تراکی کے لیے بہترین فٹنس ٹریکر کون سا ہے؟

تیراکی آپ کے جسم کے لیے بہترین ورزشوں میں سے ایک ہے۔ اس میں ایک مؤثر تیراکی کا پہننے کے قابل ٹیکنالوجی فٹنس ٹریکر شامل کرنے سے آپ کو پیشرفت ریکارڈ کرنے، اہداف کی طرف بڑھنے، یا IncentFit کے ساتھ کریڈٹ حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کیا چیز تلاش کرنی چاہیے

مسابقتی تیراک باقاعدگی سے اپنی تکنیک، فٹنس اور ریس کے اوقات کو ناپ کر اپنی پیشرفت کا جائزہ لیتے ہیں۔ لیکن کوئی بھی شخص تیراکی میں قابلِ پیمائش پیشرفت کر سکتا ہے اگر وہ جانتا ہو کہ کیا جانچنا اور ٹریک کرنا ہے۔

عام ٹیسٹس میں مخصوص فاصلے یا چکروں (لیپس) کی مقررہ وقت میں تیراکی، تیراکی سے پہلے اور بعد میں ہارٹ ریٹ کی نگرانی، یا اپنے اسٹروک کی گنتی کا چیک شامل ہے (کوچز کا کہنا ہے کہ مستقل مشق آپ کے ڈی پی ایس یعنی فی اسٹروک فاصلے کو بڑھانے میں مدد دے سکتی ہے)۔

آپ کس قسم کا ڈیٹا ٹریک کرتے ہیں یہ مکمل طور پر آپ پر منحصر ہے، لیکن ایک اچھے تیراک کے فٹنس ٹریکر میں یہ تمام اہم فنکشنز موجود ہونے چاہئیں، بشمول:

• دورانیے کی ٹریکنگ
• اسٹروک کی تعداد اور رفتار
• چکروں کی تعداد اور وقت
• حسبِ ضرورت پول کا فاصلہ سیٹ کرنے کی صلاحیت (پول کے لیے)
• اسٹاپ واچ کا فنکشن
• دل کی دھड़कن (ہارٹ ریٹ) کا ٹریکر
• تازہ اور نمکین دونوں پانی میں واٹر ریزسٹنس
• بونس: کیلوری برن کاؤنٹر، اسٹروک ٹائپ سینسر، جی پی ایس (کھلے پانی میں تیراکی کے لیے)، کمپینئن ایپ کے ذریعے ورچوئل سوئم کوچنگ

ہم نے مارکیٹ کے سب سے مقبول تیراکی کے ٹریکرز کا جائزہ لیا اور ان کی خصوصیات، جائزوں اور قیمتوں کا موازنہ کیا۔

آپ کو کیا چاہیے یہ واقعی آپ کی اپنی ضروریات پر منحصر ہے، لیکن ہمارے انتخاب ہیں Moov Now ایک مخصوص سوئمنگ بینڈ کے طور پر یا Fitbit Versa مجموعی طور پر فٹنس ڈیوائس اور سمارٹ واچ کے امتزاج کے طور پر۔

ہمارے سرفہرست پانچ ٹریکرز کے تفصیلی جائزے کے لیے آگے پڑھیں۔

Moov Now

ایک ایسے ٹریکر کے لیے جو خاص طور پر تیراکی کے لیے بنا ہو، یہ قیمت اور افادیت دونوں لحاظ سے بہترین ہے۔ اس کا جال نما بینڈ خود بخود چکروں، فاصلے، وقت، رفتار، تیراکی کے انداز، اسٹروک کی تعداد اور بہت کچھ کو ٹریک کرتا ہے۔ تجربہ کار تیراک انفرادی چکروں، اسٹروک کی رفتار، اور فی اسٹروک فاصلے (DPS) کی تفصیلات بھی دیکھ سکتے ہیں۔ Moov میں فٹنس کی دوسری صلاحیتیں بھی موجود ہیں، لیکن ایک ایسی پراڈکٹ کے طور پر جو "تیراکوں کی طرف سے، تیراکوں کے لیے" بنائی گئی ہو، اس کا اصلی کمال اسی فنکشن میں نظر آتا ہے۔

Garmin Swim

Garmin Swim کو پول کی تربیت کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ مضبوط اسپورٹس واچ آپ کی تیراکی کی کارکردگی کا اندازہ لگانے کے لیے فاصلے، رفتار، اسٹروک کی تعداد اور اسٹروک کی قسم (چار مسابقتی تیراکی کے اندازوں میں سے) ریکارڈ کرتی ہے۔ Garmin اپنا خودکار Garmin Connect ویب پلیٹ فارم استعمال کرتا ہے جہاں آپ ورزش کے بعد ڈیٹا اپ لوڈ اور تجزیہ کر سکتے ہیں۔ اگر کوئی ڈیوائس صرف پول کی تربیت کے لیے درکار ہو، تو یہ ایک بہترین انتخاب ہے۔

Samsung Gear Fit2 Pro

Gear Fit2 Pro کا بلٹ ان جی پی ایس اسے پول یا کھلے پانی میں تیراکی دونوں کے لیے موزوں بناتا ہے۔ سام سنگ نے Speedo کے ساتھ شراکت داری میں ایک کمپینئن ایپ، Speedo On، متعارف کروائی ہے جو اسٹروک کی قسم، چکروں کی گنتی، وقت، فاصلے اور رفتار کو ٹریک اور ظاہر کرتی ہے۔ اس کے جائزے عام طور پر اچھے ہیں، اگرچہ کچھ صارفین نے خبردار کیا ہے کہ اگر آپ اسے شاور میں استعمال کریں تو اس کی اشتہار میں بتائی گئی واٹر ریزسٹنس متاثر ہو سکتی ہے۔

Fitbit Versa

2016 میں سوئم ٹریکنگ متعارف کرانے کے بعد، Fitbit کی جدید ترین سمارٹ واچ نے اپنی تیراکی کی خصوصیت کو مزید بہتر کیا ہے، جو اب تیراکی کے دوران چکروں کی گنتی، فاصلے، دورانیے اور کیلوری برن کو ٹریک کرتی ہے۔ اگرچہ یہ اعداد و شمار زیادہ ماہر تیراکوں کے لیے ناکافی ہو سکتے ہیں، لیکن Versa ایک ایسی سمارٹ واچ کے لیے بہترین انتخاب ہے جو تیراکی اور دیگر کئی فٹنس سرگرمیوں اور ویلنس ڈیٹا کو ٹریک کرتی ہے۔ یہ ایک پرکشش ڈیوائس ہے جو سستی قیمت میں ایپل کی اعلیٰ درجے کی واچ کے قریب تر تجربہ فراہم کرتی ہے۔

Apple Watch Series 3

قیمت کے اعتبار سے سب سے اوپر، Apple Watch روایتی فٹنس ٹریکر کے مقابلے میں آپ کی کلائی پر موجود اسمارٹ فون کی طرح ہے۔ آپ کالز کر سکتے ہیں، میوزک سن سکتے ہیں، ٹیکسٹ میسجز چیک کر سکتے ہیں، اور اپنے روزانہ کے قدموں کی گنتی دیکھ سکتے ہیں… لیکن اس کی سوئم ٹریکنگ کیسی ہے؟ سیریز 2 اور سیریز 3 دونوں واٹر پروف فنکشن کا استعمال کرتے ہوئے کم پانی میں کام کرتی ہیں؛ جب آپ تیراکی کی ورزش شروع کرتے ہیں تو ڈیوائس خود بخود اسکرین اور اسپیکرز کو لاک کر دیتی ہے تاکہ پانی اندر نہ جا سکے۔ ورزش کی ایپ اسٹروک کی قسم، فاصلہ، کیلوریز، چکر اور ہارٹ ریٹ کو ٹریک کرتی ہے۔ ہماری رائے: اگر آپ صرف فٹنس ٹریکنگ چاہتے ہیں، تو اس جیسی خصوصیات کے ساتھ سستے متبادل بھی موجود ہیں، لیکن شاندار سمارٹ واچ کے تجربے کے لیے ایپل کا کوئی ثانی نہیں۔

چاہے آپ ابتدائی درجے پر ہوں یا ایک تجربہ کار کھلاڑی، تیراکی کم اثر والی، جسم کی مکمل ورزش کے ذریعے برداشت کی صلاحیت بڑھانے، پٹھوں کو مضبوط کرنے، قلبی صحت کو بہتر بنانے، اور حیرت انگیز تعداد میں کیلوریز جلانے میں مدد کرتی ہے۔

دوسری سرگرمیوں کے لیے تجویز کردہ فٹنس ٹریکرز؟

ہم نے اس کے لیے بھی گائیڈز شائع کی ہیں انڈور دوڑ کے لیے بہترین فٹنس ٹریکر اور انڈور سائیکلنگ اور اسپننگ کے لیے بہترین ٹریکر۔ ہماری گائیڈ برائے سب سے زیادہ فیشن ایبل فٹنس ٹریکرز بھی آپ کی تلاش میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے!

جیسے ہی آپ ‘کوانٹیفائیڈ سیلف’ (مقدار بند ذات) کی طرف بڑھنے کی کوشش کرتے ہیں، تو ایک بات ذہن میں رکھنی چاہیے کہ صرف ایک فٹنس ٹریکر خریدنا کافی نہیں ہوگا کہ آپ کی زندگی میں ایک صحت مند فٹنس روٹین بن سکے۔ اس کی کچھ سائنسی وجوہات بھی ہیں کہ کیوں فٹنس ایپس صحت مند فٹنس روٹین بنانے میں مدد نہیں کرتیں ، اگر آپ اس میں دلچسپی رکھتے ہیں۔

کیا آپ اپنے کام کی جگہ کے ویلنس پروگرام کو ایسے بینیفٹس پلان کے ساتھ بہتر بنانا چاہتے ہیں جو ملازمین کو تیراکی سے لے کر جم کے دوروں اور ہر قسم کی فٹنس سرگرمی پر انعام دے سکے؟ IncentFit کے ایکٹیویٹی ریوارڈز کے بارے میں جاننے کے لیے ڈیمو شیڈول کریں۔