انڈور سائیکلنگ اور اسپننگ کے لیے بہترین ٹریکر
جیسے جیسے پہننے کے قابل ٹیکنالوجی فٹنس ٹریکر مارکیٹ میں اضافہ ہوا ہے، کچھ ایسی فٹنس ایپس اور ڈیوائسز سامنے آئی ہیں جو بائیک کی سواریوں کو ٹریک کرنے کی صلاحیت کے لیے جانی جاتی ہیں۔ آؤٹ ڈور ڈیوائسز اور ایپس میں گارمن (Garmin) اور اسٹروا (Strava) دو سب سے مقبول نام ہیں۔ سائیکلنگ کمیونٹی میں ان کی درستگی اور اعداد و شمار کی اقسام بہت مشہور ہیں۔ لیکن انڈور سائیکلنگ کا کیا؟ IncentFit میں ہمارے صارفین اسپننگ کو بہت پسند کرتے ہیں، لیکن اکثر یہ دیکھتے ہیں کہ ان کی پسندیدہ وئیر ایبل ڈیوائس اسے ریکارڈ نہیں کرتی۔ اپنے تجربے کی بنیاد پر، ہم نے اس کی وجہ اور اس قسم کی ڈیوائس کے بارے میں مزید معلومات شیئر کرنے کا فیصلہ کیا ہے جسے آپ کو اپنے انڈور سائیکلنگ کے تجربے سے بھرپور فائدہ اٹھانے کے لیے استعمال کرنا چاہیے۔
پہلے تو، مارکیٹ میں فٹنس ٹریکرز کی دو بنیادی اقسام ہیں۔ ایک وہ ٹریکرز جو آپ کا فاصلہ ناپنے کے لیے GPS اور لوکیشن سروسز پر انحصار کرتے ہیں، اور دوسری قسم پیڈومیٹرز کی ہے۔
GPS ٹریکرز
GPS ٹریکرز آپ کے طے کردہ فاصلے کا تخمینہ لگانے کے لیے گلوبل پوزیشننگ سیٹلائٹس، وائی فائی اور لوکیشن سروسز کا استعمال کرتے ہیں۔ مارکیٹ میں بہت سے ایسے آلات موجود ہیں جو اس ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہیں، جن میں گارمن (Garmin) اور ٹام ٹام (TomTom) کے آلات نمایاں ہیں۔ قریبی سیٹلائٹس سے رابطہ قائم کر کے آپ کی گارمن گھڑی یہ اندازہ لگا سکتی ہے کہ آپ اس وقت کہاں ہیں اور آپ نے کتنا فاصلہ طے کیا ہے۔ یہ آپ کی رفتار معلوم کرنے کے لیے وقت اور دورانیے کا بھی استعمال کرتی ہے۔ زیادہ تر سمارٹ واچز، بشمول ایپل واچ اور اینڈرائیড ویئر واچز، لوکیشن پر مبنی ٹریکنگ کا بڑے پیمانے پر استعمال کرتی ہیں۔
پیڈومیٹرز
پیڈومیٹرز، زیادہ تر فٹ بٹس کی طرح، مختلف ہوتے ہیں۔ وہ اس بات کا تخمینہ لگانے کے لیے کہ آپ نے کتنا پیدل سفر کیا ہے، اندرونی ہارڈویئر کا استعمال کرتے ہیں، نہ کہ سیٹلائٹس یا انٹرنیٹ کا۔ آپ کے بازوؤں کی حرکت، وہ کتنی دور تک ہلتے ہیں، اور زمین سے کتنی اونچائی پر ہیں، یہ سب عوامل دراصل آپ کی ڈیوائس کو اتنی معلومات فراہم کر دیتے ہیں کہ اسے پتہ چل جائے کہ آپ نے کب ایک قدم اٹھایا ہے! آپ کی جسمانی حرکات کی بنیاد پر، آپ کا پیڈومیٹر یہاں تک کہ فرق کر سکتا ہے کہ آپ کب لیٹے ہوئے ہیں، بالکل ساکت بیٹھے ہیں، ڈرائیونگ کر رہے ہیں، یا بائیک چلا رہے ہیں، بمقابلہ اس کے کہ جب آپ پیدل چل رہے ہوں۔ اگرچہ پیڈومیٹرز GPS استعمال کرنے والی کسی چیز جتنے درست نہیں ہوتے، لیکن وہ اس کے کافی قریب ہوتے ہیں۔
لیکن انڈور سائیکلنگ کا کیا؟
GPS ٹریکرز کو لوکیشن کی معلومات کی ضرورت ہوتی ہے۔ وہ آپ کے جسم کی حرکت کے برعکس، جسمانی فاصلے پر منحصر ہوتے ہیں۔ GPS ڈیوائس کے لیے یہ جاننے کے لیے کہ آپ نے سائیکلنگ کی ہے، آپ کو آگے کی طرف سفر کرنا ضروری ہے۔ یہی وجہ ہے کہ GPS ڈیوائس پہننا، یا GPS ایپ استعمال کرنا انڈور سائیکلنگ کو بالکل بھی ریکارڈ نہیں کرتا۔ جب آپ گھر کے اندر سائیکل چلاتے ہیں، تو آپ کہیں گئے ہی نہیں ہوتے! اگر آپ بات سمجھ رہے ہیں، تو آپ شاید اندازہ لگا سکتے ہیں کہ انڈور سائیکلنگ کو کیسے ٹریک کیا جائے اس سوال کا جواب کیا ہے: ایک اچھا پیڈومیٹر۔ جب آپ گھر کے اندر سائیکل چلا رہے ہوں، تو ہو سکتا ہے آپ آگے نہ بڑھ رہے ہوں، لیکن آپ جسمانی طور پر وہی کام کر رہے ہوتے ہیں جو آپ باہر بائیک چلاتے وقت کرتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ کوئی بھی ایسا پیڈومیٹر جو سائیکلنگ کو ٹریک کر سکے، آپ کے لیے کام کرے گا۔
انڈور سائیکلنگ کے لیے ہماری پسندیدہ ڈیوائس مِس فِٹ (Misfit)ہے۔ مس فٹ فلیش آپ کے جوتے کے لیے ایک کلپ اور ایک خاص سائیکلنگ ایپ کے ساتھ آتا ہے۔ اگر آپ کے پاس مس فٹ نہیں ہے، تو کوئی بات نہیں: بس یاد رکھیں کہ جب آپ سائیکل چلائیں تو اپنا پیڈومیٹر اپنے ٹخنے پر پہن لیں۔ ڈیٹا بالکل درست نہیں ہوگا، لیکن اس طرح، آپ کو قدموں کا کریڈٹ مل جائے گا۔
دیگر سرگرمیوں کا کیا؟
ہم نے اپنی تجویز کردہ انڈور رننگ کے لیے فٹنس ٹریکرز اور تجویز کردہ تراکی کے لیے فٹنس ٹریکر بھی کیا ہے!
شائع کی ہیں۔ تاہم، ایک چیز جس پر آپ غور کرنا چاہیں گے، وہ یہ ہے کہ فٹنس ٹریکر خریدنا کافی نہیں ہوگا اپنی زندگی میں فٹنس کا معمول بنانے کے لیے۔ اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ فٹنس ایپس مدد نہیں کرتی ہیں کہ آپ خود سے زیادہ فٹ بنیں۔
ان تمام سائیکلنگ کے میلوں اور منٹوں پر انعامات حاصل کرنے کے طریقے کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں؟ ہماری ٹیم سے رابطہ کریں یہاں!
