Столпы психического здоровья

Челлендж для поддержания психологического благополучия, который помогает участникам больше двигаться, лучше отдыхать, правильно питаться и вырабатывать полезные привычки день за днем.

4 недели Психическое здоровье Индивидуальный

$10 с участника

|

Минимум $1000 за челлендж

Челлендж для поддержания психологического благополучия, который помогает участникам больше двигаться, лучше отдыхать, правильно питаться и вырабатывать полезные привычки день за днем.

4 недели Психическое здоровье Индивидуальный

$10 с участника

|

Минимум $1000 за челлендж

Описание челленджа

Маленькие ежедневные привычки могут существенно повлиять на самочувствие! В этом челлендже участники зарабатывают баллы за активность, способствующую движению, сбалансированному питанию, полноценному сну и формированию здорового распорядка дня.

Каждая неделя поощряет простые полезные привычки: достаточный сон, ходьбу, бег, езду на велосипеде, спиннинг, приготовление здоровой пищи, употребление фруктов и овощей, посещение фитнес-центров и осознанный выбор питания.

Участники отслеживают поддерживаемые виды активности с помощью синхронизированных фитнес-устройств или вводят данные вручную. Прогресс отображается в индивидуальной таблице лидеров, что поддерживает высокую мотивацию и позволяет отмечать каждый шаг к улучшению самочувствия.

Структура челленджа

Неделя 1 Focus on getting at least seven hours of sleep, walking or running, and cooking healthy meals at home.

Неделя 2 Continue tracking sleep and walking or running while adding bicycling, spinning, and eating fruits or vegetables.

Неделя 3 Keep up sleep and cardio activities while adding fitness facility visits and swapping a sugary food for a healthier alternative.

Неделя 4 Continue sleep, cardio activities, and fitness visits, with avoiding food after 9 p.m. replacing the sugary-food swap.

Что входит в программу

  • Интеграция фитнес-трекеров
  • Таблицы лидеров для отслеживания прогресса на протяжении всего марафона
  • Автоматическая рассылка писем и уведомлений
  • Выплата и доставка призов

Основные детали

Продолжительность

4 недели

Mode

Индивидуальный

Тема

Психическое здоровье

Цель

Наибольшее общее количество очков

Призы по желанию

Предложение призов — это простой способ повысить вовлеченность и поддерживать интерес сотрудников на протяжении всего челленджа. Основываясь на том, что вызывает наибольший отклик, мы выделили самые эффективные варианты:

Рекомендации для этого челленджа

  • Набор из премиальной маски для сна и берушей с шумоподавлением
  • Утяжеленное одеяло для полноценного восстановления сил
  • Блендер премиум-класса для приготовления здоровой домашней еды
  • Подарочная карта на местный рынок органических продуктов

Или рассмотрите другие категории

  • Подарочные карты или денежные вознаграждения – Гибкий вариант, который придется по душе самым разным сотрудникам и стабильно стимулирует участие.
  • Дополнительные отгулы или дни отдыха (PTO) – Ценная награда, которая имеет весомое значение для сотрудников и не создает прямых дополнительных затрат для программы.
  • Признание или право на похвалу – Таблицы лидеров, публичные благодарности или простой кубок помогут усилить дух здоровой конкуренции.
  • Корпоративный мерч или брендированные вещи – Крутые осязаемые награды, которые сотрудники смогут забрать с собой и после завершения челленджа.

Настройка вашего челленджа

Как только вы отправите форму заявки, компания IncentFit возьмет всю сложную работу на себя.

Мы рассмотрим вашу заявку, настроим челлендж и отправим вам электронное письмо для регистрации аккаунта и завершения настройки, чтобы вы могли запустить его с минимальными усилиями.

Запустить этот челлендж

Укажите основные детали, и команда IncentFit поможет настроить ваш челлендж.

Часто задаваемые вопросы

Сотрудники участвуют самостоятельно и отслеживают свой личный прогресс на протяжении всего челленджа. Это отличная возможность выработать полезные привычки, порадоваться небольшим победам и насладиться атмосферой дружеского соревнования.

Большинство соревнований можно запустить в течение 1–2 рабочих дней после отправки нам ваших данных. Мы возьдем на себя всю настройку, чтобы ваши сотрудники могли быстро присоединиться и начать.

Сотрудники зарабатывают баллы за выполнение и регистрацию активности, предусмотренной условиями челленджа. Это простой способ поощрить полезные привычки и поддерживать мотивацию на протяжении всего процесса.

Сотрудники могут подключить поддерживаемое фитнес-устройство для автоматической синхронизации тренировок или вносить данные напрямую в IncentFit. Способы отслеживания различаются в зависимости от вида активности, предоставляя участникам разные варианты фиксации результатов.

Нет. Сотрудники могут участвовать и без фитнес-устройства, записывая результаты активности прямо в IncentFit. Те же, кто предпочитает использовать поддерживаемый гаджет, могут подключить его для синхронизации данных.

Цель состоит в том, чтобы помочь сотрудникам уделять время своему самочувствию и формировать полезные привычки с помощью небольших, достижимых шагов. Отслеживание прогресса и обмен опытом помогают им сохранять мотивацию на пути к цели.

Конечно! Призы не являются обязательными, но они добавляют дополнительной мотивации. IncentFit управляет наградами, выдаваемыми через систему. Если вы хотите предложить что-то особенное, например, дополнительный отпуск (PTO) или привилегированное парковочное место, мы отправим вашему администратору отчетность, а ваша команда сможет вручить этот приз.

Сотрудники обычно могут присоединиться в течение короткого льготного периода после начала челленджа. Если кому-то нужно присоединиться позже, обратитесь в нашу службу поддержки, и мы поможем подобрать возможные варианты.

Мы берем на себя настройку, трекинг, подсчет баллов, таблицы лидеров и отчетность, поэтому вам не придется вручную отслеживать прогресс каждого участника. Мы также занимаемся выдачей наград, чтобы ваша команда могла сосредоточиться на вовлечении сотрудников.

Администраторы могут просматривать показатели участия и прогресса в IncentFit, включая позиции в таблице лидеров и результаты активности, актуальные для челленджа. Это помогает видеть вовлеченность сотрудников и достойно оценивать их усилия.

Это отличный вариант для организаций, которые хотят сделать корпоративный велнес более увлекательным и дать сотрудникам общий повод для участия. Готовый к запуску формат позволяет легко добавить соревнование в вашу программу здоровья.

Мы всегда рады помочь! Администраторы могут обратиться в службу поддержки IncentFit по вопросам настройки или проведения челленджа. Сотрудники также могут связаться с поддержкой или воспользоваться мгновенным чатом для получения помощи с участием и трекингом.

Этот челлендж связывает повседневные полезные привычки с общим самочувствием. Вместо того чтобы концентрироваться только на одном аспекте, он поощряет сочетание движения, сна, питания, фитнеса и осознанного выбора еды, что поддерживает благополучие в целом.

Нет. Участники могут выбирать из доступных в челлендже активностей те, которые им подходят. Это позволяет каждому участвовать в комфортном режиме, соответствующем его графику, уровню подготовки и личным целям в области здоровья.