Reto Año Nuevo, Yo Nuevo

Un reto basado en hábitos diseñado para ayudar a crear rutinas de movimiento constantes y saludables a través del establecimiento de metas personales.

5 semanas Reto de actividad Reto Individual

$7.50 por participante

|

$1,000 mínimo por reto

Un reto basado en hábitos diseñado para ayudar a crear rutinas de movimiento constantes y saludables a través del establecimiento de metas personales.

5 semanas Reto de actividad Reto Individual

$7.50 por participante

|

$1,000 mínimo por reto

Descripción del reto

Los participantes construyen hábitos de movimiento constantes al completar una variedad de actividades físicas, desde caminar y correr hasta andar en bicicleta, ir al gimnasio y hacer ejercicios de peso corporal.

Cada semana introduce nuevas formas de ganar puntos, ayudando a los empleados a explorar diferentes actividades, mantenerse motivados y crear rutinas saludables con el tiempo.

Los participantes ganan puntos por las actividades elegibles registradas a través de dispositivos de actividad física sincronizados o mediante entrada manual; el progreso se refleja en una tabla de clasificación individual durante todo el reto.

Estructura del reto semanal

Semana 1: Gana 3 puntos por visita a instalaciones de acondicionamiento físico, 2 puntos por milla al caminar, correr, usar la elíptica y hacer senderismo, y 1 punto por milla al andar en bicicleta y hacer spinning.

Semana 2: Gana 2 puntos por sesión al entrenar con un compañero, 3 puntos por visita a instalaciones de acondicionamiento físico, 2 puntos por milla al caminar, correr, usar la elíptica y hacer senderismo, y 1 punto por milla al andar en bicicleta y hacer spinning.

Semana 3: Gana 3 puntos por visita a instalaciones de acondicionamiento físico, 2 puntos por milla al caminar, correr, usar la elíptica y hacer senderismo, 1 punto por milla al andar en bicicleta y hacer spinning, 0.25 puntos por flexión (lagartija), 0.25 puntos por sentadilla y 1 punto por minuto de plancha.

Semana 4: Gana 2 puntos por sesión al entrenar con un compañero, 3 puntos por visita a instalaciones de acondicionamiento físico, 2 puntos por milla al caminar, correr, usar la elíptica y hacer senderismo, 1 punto por milla al andar en bicicleta y hacer spinning, 0.25 puntos por flexión (lagartija), 0.25 puntos por abdominal, 1 punto por minuto de plancha y 0.25 puntos por sentadilla.

Semana 5: Gana 3 puntos por visita a instalaciones de acondicionamiento físico, 2 puntos por milla al caminar, correr, usar la elíptica y hacer senderismo, y 1 punto por milla al andar en bicicleta y hacer spinning.

Qué incluye

  • Seguimiento de múltiples actividades en una amplia gama de opciones saludables
  • Formato de reto individual
  • Visibilidad de la tabla de clasificación para seguir las posiciones durante todo el desafío
  • Premios opcionales para los participantes con mejor desempeño

Detalles clave

Duración

4 semanas

Formato

Reto Individual o en Equipo

Tipo de actividad

Integral

Objetivo

Puntuación total más alta

Premios opcionales

Ofrecer premios es una manera sencilla de aumentar la participación y mantener a los empleados motivados durante todo el reto. Basándonos en lo que genera mayor participación, aquí tienes las opciones más eficaces:

  • Tarjetas de regalo o recompensas monetarias – Una opción flexible que atrae a una amplia variedad de empleados y fomenta consistentemente la participación.
  • Días libres adicionales o PTO – Una recompensa muy valorada que resulta significativa sin añadir costes directos al programa.
  • Reconocimiento o derecho a presumir – Las tablas de clasificación, menciones públicas o un simple trofeo pueden reforzar la competencia amistosa.
  • Merchandising de la empresa o artículos con marca – Recompensas divertidas y tangibles que los empleados pueden conservar más allá del reto.

Configuración de tu reto

Una vez que envíes tu formulario de solicitud, IncentFit se encarga del trabajo pesado.

Revisaremos tu solicitud, configuraremos tu reto y te enviaremos un correo electrónico para registrar tu cuenta y finalizar la configuración, para que puedas lanzarlo con el mínimo esfuerzo.

Lanza este reto

Envía unos pocos datos y el equipo de IncentFit te ayudará a configurar tu reto.

Preguntas frecuentes

La mayoría de los retos Año Nuevo, Yo Nuevo se pueden configurar y dejar listos para su lanzamiento en un plazo de 1 a 2 días hábiles. Una vez enviados los detalles, el equipo de IncentFit se encarga de la configuración y de garantizar que todo esté listo para que los empleados se unan.

Los participantes ganan puntos al completar y registrar actividades elegibles durante todo el reto. Se pueden ganar puntos por actividades como caminar, correr, hacer senderismo, entrenar en elíptica, andar en bicicleta, hacer spinning, visitar instalaciones de acondicionamiento físico, hacer ejercicios de peso corporal, planchas y entrenar con un compañero.

Los participantes pueden registrar las actividades elegibles mediante dispositivos de actividad física sincronizados o mediante entradas manuales en IncentFit, lo que facilita que diferentes tipos de movimiento y actividades físicas cuenten para el progreso del reto.

Este reto incluye una variedad de actividades de movimiento y acondicionamiento físico, tales como caminar, correr, hacer senderismo, entrenar en elíptica, andar en bicicleta, hacer spinning, visitar instalaciones de acondicionamiento físico, flexiones, sentadillas, planchas, abdominales y entrenar con un compañero.

Sí. El reto está estructurado en 5 semanas, con diferentes actividades y valores de puntos que se introducen a lo largo del mismo. Esto ayuda a mantener la experiencia fresca a la vez que anima a los participantes a probar distintas formas de movimiento.

Sí. Ofrecer premios es opcional pero muy recomendable para aumentar la participación y mantener a los empleados motivados durante todo el reto. Las opciones comunes incluyen tarjetas de regalo, tiempo libre pagado (PTO) adicional, artículos promocionales de la empresa, premios relacionados con el bienestar o reconocimiento para los mejores desempeño.

Los participantes se clasifican según el total de puntos obtenidos durante el reto. El ganador se determina por la mayor cantidad total de puntos al finalizar el reto de 5 semanas.

Por lo general, los empleados pueden unirse dentro de un breve período de gracia después de que comience el reto. Después de eso, los administradores pueden trabajar con el equipo de IncentFit para añadir participantes si es necesario.

El trabajo administrativo es mínimo. Una vez configurado el reto, IncentFit se encarga del seguimiento, la puntuación, las tablas de clasificación y los informes para que los administradores no tengan que gestionar manualmente el progreso de los participantes.

El reto Año Nuevo, Yo Nuevo es ideal para organizaciones que buscan ayudar a sus empleados a empezar el año con hábitos de movimiento más saludables. Funciona muy bien para empleados con diferentes niveles de condición física, ya que los participantes pueden ganar puntos mediante una variedad de actividades que se adaptan a diferentes rutinas y preferencias.