Il miglior tracker per il ciclismo indoor e lo spinning

Con la crescita del tecnologia indossabile mercato dei fitness tracker, alcuni dispositivi e app per il fitness si sono fatti notare per la loro capacità di tracciare le uscite in bicicletta. Garmin e Strava sono due dei preferiti per quanto riguarda app e dispositivi outdoor: la loro precisione e la varietà di statistiche sono ben note nella community dei ciclisti. Ma che dire del ciclismo indoor? Noi di IncentFit sappiamo che i nostri utenti adorano lo spinning, ma spesso scoprono che il loro wearable preferito non lo registra. Sulla base della nostra esperienza, abbiamo deciso di condividere qualche informazione sul perché di questo problema e sul tipo di dispositivo da utilizzare per sfruttare al meglio l'allenamento di ciclismo indoor.

Innanzitutto, sul mercato esistono due tipi principali di fitness tracker: quelli che dipendono dal GPS e dai servizi di localizzazione per calcolare la distanza, e i contapassi.

Dispositivi GPS

I tracker GPS utilizzano i satelliti di posizionamento globale, il Wi-Fi e i servizi di localizzazione per capire quanta strada hai percorso. Molti dispositivi sul mercato sfruttano questa tecnologia, in particolare quelli a marchio Garmin e TomTom. Sintonizzandosi sui satelliti vicini, il tuo orologio Garmin è in grado di dedurre dove ti trovi e di raccogliere dati sulla distanza percorsa. Può anche utilizzare il tempo e la durata per calcolare il tuo ritmo. La maggior parte degli smartwatch, inclusi Apple Watch e gli orologi Android Wear, fa largo uso del tracciamento basato sulla posizione.

Contapassi

I contapassi, come la maggior parte dei Fitbit, sono diversi. Sfruttano l'hardware interno, non i satelliti o internet, per stimare la distanza percorsa a piedi. Il movimento delle braccia, l'ampiezza dell'oscillazione e l'altezza da terra forniscono al dispositivo informazioni sufficienti per capire quando fai un passo! Sulla base dei movimenti del corpo, il contapassi è persino in grado di distinguere quando sei sdraiato, seduto immobile, alla guida o in bici, rispetto a quando cammini. Anche se i contapassi non sono precisi quanto un sistema basato su GPS, ci vanno davvero molto vicini.

Ma che dire del ciclismo indoor?

I tracker GPS hanno bisogno di informazioni sulla posizione. Dipendono dalla distanza fisica piuttosto che dal movimento del corpo. È necessario muoversi in avanti affinché un dispositivo GPS si accorga che stai pedalando. Questo è il motivo per cui indossare un dispositivo GPS o usare un'app basata su di esso non rileverà il ciclismo indoor: quando pedali al chiuso, non ti stai spostando da nessuna parte! Probabilmente a questo punto avrai già intuito qual è la soluzione per tracciare il ciclismo indoor: un buon contapassi. Quando pedali al chiuso, potresti non avanzare nello spazio, ma dal punto di vista fisico compi gli stessi movimenti di una bici all'aperto. Di conseguenza, qualsiasi contapassi in grado di tracciare il ciclismo farà al caso tuo.

Il nostro dispositivo preferito per il ciclismo indoor è il Misfit. Il Misfit Flash viene fornito con una clip per le scarpe e un'app di ciclismo dedicata. Se non hai un Misfit, nessun problema: ricordati solo di indossare il contapassi alla caviglia mentre pedali. I dati non saranno perfetti, ma in questo modo ti verranno comunque accreditati i passi.

E per quanto riguarda le altre attività?

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Tuttavia, c'è un aspetto da considerare: l' acquisto di un fitness tracker non basta a creare una vera e propria routine di benessere nella tua vita. Il motivo è anche che le app di fitness non ti aiutano a rimetterti in forma da sole.

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