자주 묻는 질문
직원들이 개별적으로 참여하며 챌린지 기간 동안 자신의 진행 상황을 직접 추적합니다. 건강한 습관을 기르고, 작은 성공을 축하하며, 가벼운 선의의 경쟁을 즐길 수 있는 기회입니다.
대부분의 챌린지는 세부 정보를 전달해 주시면 영업일 기준 1~2일 내에 바로 시작할 수 있도록 준비됩니다. 설정은 저희가 처리해 드리므로 임직원들은 바로 참여하고 시작할 수 있습니다.
임직원들은 챌린지에 포함된 활동을 완료하고 기록함으로써 포인트를 획득합니다. 이는 건강한 습관을 인정하고 지속적인 동기 부여를 유지하는 간단한 방법입니다.
임직원은 지원되는 피트니스 기기를 연결하여 해당 활동을 동기화하거나 IncentFit에 직접 활동을 기록할 수 있습니다. 활동에 따라 추적 방식이 다양하여 참가자가 진행 상황을 기록할 수 있는 여러 가지 방법을 제공합니다.
아니요. 임직원은 피트니스 기기 없이도 IncentFit에 직접 활동을 기록하여 참여할 수 있습니다. 지원되는 기기를 연동하고 싶으신 분은 기기를 연결하여 대상 활동을 동기화하실 수 있습니다.
목표는 임직원들이 작고 달성 가능한 행동을 통해 건강을 위한 시간을 내고 건강한 습관을 기르도록 돕는 것입니다. 진행 상황을 추적하고 경험을 공유하면 과정 내내 동기 부여를 유지하는 데 도움이 됩니다.
물론입니다! 상품은 선택 사항이며 동기 부여를 조금 더 높이는 데 도움이 됩니다. 시스템을 통해 제공되는 리워드는 인센트핏(IncentFit)에서 처리합니다. 추가 유급 휴가(PTO)나 지정 주차 구역과 같은 혜택을 제공하고 싶으신 경우, 저희가 관리자에게 리포트를 전달해 드리고 귀사 팀에서 리워드를 지급할 수 있습니다.
임직원들은 대개 챌린지 시작 직후의 짧은 유예 기간 내에 참여할 수 있습니다. 늦게 합류해야 하는 직원이 있다면 저희 팀에 문의해 주시면 가능한 옵션을 안내해 드리겠습니다.
설정, 추적, 점수 산정, 리더보드, 리포팅을 모두 저희가 처리하므로 직접 일일이 진행 상황을 관리하실 필요가 없습니다. 또한 리워드 지급도 저희가 담당하므로 귀사 팀은 참여 독려에만 집중하실 수 있습니다.
관리자는 리더보드 순위 및 챌린지 관련 활동 결과를 포함하여 IncentFit에서 참여도와 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 이를 통해 임직원의 참여 현황을 파악하고 노력을 인정해 줄 수 있습니다.
직원들의 웰니스 참여를 더 흥미롭게 만들고 함께 참여할 수 있는 공감대를 형성하고자 하는 조직에 적합합니다. 바로 시작할 수 있는 형식을 통해 웰니스 프로그램에 쉽게 챌린지를 추가할 수 있습니다.
저희가 도와드리겠습니다! 관리자는 설정이나 챌린지 관련 문의 사항이 있을 때 IncentFit 지원 팀에 문의할 수 있습니다. 임직원 역시 참여 및 기록과 관련해 지원 팀에 연락하거나 실시간 채팅을 이용해 도움을 받을 수 있습니다.
정신 건강의 기둥은 신체활동, 회복 수면, 균형 잡힌 영양, 더 건강한 일상 루틴을 통해 참가자가 정신 and 건강을 지원하는 습관을 형성하도록 돕는 4주간의 개인 챌린지입니다.
이 챌린지는 일상의 웰니스 습관을 참가자들이 느끼는 기분과 연결해 줍니다. 한 가지 행동에만 치중하는 대신, 전반적인 웰니스를 지원할 수 있는 신체활동, 수면, 영양, 피트니스, 현명한 식단 선택을 혼합하여 권장합니다.
대상 활동에는 걷기, 달리기, 자전거 타기, 스피닝, 피트니스 시설 방문, 충분한 수면, 건강한 식사 요리, 과일 및 채소 섭취, 현명한 영양 선택 등이 포함될 수 있습니다.
아니요. 참가자는 챌린지에서 제공되는 대상 활동 중 선택할 수 있습니다. 이를 통해 개인의 일정, 편안한 수준, 개인 웰니스 목표에 맞춰 현실적으로 참여하기가 더 수월해집니다.
이 챌린지는 여러 웰니스 영역에 걸쳐 작고 반복 가능한 실천을 장려합니다. 4주 동안 신체활동, 수면, 영양, 피트니스 습관을 추적함으로써 참가자는 더 균형 잡히고 지속 가능한 루틴을 형성할 수 있습니다.
걷기, 달리기, 자전거 타기, 스피닝과 같은 신체활동 기반 활동은 연동된 피트니스 기기나 수동 입력을 통해 추적할 수 있습니다. 수면, 건강한 식단, 과일 및 채소, 현명한 영양 선택과 같은 습관 기반 활동은 일반적으로 수동으로 기록됩니다.
네. 챌린지에 신체활동, 영양, 수면, 피트니스 관련 습관이 혼합되어 있으므로 참가자가 반드시 운동 능력이 뛰어나야 참여할 수 있는 것은 아닙니다. 자신의 루틴에 맞는 활동을 선택하고 그로부터 발전해 나갈 수 있습니다.
네. 조직은 참여를 독려하기 위해 선택 사항인 상품을 추가할 수 있습니다. 좋은 옵션으로는 기프트 카드, 웰니스 리워드, 셀프케어 아이템, 피트니스 관련 용품, 회사 굿즈, 추가 유급 휴가(PTO) 또는 상위 참가자 포상 등이 있습니다.
네. 이 챌린지는 광범위한 정신 건강, 스트레스 관리 또는 웰니스 캠페인에 유용한 추가 요소가 될 수 있습니다. 일상 습관과 정신 건강 사이의 연관성에 대한 인식을 높이는 동시에, 참가자가 실천할 수 있는 실용적이고 일상적인 행동을 제공합니다.
이 챌린지는 접근하기 쉬운 일상 습관을 통해 정신 건강을 지원하고자 하는 조직에 매우 적합합니다. 특히 신체활동, 더 나은 수면, 균형 잡힌 영양, 피트니스 꾸준함, 전인적 웰니스에 중점을 둔 그룹에 효과적입니다.
