouvements que sur un vélo d'extérieur. Par conséquent, n'importe quel podomètre capable de suivre le cyclisme fera l'affaire.
Notre appareil préféré pour le cyclisme en salle est le Misfit. Le Misfit Flash est fourni avec un clip pour chaussure et une application de cyclisme dédiée. Si vous n'avez pas de Misfit, pas de panique : pensez simplement à porter votre podomètre à la cheville lors de vos séances. Les données ne seront pas parfaites, mais cela vous permettra au moins de comptabiliser vos pas.
Qu'en est-il des autres activités ?
Nous avons publié nos recommandations concernant les trackers d'activité pour la course en salle ainsi que les trackers d'activité pour la natation !
Cependant, gardez à l'esprit que acheter un tracker d'activité ne suffira pas à ancrer durablement le sport dans votre quotidien. En effet, les applications de fitness ne vous aident pas à retrouver la forme par un simple coup de baguette magique.
Vous souhaitez en savoir plus sur la façon d'être récompensé pour tous ces kilomètres et minutes de vélo ? Contactez notre équipe iciéquipe !
