在员工健康计划中使用 eLearning（在线学习）的技巧
一场全球大流行，才让企业界真正意识到员工健康已刻不容缓。我们彻底转变了工作文化以维持业务运营，而在此过程中，无论是个人还是集体，我们都不得不评估自身的整体身心健康及风险因素，以确保我们竭尽全力生存下来——随后在重返新世界时蓬勃发展。如今，越来越多的人正采取措施改善他们在身体、心理和精神层面的健康。
许多顶尖咨询公司通过其应用程序和配套服务提供健康福利。他们的“app”是交付高质量健康在线学习、表现追踪（以及奖励！）的载体。这种形式的健康在线学习往往没有被纳入学习与发展部门关于提升员工健康的宏观愿景中。从健身、营养到压力管理，专注于健康的在线学习可以为员工提供改善身体、心理和情感健康所需的工具。让我们深入探讨一下。
为什么要投资于健康在线学习？
员工 健康计划 与在线学习教育为公司及其员工带来了诸多益处。您不相信健康会影响工作场所吗？那么我鼓励您阅读 2023年必须了解的员工健康数据，其中包含以下一些关键数据。
提升生产力
拥有高效员工健康计划的公司，其员工生产力可提升 25%。（《美国健康促进杂志》）
减少旷工和带病上班
世界经济论坛的一项研究发现，公司在员工健康方面每投资 1 美元，即可获得 1.50 美元至 3.80 美元的回报，这归功于缺勤率和出勤怠工（即员工带病上班或因其他健康问题而无法完全发挥生产力的现象）的减少。
提高工作满意度与留存率
感觉雇主关心自己福祉的员工更有可能报告高工作满意度，并愿意长期留在公司。（韦莱韬悦）
更高质量的人才招募与留存
据《哈佛商业评论》报道，拥有健康计划的公司在每投入一美元时，平均可节省 3.27 美元的医疗保健成本。
提升士气与敬业度
我参与健康计划和在线学习教育的员工具有更高的敬业度和工作积极性，从而带来更高的士气和工作满意度。（美国人力资源管理协会）
减少压力与职业倦怠
全美健康商业集团（National Business Group on Health）报告称，91% 的雇主认为员工健康计划能有效减少员工的压力和职业倦怠。
改善身体健康
参与健康计划和在线学习教育的员工更有可能参与锻炼、健康饮食和戒烟等健康行为，从而改善身体健康。（美国疾病控制与预防中心）
通过投资于员工的福祉，您的组织可以在生产力、工作满意度和总体成功方面收获丰厚的回报。我希望人力资源/学习与发展（HR/L&D）领导者开始理解专门包含健康内容的在线学习的广度与力量，无论是通过公司的专属应用程序提供，还是通过独立的在线学习项目进行补充。
健康领域的在线学习是什么样的？
让我们从在线学习的基本定义开始，以确保我们在健康理念上达成共识。
在线学习是指利用数字技术来提供学习和教育。您所需要的只是一台联网的电脑、平板电脑或智能手机，而如今谁手里没有这些数字工具中的至少一样呢？甚至连老年人（比如我）都已经拥抱了智能科技。 在线学习具有高度互动性 并且因其灵活、便捷和高性价比而备受青睐。可消费的在线学习内容包括视频、播客、网络研讨会、 在线课程、模拟仿真等等。您只需登录即可开始在线学习。就是这么简单轻松。
我们通常仍然认为在线学习是需要“时间”才能完成的课程。如果我们觉得学员参与的持续培训并非针对其具体工作或技能组合，或许会担心生产力的损失。而自适应微学习（Microlearning）的出现，通过动态的移动端优先平台，让培训内容以仅需数分钟的微课程形式触手可及。当学员开始进行日常微培训时，它有助于提升对更长篇幅培训知识的长期记忆。 游戏化元素可提升学习动力 并增添趣味性——通过排行榜和其他共享指标追踪积分、提供奖励并营造“健康竞争”的氛围。
您可以通过在线培训提供哪些健康主题？
谈到能够很好地转化为在线学习的员工健康项目，其可能性是极其广泛的。以下是一些示例：
健身与运动
在线学习模块可以涵盖各种运动常规，从力量训练、有氧运动到柔韧性训练。它们还可以提供特定动作的标准姿势和技巧指导，以及将体育活动融入日常生活的小贴士。这里能实现的远不止预录的健身课程那么简单。
压力管理
压力管理在线学习模块可以教导员工深呼吸、渐进式肌肉放松和视觉化等技巧，帮助他们管理压力并改善整体福祉。微学习是营造“正念时刻”的好方法，可以通过每九十分钟安排一分钟的“中断”来进行呼吸练习或椅子瑜伽拉伸。
人体工程学与职场安全
在线学习可以提供正确的人体工程学和职场安全实践信息，帮助员工预防受伤并减轻身体劳损。
财务健康
在线学习模块可以指导学员进行预算、储蓄、投资和其他财务主题的学习，帮助员工管理资金并减轻财务压力。没有人愿意承认自己缺乏理财常识，因此在线学习的私密性能够让人在不尴尬的情况下进行学习。
心理健康与福祉
在线学习模块可以解决焦虑、抑郁和职业倦怠等心理健康问题。它们还可以提供关于建立抗压能力、应对压力以及改善整体情感健康的指导。同样，自适应在线培训的私密性和个性化允许在正确的时间向正确的学员提供基于场景的培训选项。
时间管理与生产力
在线学习模块可以提供时间管理技巧、生产力小贴士以及其他改善工作与生活平衡、减轻压力的策略指导。将花在在线学习上的时间视为一项能带来回报的投资。
职场健康与安全
在线学习模块可以提供职场健康与安全主题的信息，例如消防安全、急救和应急准备。你知道灭火器在哪里吗？急救包呢？这是开展记忆巩固培训以营造更安全工作场所的绝佳领域。
健康饮食与营养
在线学习模块可以提供关于健康饮食习惯、分量控制、膳食规划和其他营养相关主题的指导。优质的内容能够揭穿各种肤浅的流行趋势，并能促进量身定制的健康饮食和身体形象观念。
预防药物滥用
在线学习模块可以提供有关药物滥用相关风险的信息，以及预防药物滥用和在必要时寻求帮助的策略。对于需要帮助的人及其同样需要援助的家属而言，这种培训可以挽救工作和生命。
多元、公平与包容
在线学习模块可以提供关于文化敏感性、无意识偏见和包容性职场实践的教育与培训。多元、公平与包容培训是通过旨在教育和启发、颂扬公平与包容的课程，打破文化壁垒、在多元团队成员之间搭建桥梁的绝佳方式。
没有任何一个健康领域是在线学习无法涉足的。接下来的问题是——“如何做到？”跟随我的思路，我将为您揭晓答案。
如何将在线学习融入您的员工健康产品组合中？
益处显而易见。科学已经证明了这一点，轶事证据也同样如此。哪怕迈出通往健康的最微小步伐，人们也会变得更快乐、更健康、压力更小。他们在相似的旅程中建立情感纽带，建立信任并培养同事情谊——健康本身就是一种团队建设！
有几种方法可以将健康在线学习融入您的组织中。
排期灵活性
凭借其内置的排期灵活性，您的整个团队（包括远程员工）可以随时随地访问健康信息和资源。在线学习让员工能够按照自己的节奏、时间和地点进行学习。对于那些日程繁忙、可能觉得难以参加线下健康项目的人来说，这一点尤其有利。如果您觉得有些课程最适合“直播”形式，您可以为远程员工提供 培训网络研讨会 。
成本效益
与传统学习形式相比，在线学习具有极高的成本效益。它消除了差旅、住宿和其他相关开支，而这些费用往往会严重阻碍员工参与健康计划。
定制化
凭借内置的自适应功能，在线学习可以根据员工的独特需求和偏好，为其提供个性化的学习体验。它允许创建针对员工特定健康问题或挑战的量身定制的健康计划。
强化的工作文化
当您将一流的在线学习技术与引人入胜的在线学习模块相结合时，您就赋予了员工按自己的方式掌控健康教育的权力。如果您正试图将在线学习作为整体企业文化的一部分（无论主题是什么），添加健康组件则进一步强化了您真正关心每位员工福祉的理念。
这种学习文化从第一天开始，贯穿于 员工入职 ，并应延续到员工的整个职业生涯。同样，您希望在员工的职业生涯中运用诸如 以填补 的标准在线学习实践，以帮助他们发挥最大潜力。增加渐进式健康培训有助于巩固您对他们作为“人”（而不仅仅是一个受雇用的经济单位）的表现的承诺。无论您的业务规模如何，在培训组合中加入健康在线学习都将为您的员工和公司带来切实的效益。
按照以下步骤将在线学习添加到您的员工健康计划中
这里有一个四步计划，可将健康在线学习融入您的企业学习文化中。
第一步：评估您的员工健康需求和目标
在选择计划、供应商或开始构建在线学习课程之前，评估组织的需求和目标至关重要。使用调查问卷、焦点小组和匿名反馈来确定员工的具体健康问题或挑战。评估当前健康举措的有效性，并确定更全面的以健康为中心的在线学习计划的预期成果。
第二步：确定相关的在线学习资源和工具
您已经明确了自己的目标、需求和诉求。现在，请寻找相关的在线学习资源和工具。这可能涉及与在线学习供应商合作，或者创建您自己的在线学习内容（或许可以在在线学习课程专家的稍许帮助下，具体取决于您内部团队的实力）。内容应具有吸引力、互动性、易于理解，并采用适合内容的形式——结合演示文稿、视频、互动等。此外，还应包含测验和测试以确保理解。
第三步：制定将在线学习整合到健康计划中的计划
与您选择的供应商和资源合作，您的下一步是制定计划，将您的健康计划创建并整合到企业文化中。确定在线学习计划的目标受众，确定交付模式，安排培训课程，并向员工推广该计划。您可能想从针对最热心的健康爱好者的试点项目开始，让“饮水机旁”的口碑宣传自然展开。将您的健康粉丝转化为该计划内部的布道者。
第四步：评估在线学习计划的有效性
一旦项目启动并运行，请确保定期评估在线学习计划的有效性。关注您的关键绩效指标（KPI），例如：
- 减少旷工、迟到和病假
- 提高生产力和绩效——无论您如何衡量员工产出
- 减少健康和安全事故或违规事件
- 整体员工幸福感、工作满意度、进取心——健康人群所散发出的所有那些微妙信号，表明他们当下非常热爱生活
将在线学习作为员工健康计划一部分的关键要点
将持续的在线学习融入员工健康计划中可以成为您组织的颠覆性变革，因为它能促进健康行为、预防疾病并提升员工福祉。让我们以关于将在线学习融入员工健康计划的几个要点来总结本文。
- 您的员工是您最大且持续的投资。 提高敬业度、减少旷工并将员工流失率降至最低（无论出于何种原因）都能为您的最终利润做出贡献。
- 工作世界已经意识到 健康作为持续员工满意度的关键组成部分 的重要性——一个健康、快乐的工作场所所产生的价值远超其不够健康的竞争对手。
- 您需要 明确对您的团队真正重要的事项， 制定计划，并有可能与平台及课程内容提供商合作，为您的团队提供世界级的健康培训。交付机制和课程内容的质量对于学员的参与度、培训吸收率以及员工的热情至关重要。
- 评估指标和软技能结果， 根据指向持续成功的领先指标调整计划，并密切关注团队对健康的需求。
总而言之——在线学习是增强员工健康计划的宝贵工具。当您提供灵活、定制化且引人入胜的在线学习模块时，您就赋予了员工改善身体、心理和情感健康的权力，同时提升了他们的工作满意度和绩效。谁不想拥有更快乐、更高产的团队成员呢？我知道我想！
当您将健康在线学习与您的组织目标和价值观对齐时，您就在构建一家更好的公司——一次一个有机单元（即员工）地推进。培育包含身心灵健康的学习与发展文化，以确保无障碍性和包容性。帮助您的员工成为更好的自己。这不正是健康的真谛吗？
特邀作者
Susan Hurrell (Neovation.com) – 点击此处阅读更多 Susan 撰写的文章.
凭借 15 年以上的网络营销和在线学习经验，Susan 乐于分享关于这两项能够构建投资回报率（ROI）的实践如何在您的企业或组织中交汇并相辅相成的见解。Susan 曾就身心灵健康领域进行过广泛的写作，并且曾是《Aquarian Online》的特约编辑。
