शुगर बस्ट चैलेंज

इसका उद्देश्य कर्मचारियों को उनकी भलाई के लिए समय निकालने और छोटे, प्राप्त करने योग्य कार्यों के माध्यम से स्वस्थ आदतें विकसित करने में मदद करना है। प्रगति को ट्रैक करने और अनुभव को साझा करने से उन्हें इस दौरान प्रेरित रहने में मदद मिल सकती है।

बिल्कुल! पुरस्कार वैकल्पिक हैं और इससे प्रेरणा थोड़ी और बढ़ सकती है। IncentFit सिस्टम के माध्यम से दिए जाने वाले पुरस्कारों का प्रबंधन करता है। यदि आप अतिरिक्त PTO (छुट्टी) या पसंदीदा पार्किंग स्थल जैसा कुछ देना चाहते हैं, तो हम आपके व्यवस्थापक (admin) को रिपोर्ट भेज देंगे और आपकी टीम पुरस्कार प्रदान कर सकती है।

कर्मचारी आमतौर पर चुनौती शुरू होने के बाद एक छोटी ग्रेस अवधि के भीतर शामिल हो सकते हैं। यदि किसी को बाद में शामिल होने की आवश्यकता है, तो हमारी टीम से संपर्क करें और हम उपलब्ध विकल्पों का पता लगाने में आपकी सहायता करेंगे।

हम सेटअप, ट्रैकिंग, स्कोरिंग, लीडरबोर्ड और रिपोर्टिंग संभालते हैं, ताकि आपको हर किसी की प्रगति को मैन्युअल रूप से प्रबंधित न करना पड़े। हम पुरस्कार वितरण (reward fulfillment) का भी ध्यान रखते हैं ताकि आपकी टीम भागीदारी को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित कर सके।

व्यवस्थापक IncentFit में भागीदारी और प्रगति देख सकते हैं, जिसमें लीडरबोर्ड स्टैंडिंग और चुनौती से प्रासंगिक गतिविधि परिणाम शामिल हैं। इससे आपको यह देखने में मदद मिलती है कि कर्मचारी कैसे शामिल हो रहे हैं और उनके प्रयासों को पहचान मिल रही है।

यह उन संगठनों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो कल्याण कार्यक्रमों को अधिक आकर्षक बनाना चाहते हैं और कर्मचारियों को भाग लेने का एक साझा कारण देना चाहते हैं। उपयोग के लिए तैयार प्रारूप आपके वेलनेस प्रोग्राम में एक चुनौती जोड़ना आसान बनाता है।

हम मदद के लिए यहाँ हैं! व्यवस्थापक सेटअप या चुनौती से जुड़े प्रश्नों के लिए IncentFit सहायता टीम से संपर्क कर सकते हैं। भागीदारी और ट्रैकिंग में मदद के लिए कर्मचारी सहायता (Support) से भी संपर्क कर सकते हैं या इंस्टेंट चैट का उपयोग कर सकते हैं।

शुगर बस्ट एक 31-दिवसीय व्यक्तिगत पोषण चुनौती है जो प्रतिभागियों को सचेत भोजन विकल्पों, सरल मील प्लानिंग और नियमित शारीरिक गतिविधि के माध्यम से स्वस्थ दिनचर्या बनाने में मदद करती है।

शुगर बस्ट पोषण की आदतों को गति-आधारित गतिविधियों के साथ जोड़ता है, जिससे प्रतिभागी स्वस्थ भोजन विकल्पों और सक्रिय रहने दोनों के लिए अंक अर्जित कर सकते हैं। इससे यह चुनौती केवल भोजन पर केंद्रित चुनौती की तुलना में अधिक संतुलित और लचीली महसूस होती है।

योग्य गतिविधियों में मीठे पेय पदार्थों को बंद करना, घर पर स्वस्थ भोजन पकाना, फास्ट फूड से बचना, किराने की सूची बनाना, मीठे खाद्य पदार्थों को बदलना, चलना, दौड़ना, हाइकिंग, साइकिल चलाना और एलिप्टिकल वर्कआउट शामिल हो सकते हैं।

यह चुनौती छोटे, यथार्थवादी व्यवहार परिवर्तनों को प्रोत्साहित करती है जैसे कि मीठे पेय पदार्थों को बदलना, बेहतर स्नैक विकल्प चुनना, आगे की योजना बनाना और रोजमर्रा के भोजन विकल्पों के बारे में अधिक जागरूकता पैदा करना।

नहीं। शुगर बस्ट को पूर्णता के बजाय क्रमिक आदत-निर्माण का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रतिभागी पूरी चुनौती के दौरान योग्य स्वस्थ खाने और गति गतिविधियों को पूरा करके अंक अर्जित कर सकते हैं।

पोषण-केंद्रित गतिविधियाँ, जैसे कि मीठे पेय पदार्थों को बंद करना, फास्ट फूड से बचना, किराने की सूची बनाना, मीठे खाद्य पदार्थों को बदलना और घर पर स्वस्थ भोजन पकाना, आमतौर पर IncentFit ऐप या वेब प्लेटफ़ॉर्म में मैन्युअल प्रविष्टि के माध्यम से लॉग की जाती हैं।

गति-आधारित गतिविधियों, जैसे कि चलना, दौड़ना, हाइकिंग, साइकिल चलाना और एलिप्टिकल वर्कआउट, को सिंक किए गए फिटनेस उपकरणों या मैन्युअल प्रविष्टि के माध्यम से ट्रैक किया जा सकता है।

शुगर बस्ट एक व्यक्तिगत चुनौती है। प्रतिभागी अपने स्वयं के अंक कुल की ओर काम करते हैं, और प्रगति व्यक्तिगत लीडरबोर्ड पर दिखाई जाती है।

हाँ। हालांकि यह चुनौती मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को कम करने पर ध्यान केंद्रित करती है, यह मील प्लानिंग, घर पर खाना पकाने और अधिक सचेत भोजन विकल्प चुनने जैसी व्यापक पोषण आदतों का भी समर्थन करती है।

शुगर बस्ट उन संगठनों के लिए एक मजबूत विकल्प है जो एक सुलभ तरीके से स्वस्थ खाने की आदतों का समर्थन करना चाहते हैं। यह उन समूहों के लिए विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है जो पोषण, मीठे पेय को कम करने, भोजन की योजना बनाने, घर पर खाना पकाने, गति और क्रमिक व्यवहार परिवर्तन पर ध्यान केंद्रित करते हैं।