कर्मचारियों के लिए वेलनेस प्रोग्राम के 13 बेहतरीन उदाहरण

वह दौर अब लद गया जब थकान और दोपहर की सुस्ती भगाने के लिए कॉफी के कई कप गटकना ही एकमात्र उपाय हुआ करता था। आजकल, यह देखना आम बात है कि कर्मचारी कॉफी ब्रेक की जगह योग सत्र अपना रहे हैं, हल्की जॉगिंग के लिए अपने रनिंग शूज़ पहन रहे हैं, या अपने काउंसलर से तुरंत बात करने के लिए अपने मेंटल हेल्थ ऐप्स का उपयोग कर रहे हैं। अधिकांश कार्यस्थलों में यह ट्रेंड तेज़ी से बढ़ रहा है, क्योंकि इनोवेटिव कंपनियां कर्मचारियों के लिए अत्याधुनिक वेलनेस प्रोग्राम लागू कर रही हैं।

इसे लंबे समय से सिलिकॉन वैली की उन टेक दिग्गजों की विलासिता के रूप में देखा जाता था जिनके पास बेहतरीन कर्मचारी लाभों पर खुलकर खर्च करने के लिए भारी बजट होता था, लेकिन कॉर्पोरेट वेलनेस प्रोग्राम हाल के वर्षों में काफी विकसित हुए हैं। कोविड ने जब हमारे सामूहिक स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के सुरक्षा कवच की पोल खोल दी, तो इसके ज़िम्मेदारों ने अपना स्तर और ऊंचा कर दिया। क्रॉनिक डिसीज़ मैनेजमेंट से लेकर डिजिटल वेलनेस ऐप्स तक, कर्मचारी वेलनेस प्रोग्राम के क्षेत्र में पहले से कहीं अधिक नए बदलाव आए हैं। इन प्रगतिशील बदलावों और वे आधुनिक कार्यस्थल में किस तरह क्रांति ला रहे हैं, यह जानने के लिए उत्सुक हैं? इस संबंध में हमारा यह लेख देखें: अनुलाभ (fringe benefits) कर्मचारियों के लिए और वे क्यों महत्वपूर्ण हैं।

तो, आखिर कर्मचारी वेलनेस प्रोग्राम (employee wellness program) क्या है? यह कैसे काम करता है, और इससे नियोक्ताओं को क्या लाभ मिलते हैं? और, जनसांख्यिकी में हो रहे सभी बदलावों को देखते हुए, आज का विशाल और विविधतापूर्ण कार्यबल इन दिनों वेलनेस प्रोग्राम में क्या तलाश रहा है? आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं।

• कर्मचारी वेलनेस प्रोग्राम क्या हैं?
• कंपनियां कर्मचारियों के लिए वेलनेस प्रोग्राम क्यों पेश करती हैं?
• कर्मचारी किसी वेलनेस प्रोग्राम में क्या चाहते हैं?
• कर्मचारियों के लिए वेलनेस प्रोग्राम के 13 बेहतरीन उदाहरण

कर्मचारी वेलनेस प्रोग्राम क्या हैं?

एक कर्मचारी वेलनेस प्रोग्राम एक ऐसी पहल है जिसका नेतृत्व नियोक्ता द्वारा किया जाता है जो कर्मचारियों के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देती है और उसका समर्थन करती है। केसर फैमिली फाउंडेशन (Kaiser Family Foundation) के अनुसार, 2022 एम्प्लॉयर हेल्थ बेनिफिट्स सर्वे:

• अमेरिका में स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने वाली 85% बड़ी फर्म अपने कर्मचारियों और उनके परिवारों के लिए किसी न किसी प्रकार का वेलनेस प्रोग्राम प्रदान करती हैं।
• स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने वाली 55% बड़ी फर्म और 40% छोटी फर्म हेल्थ रिस्क असेसमेंट (स्वास्थ्य जोखिम मूल्यांकन) प्रदान करती हैं।
• 45% बड़ी फर्म और 24% छोटी फर्म इसके लिए अवसर प्रदान करती हैं: बायोमेट्रिक स्क्रीनिंग
• 48% छोटी फर्म और 65% बड़ी फर्म कर्मचारियों को हेल्थ रिस्क असेसमेंट, बायोमेट्रिक स्क्रीनिंग या दोनों प्रदान करती हैं
• 43% छोटी फर्म और 74% बड़ी फर्म प्रदान करती हैं: धूम्रपान/तंबाकू सेवन छोड़ने का कार्यक्रम
• 39% छोटी फर्म और 65% बड़ी फर्म वजन प्रबंधन (weight management) कार्यक्रम प्रदान करती हैं
• 38% छोटी फर्म और 76% बड़ी फर्म अन्य व्यवहार या जीवनशैली से जुड़े कोचिंग प्रोग्राम प्रदान करती हैं

कर्मचारियों के लिए वेलनेस प्रोग्राम का मुख्य फोकस क्या है?

अलग-अलग कंपनियां अपने आकार, जनसांख्यिकी और वित्तीय संसाधनों के आधार पर अलग-अलग वेलनेस प्रोग्राम प्रदान करती हैं। इसके बावजूद, अधिकांश वेलनेस प्रोग्राम में कुछ सामान्य हिस्से होते हैं:

1. शारीरिक स्वास्थ्य

अक्सर यह कहा जाता है कि स्वास्थ्य ही असली धन है। हालांकि, आधुनिक जीवन पूरी तरह से व्यस्तता से भरा हुआ प्रतीत होता है, जिससे बेहतरीन शारीरिक स्थिति प्राप्त करना कठिन हो जाता है। तेज़ डिजिटल और तकनीकी प्रगति ने शारीरिक गतिविधियों को कम कर दिया है, सुस्त जीवनशैली को बढ़ावा दिया है, और हमारे जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों के जोखिम को बढ़ाया है.

अधिकांश संगठन स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने के लिए जिम की सदस्यता, ऑन-साइट फिटनेस सेंटर, स्थानीय हेल्थ क्लबों में रियायती फिटनेस क्लास और फिटनेस चैलेंज प्रदान करते हैं।

2. मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य

मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता हाल के वर्षों में काफी बढ़ी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO)के अनुसार, पिछले दशक में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं और नशीली दवाओं के सेवन से जुड़े विकारों में 13% की वृद्धि हुई है। और हालांकि रिमोट वर्क के विकल्प लागत प्रभावी और सुविधाजनक हैं, लेकिन इन्होंने आज के अत्यधिक तनावपूर्ण कामकाजी माहौल में पहले से ही गंभीर होती मानसिक स्वास्थ्य संकट की स्थिति को और बदतर बना दिया है।

इसके उदाहरणों में मानसिक स्वास्थ्य थेरेपी या काउंसलिंग तक पहुंच, मानसिक स्वास्थ्य अवकाश (मेंटल हेल्थ डेज़), तनाव प्रबंधन सेमिनार और ध्यान (meditation) की कक्षाएं शामिल हैं। कुछ नियोक्ता कर्मचारियों की सहायता के लिए ऐसे प्रोग्राम (EAP) प्रदान करते हैं जिनमें नशीली दवाओं के सेवन, चिंता (anxiety), अवसाद (depression), या अत्यधिक थकान (burnout) से निपटने के संसाधन होते हैं।

3. वर्क-लाइफ बैलेंस (काम और जीवन के बीच संतुलन)

एक औसत कर्मचारी अपने समय का 1/3 हिस्सा काम में बिताता है। इससे कर्मचारी की पारिवारिक जिम्मेदारियों, सामाजिक जीवन और यहां तक कि व्यक्तिगत समय के साथ टकराव पैदा हो सकता है। काम से जुड़ा तनाव कर्मचारी के निजी जीवन तक भी पहुंच सकता है और उन्हें स्वास्थ्य जोखिमों में डाल सकता है।

लचीले काम के घंटे, रिमोट वर्क के विकल्प, पालतू जानवरों और बच्चों के अनुकूल सुविधाएं, रियायती डे केयर और बुजुर्गों की देखभाल जैसी बेहतरीन पहल हैं जो कर्मचारियों को व्यक्तिगत मामलों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करती हैं।

4. निवारक स्वास्थ्य (Preventive Health)

"गंभीर बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए स्वास्थ्य देखभाल की लागत औसतन सालाना $6,032 होती है—जो ऐसी स्थिति से रहित लोगों की तुलना में पांच गुना अधिक है," यह रिपोर्ट दी है नेशनल एसोसिएशन ऑफ क्रॉनिक डिसीज़ डायरेक्टर्सने। वेलनेस प्रोग्राम कर्मचारियों को संभावित स्वास्थ्य समस्याओं से बचने और स्वस्थ जीवनशैली जीने में मदद करते हैं।

इस तरह के कार्यक्रमों के उदाहरणों में शामिल हैं स्वास्थ्य जोखिम मूल्यांकन (Health risk assessments), धूम्रपान छुड़ाने के कार्यक्रम, बायोमेट्रिक स्क्रीनिंग, पोषण संबंधी काउंसलिंग और वजन प्रबंधन कार्यक्रम।

5. वित्तीय कल्याण (Financial Wellness)

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन की Stress in America 2022: Concerned for the Future, Beset by Inflation रिपोर्ट वित्तीय कल्याण के महत्व पर जोर देती है। रिपोर्ट के अनुसार, मुद्रास्फीति (महंगाई), अर्थव्यवस्था और धन क्रमशः 83%, 69% और 66% वयस्कों के लिए तनाव के बड़े कारण हैं। इसके अलावा, 55% लोगों के लिए पैसा परिवारों में तनाव और लड़ाई का एक प्रमुख कारण है।

वित्तीय कल्याण की पहल वित्तीय तनाव को कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती हैं। इनमें सेवानिवृत्ति (रिटायरमेंट) की योजना बनाने या छात्र ऋण (student loans) में सहायता, ट्यूशन की भरपाई, कर्मचारियों के लिए स्टॉक विकल्प और इक्विटी आदि शामिल हो सकते हैं।

6. सामाजिक और सामुदायिक कार्यक्रम

मनुष्य सामाजिक प्राणीहैं। हम आपसी जुड़ाव और समुदाय के लिए बने हैं। फोर्ब्सके अनुसार, मजबूत सामाजिक संबंध कर्मचारियों की खुशी बढ़ाते हैं, शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और नौकरी के प्रदर्शन को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, ऐसे कर्मचारियों के अपने नियोक्ता के साथ बने रहने और अधिक जुड़े रहने की संभावना भी अधिक होती है।

"अकेलापन जानलेवा होता है," यह टिप्पणी की रॉबर्ट वाल्डिंगरने, जो हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में मनोचिकित्सा के प्रोफेसर हैं, अपने बेहद लोकप्रिय टेड टॉक (Ted Talk), What Makes a Good Life? Lessons from the Longest Study on Happinessमें। “अकेलापन धूम्रपान या शराब की लत जितना ही खतरनाक है।” 75 साल के लंबे अध्ययन के बाद, वाल्डिंगर और उनकी टीम ने यह भी पाया कि “50 वर्ष की आयु में रिश्तों से संतुष्टि का स्तर, कोलेस्ट्रॉल के स्तर की तुलना में शारीरिक स्वास्थ्य का एक बेहतर संकेतक था।”

कर्मचारियों के लिए सामाजिक और सामुदायिक कार्यक्रमों में टीम-बिल्डिंग गतिविधियां, स्वेच्छा से काम करने (volunteering) के अवसर, या ऐसे सामाजिक कार्यक्रम शामिल हो सकते हैं जो अपनेपन की भावना को बढ़ावा देते हैं। कुछ नियोक्ता स्वयंसेवा के दिन (volunteer days) प्रदान करके या चैरिटी में दिए गए योगदान के बराबर राशि दान करके कर्मचारियों को समाज को कुछ वापस देने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

7. व्यावसायिक विकास (Professional Development)

आज की तेजी से डिजिटल होती दुनिया में निरंतर सीखना बहुत जरूरी है। वास्तव में, 2023 लिंक्डइन लर्निंग रिपोर्टके अनुसार, 18-34 आयु वर्ग के कर्मचारियों के लिए कंपनी के भीतर करियर में आगे बढ़ने का अवसर ही किसी नई नौकरी को चुनने का एक मुख्य कारक है। इसके अलावा, इस जनसांख्यिकी का 31% हिस्सा नए कौशल सीखने और विकसित करने के अवसर तलाशता है, और सभी कर्मचारियों में से 30% ऐसे काम की तलाश करते हैं जो प्रभावशाली और चुनौतीपूर्ण हो।

जो नियोक्ता कर्मचारियों की वृद्धि को प्राथमिकता देते हैं, वे अक्सर कौशल संवर्धन कार्यशालाएं, निर्देशित सहायता कार्यक्रम, नेतृत्व प्रशिक्षण, मेंटरशिप प्रोग्राम और निरंतर सीखने के अवसर प्रदान करते हैं। कुछ नियोक्ता कर्मचारियों को उनके करियर में आगे बढ़ने में मदद करने के लिए ट्यूशन सहायता या संबंधित प्रमाणन पाठ्यक्रमों (certification courses) के लिए भी समर्थन प्रदान करते हैं।

8. आध्यात्मिक स्वास्थ्य (Spiritual Health)

हालांकि कर्मचारी के स्वास्थ्य और कल्याण की चर्चाओं में अक्सर इसे नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन समग्र कल्याण के लिए आध्यात्मिक स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण है। कई अध्ययनोंके अनुसार, कार्यस्थल पर आध्यात्मिकता नौकरी से संतुष्टि, कम बर्नआउट (थकान) और बेहतर स्वास्थ्य जैसे सकारात्मक परिणामों को बढ़ाती है।

आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली पहलें कंपनी की संस्कृति और उसके कर्मचारियों की विविधता के आधार पर काफी भिन्न होती हैं। कुछ कंपनियां मानसिक एकाग्रता (mindfulness) को बढ़ावा देने के लिए ध्यान या योग कक्षाएं प्रदान करती हैं। अन्य कंपनियां चैपलेन सेवाएं या प्रार्थना कक्ष प्रदान करती हैं। नियोक्ता ऐसी नीतियां भी लागू कर सकते हैं जो धार्मिक छुट्टियों और रीति-रिवाजों का सम्मान करती हों।

कंपनियां कर्मचारियों के लिए वेलनेस प्रोग्राम क्यों पेश करती हैं?

इसका सीधा सा जवाब यह है कि नियोक्ता अपने कर्मचारियों की कद्र करते हैं। और स्वस्थ कर्मचारी ही खुशहाल कर्मचारी होते हैं। हालांकि, बात यहीं खत्म नहीं होती। जैसा कि कुछ सबसे brillante (बुद्धिमान) विद्वानों ने उल्लेख किया है, नियोक्ताओं के लिए वेलनेस प्रोग्राम वास्तव में प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से नियोक्ताओं को भी लाभ पहुंचाते हैं। इसे संदर्भ में समझें, तो यहां कुछ दिलचस्प आँकड़ों का संकलन दिया गया है:

1. वेलनेस प्रोग्राम तक पहुंच रखने वाले 75% लोगों ने कहा कि इससे उनके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। (2022 यूनाइटेडहेल्थकेयर कंज्यूमर सेंटीमेंट सर्वे) बेहतर स्वास्थ्य उत्पादकता में सुधार करता है।
2. अस्वास्थ्यकर आहार लेने वाले कर्मचारियों के 66% अधिक संभावना है कि उनका नौकरी का प्रदर्शन कम होगा।
3. धूम्रपान करने वाले कर्मचारियों में कम उत्पादकता की रिपोर्ट करने की संभावना 28% अधिक होती है।
4. जिन संगठनों में डिसीज मैनेजमेंट वेलनेस प्रोग्राम होता है, वहां स्वास्थ्य देखभाल लागत में अधिक बचत दर्ज की जाती है। एक अध्ययन से पता चला है कि प्रति सदस्य प्रति माह लागत में $38 की कमी आई, प्रति 1000 सदस्य वर्षों में आपातकालीन कक्ष (ER) के दौरों में 50 की कमी आई, और प्रति 1000 सदस्य वर्षों में अस्पताल में भर्ती होने की संख्या में 16 की कमी आई। (Effect of an Employer-Sponsored Health and Wellness Program on Medical Cost and Utilization)
5. स्वास्थ्य संबंधी कार्य क्षति के कारण अमेरिकी नियोक्ताओं को सालाना $260 बिलियन का नुकसान होता है।
6. वेलनेस प्रोग्राम वाली कंपनियों में कर्मचारियों द्वारा बीमारी की छुट्टी लेने में 28% की कमी और 30% की गिरावट कर्मचारियों के मुआवजे और विकलांगता प्रबंधन दावों की लागत में देखी गई।
7. वेलनेस प्रोग्राम 45% कर्मचारियों को उनकी वर्तमान नौकरी में लंबे समय तक टिकने के लिए प्रेरित करेंगे।
8. कार्यस्थल के वेलनेस प्रोग्राम स्वास्थ्य बीमा के दावों को 50% से अधिक

कम कर सकते हैं। कर्मचारियों के लिए कार्यस्थल वेलनेस प्रोग्राम लागू करने के लाभ यहीं समाप्त नहीं होते। उदाहरण के लिए, किसी एक कर्मचारी को बदलने में किसी व्यवसाय को उसकेवार्षिक वेतन का 2 गुना तक खर्च आ सकता है। इसके अलावा, आपको प्रशिक्षण और काम संभालने की अवधि को भी ध्यान में रखना होगा, जो कि12 महीने

तक लंबी हो सकती है। जब आप अन्य कारकों को जोड़ते हैं, जैसे कि कैसे वेलनेस प्रोग्राम कर्मचारी की व्यस्तता और मनोबल को बढ़ाते हैं या आपकी ब्रांड छवि को ऊंचा करते हैं, तो आप देख सकते हैं कि इस अतिरिक्त लाभ को जोड़ना एक समझदारी भरा फैसला क्यों बन जाता है।कर्मचारी वेलनेस प्रोग्राम में क्या चाहते हैं

? हमने चर्चा की है कि कैसे नियोक्ता और कर्मचारी कार्यस्थल के वेलनेस प्रोग्राम से लाभान्वित होते हैं। हालांकि, यदि आप अपने कर्मचारियों की जरूरतों से अनजान हैं तो ये लाभ हासिल नहीं होंगे। वास्तव में, कर्मचारी की जरूरतों और नियोक्ता की पेशकश के बीच का यह मेल न खाना ही एक मुख्य कारण है कि अधिकांश कर्मचारी वेलनेस प्रोग्राम काम क्यों नहीं करते हैं। यह जानना सार्थक है कि आपके कर्मचारी कौन हैं और तलाशें कि उनके लिएकौन से वेलनेस विषय सबसे ज्यादा मायने रखते हैं कर्मचारी वेलनेस गतिविधियाँ कर्मचारी वेलनेस गतिविधियों

को चुनने में मदद करेंगी जो अधिक प्रासंगिक हों।

तो, वास्तव में कर्मचारी क्या चाहते हैं?

समग्र कल्याण (Holistic Well-being) “कई प्रतिभाशाली कर्मचारी ऐसे कार्यस्थलों की ओर जा रहे हैं जो उनकी व्यक्तिगत विश्वास प्रणाली के साथ मेल खाते हैं और व्यक्तिगत कर्मचारी कल्याण के प्रति प्रामाणिक चिंता दिखाते हैं,”गैलप के लिए इसुल्ट मॉर्गन (Iseult Morgan) लिखते हैं। “लोग एक अच्छी नौकरी और एक बेहतर जीवन चाहते हैं।”

जैसा कि माइकल सी. बुश अपने “This is what makes employees happy at work” TED टॉकमें उल्लेख करते हैं, एक व्यापक वेलनेस प्रोग्राम पिंग पोंग टेबल और पालतू जानवरों को टहलाने जैसी सेवाएं देने से कहीं आगे जाता है। हालांकि वे कर्मचारी के कल्याण को बेहतर बनाने में निश्चित रूप से भूमिका निभाते हैं, लेकिन केवल सुविधाएं ही अपने आप में पर्याप्त प्रोत्साहन नहीं हैं। कर्मचारी एक ऐसा सर्वसमावेशक कार्यक्रम चाहते हैं जो उनके जीवन के सभी पहलुओं का समर्थन करे। संक्षेप में, एक मजबूत वेलनेस प्रोग्राम जो करियर विकास, आध्यात्मिक कल्याण, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, वित्तीय और सेवानिवृत्ति (रिटायरमेंट) योजना सहायता आदि को पूरा करता हो।

व्यक्तिगत और लचीली पेशकशें (Personalized and Flexible Offerings)

कल्याण के लिए कोई एक ही समाधान सभी पर फिट नहीं बैठता। चाहे वह फिटनेस प्लान हो, पोषण संबंधी मार्गदर्शन हो, या तनाव प्रबंधन रणनीतियां हों, हर व्यक्ति की अनूठी जरूरतें और रुचियां होती हैं। इसके अलावा, बदलती कार्यस्थल गतिशीलता कठोर कार्यक्रमों के लिए कोई गुंजाइश नहीं छोड़ती है।

उदाहरण के लिए, अधिकांश इन-ऑफिस कर्मचारियों के लिए काम का शेड्यूल अप्रत्याशित हो सकता है। अधिकांश रिमोट कर्मचारियों के पास लचीला शेड्यूल होता है। विचार करने के लिए जीवनशैली की पसंद और व्यक्तिगत लक्ष्य भी हैं। नतीजतन, जो पहले समूह के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। उनकी अनूठी जरूरतों को पूरा करने वाले वन-ऑन-वन, अनुकूलित समाधानों तक पहुंच वेलनेस प्रोग्राम को अधिक प्रभावी और आकर्षक बना सकती है।

वेलनेस प्रोग्राम में लचीली वित्तीय व्यवस्थाओं को शामिल करना, जैसे कि HSA, FSAया HRA, कर्मचारियों के स्वास्थ्य देखभाल खर्च को उनकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुसार ढालने में भी मदद कर सकता है।

समावेशिता और उपयोगकर्ता-मित्रता (Inclusivity and User-Friendliness)

वेलनेस प्रोग्राम आयु, शारीरिक क्षमताओं या स्वास्थ्य स्थितियों की परवाह किए बिना सभी कर्मचारियों को समाहित करने वाले होने चाहिए। इसके अलावा, उन्हें कमजोर कर्मचारियों को अलग-थलग नहीं करना चाहिए या उन्हें शर्मिंदा नहीं करना चाहिए। इसके बजाय, कर्मचारी कल्याण कार्यक्रम का उद्देश्य कंपनी में सभी को शामिल करना होना चाहिए.

यदि आपके प्रोग्राम का कोई डिजिटल हिस्सा है, तो यह सरल और उपयोग में आसान होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि यह सभी उपयोगकर्ताओं के लिए सुलभ हो, जिसमें दी गई जानकारी ढूंढना और समझना आसान हो।

गोपनीयता (Confidentiality)

व्यक्तिगत स्वास्थ्य जानकारी और भेदभाव के बारे में गोपनीयता की चिंताएं वेलनेस प्रोग्राम में कर्मचारियों की भागीदारी को कम कर सकती हैं। कर्मचारी यह आश्वासन चाहते हैं कि उनका संवेदनशील स्वास्थ्य डेटा सुरक्षित है और उनकी गोपनीयता का सम्मान किया जाता है। वे यह जानना चाहते हैं कि भविष्य में उनके बायोमेट्रिक परिणामों का उपयोग उनके खिलाफ नहीं किया जाएगा।

सहायक वातावरण (Supportive Environment)

यदि समग्र कार्य वातावरण अस्वास्थ्यकर है, तो अकेले कार्यस्थल का वेलनेस प्रोग्राम कर्मचारियों के स्वास्थ्य में सुधार नहीं कर पाएगा। यह निश्चित रूप से कोई परिणाम नहीं देगा यदि शीर्ष प्रबंधन (C-suite) अपने कार्यबल की वास्तविक जरूरतों से कटा हुआ रहता है। एक HR कार्यकारी या टीम लीडर के रूप में, प्रबंधन का समर्थनप्राप्त करना आपका कर्तव्य है। स्थिति पर नजर बनाए रखें और सुनिश्चित करें कि यदि कार्यक्रम में कोई बदलाव होता है तो आप स्पष्ट और लगातार संवाद करते हैं। यदि नेतृत्व वही करे जो वे उपदेश देते हैं (मसलन खुद आचरण में लाएं),

कर्मचारियों के लिए वेलनेस प्रोग्राम के 13 बेहतरीन उदाहरण

तो कर्मचारी वेलनेस प्रोग्राम में अधिक भाग लेते हैं। अब जब हम जान गए हैं कि कर्मचारी क्या चाहते हैं, तो आइए कुछ इनोवेटिव और लचीले वेलनेस प्रोग्रामों पर नजर डालते हैं। 2023 में आपके कर्मचारियों के स्वास्थ्य और उत्पादकता को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए यहां 13 प्रोग्राम दिए गए हैं:

1. डिजिटल फिटनेस सदस्यता

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन डिजिटल फिटनेस प्लेटफॉर्म के उभार और पह पहनने योग्य तकनीक (wearable technology) में प्रगति रिमोट, व्यक्तिगत और लचीले वेलनेस समाधान प्रदान करना आसान बनाती है। शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए अपने कर्मचारियों को Peloton, Apple Fitness+, और Calm जैसे समाधानों की सदस्यता देने पर विचार करें। Peloton, Apple Fitness+, और Calm को प्रोत्साहित करने के लिए अपने कर्मचारियों को सदस्यता देने पर विचार करें।

2. वर्चुअल मेंटल हेल्थ सपोर्ट

अमेरिका में कम से कम 1 में से 1 वयस्क मानसिक स्वास्थ्य समस्या के साथ जीता है। दुर्भाग्य से, देखभाल की आवश्यकता वाले 350 व्यक्तियों पर केवल 1 मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता उपलब्ध है। BetterHelp या Talkspace जैसे डिजिटल मेंटल हेल्थ प्लेटफॉर्म की सदस्यता प्रदान करने से कर्मचारियों को पेशेवर सहायता तक आसान और गोपनीय पहुंच मिल सकती है।

3. व्यक्तिगत पोषण योजनाएं

खराब पोषण खराब स्वास्थ्य का एक प्रमुख कारण है।PlateJoy या Noom जैसी सेवाओं के साथ साझेदारी करें, जो कर्मचारियों के पोषण लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए व्यक्तिगत भोजन योजना (meal planning), पोषण कोचिंग और स्वास्थ्य ट्रैकिंग प्रदान करती हैं।

4. ऑनलाइन शिक्षण और विकास प्लेटफॉर्म

एक हाल की गोल्डमैन सैक्स रिपोर्टके अनुसार, अगले 10 वर्षों में 300 मिलियन से अधिक नौकरियां स्वचालन (automation) के जोखिम में हैं। इसके विपरीत, विशेषज्ञों का मानना है कि 2030 में अत्यधिक मांग वाली 85% नौकरियां ऐसी हैं जिनका अभी आविष्कार भी नहीं हुआ है। विश्व आर्थिक मंच (WEF)के अनुसार, “2027 से पहले 10 में से 6 श्रमिकों को प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी, लेकिन आज केवल आधे श्रमिकों को ही पर्याप्त प्रशिक्षण के अवसर उपलब्ध हैं।” Coursera, Udemy, या LinkedIn Learning जैसे प्लेटफार्मों तक पहुंच प्रदान करना कर्मचारियों के व्यावसायिक विकास और मानसिक उत्तेजना का समर्थन कर सकता है।

5. वित्तीय कल्याण वेबिनार

धन से जुड़ा तनाव आज अमेरिकियों के बीच बढ़ रहा है। इसे कम करने के लिए, उन्हें बजट बनाने, निवेश करने और सेवानिवृत्ति (रिटायरमेंट) की योजना बनाने पर वित्तीय साक्षरता और कल्याण वेबिनार प्रदान करने के लिए वित्तीय सलाहकार प्लेटफार्मों या विशेषज्ञों के साथ सहयोग करें।

6. कर्मचारी सहायता कार्यक्रम (EAP)

यदि पहले से मौजूद नहीं है, तो EAP लागू करना महत्वपूर्ण है। इसे रखने से कर्मचारियों को जीवन की उन चुनौतियों का प्रबंधन करने में मदद मिलेगी जो उनके काम के प्रदर्शन या व्यक्तिगत जीवन को प्रभावित कर सकती हैं।

7. लचीलापन और स्वायत्तता

87% कर्मचारी रिमोट से काम करने के अपने नियोक्ता के प्रस्ताव को स्वीकार करते हैं, और 65% का कहना है कि वे पूर्णकालिक रूप से रिमोट से काम करने के लिए तैयार होंगे। 59% मिलेनियल्स और 54% Gen Z का मानना है कि हाइब्रिड काम उनके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है। लचीले काम के घंटे, रिमोट वर्क के विकल्प, या कार्य प्रबंधन में अधिक स्वायत्तता प्रदान करना इन कर्मचारियों के वर्क-लाइफ बैलेंस को बढ़ा सकता है, कर्मचारी के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, और कुल मिलाकर नौकरी से संतुष्टि को बढ़ावा दे सकता है।

8. वर्चुअल टीम बिल्डिंग गतिविधियां

रिमोट और हाइब्रिड कार्य व्यवस्थाओं का दूसरा पहलू सामाजिक अलगाव और अकेलापनहै। टीम के सदस्यों के सामाजिक कल्याण और जुड़ाव को बढ़ावा देने के लिए वर्चुअल एस्केप रूम, ट्रिविया, या यहां तक कि ऑनलाइन फिटनेस चैलेंज जैसी नियमित ऑनलाइन टीम-बिल्डिंग गतिविधियों का आयोजन करें।

9. स्वस्थ होम ऑफिस

रिमोट वर्क पर ही बात जारी रखते हुए, होम वर्कस्पेस के एर्गोनोमिक असेसमेंट (शारीरिक अनुकूलता मूल्यांकन) प्रदान करके कर्मचारी के अनुभव को बेहतर बनाएं। शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एर्गोनोमिक फर्नीचर में निवेश करने हेतु आप कर्मचारियों को स्टाइपेंड भी दे सकते हैं।

10. माइक्रो-लर्निंग वेलनेस मॉड्यूल

56% कर्मचारी वेलनेस प्रोग्राम में भाग न लेने के मुख्य कारण के रूप में समय की कमी का हवाला देते हैं। स्वास्थ्य और कल्याण से संबंधित जानकारी या गतिविधियों के छोटे-छोटे टुकड़ों (bite-sized) वाले माइक्रो-लर्निंग वेलनेस मॉड्यूल प्रदान करें जिन्हें कर्मचारी थोड़े समय में पूरा कर सकें। इसमें त्वरित तनाव-मुक्ति व्यायाम के टिप्स, स्वस्थ स्नैक्स या भोजन की रेसिपी, छोटे वर्कआउट, या संक्षिप्त माइंडफुलनेस अभ्यास शामिल हो सकते हैं।

11. सामुदायिक सेवा दिवस

कॉर्पोरेट सामाजिक उत्तरदायित्व स्थानीय समुदाय को लाभ पहुंचाता है और कर्मचारियों के लिए आपस में जुड़ने का अवसरभी प्रदान करता है। स्थानीय पार्क की सफाई करना या फूड बैंक में स्वेच्छा से काम करने जैसी गतिविधियों का आयोजन करें। गैर-लाभकारी संगठनों (non-profits) को अपनी टीम की विशेषज्ञता के भीतर सेवाएं प्रदान करना एक और बेहतरीन कम लागत वाला विचार है।

12. मान्यता और पुरस्कार प्रणाली

वास्तविक सराहना और मान्यता कर्मचारियों को दिखाती है कि उनके नियोक्ता व्यक्ति के रूप में उनकी कद्र करते हैं। एक ऐसा प्रोग्राम बनाएं जहां कर्मचारियों को उनके योगदान के लिए नियमित रूप से मान्यता दी जाए और पुरस्कृत किया जाए। यह एक कम लागत वाला “स्टार ऑफ द मंथ” प्रोग्राम हो सकता है, जहां सहकर्मी टीम भावना, नवीन विचारों या असाधारण प्रदर्शन के आधार पर एक-ה दूसरे को नामांकित करते हैं। आप छोटे नकद प्रोत्साहन, उपहार कार्ड (gift cards), या अतिरिक्त समय-अवकाश जैसे कई प्रकार के पुरस्कार भी दे सकते हैं।

13. वॉकिंग/रनिंग क्लब

अंत में, वॉकिंग या रनिंग क्लब की स्थापना करना शारीरिक गतिविधि और टीम बॉन्डिंग को प्रोत्साहित करने का एक लागत प्रभावी तरीका है। वॉक/रन के लिए नियमित समय निर्धारित करने, फिटनेस चैलेंज बनाने, या स्थानीय रेस के लिए एक साथ प्रशिक्षण लेने पर विचार करें। रिमोट कर्मचारी अपनी खुद की प्रगति को ट्रैक करके और साझा करके भाग ले सकते हैं।

समापन विचार

स्वस्थ आदतों को अपनाने में समय लगता है। अच्छी बात यह है कि अपनी पेशकशों के साथ रचनात्मक और इनोवेटिव होने की गुंजाइश है। चाहे आपकी कंपनी में पहले से ही कोई वेलनेस प्रोग्राम हो या आप अभी इस क्षेत्र में कदम रख रहे हों, सुधार की हमेशा गुंजाइश होती है।

जैसा कि हमने बताया है, आपके कर्मचारी एक जैसे नहीं हैं; प्रत्येक व्यक्ति की अलग जरूरतें और प्रेरणाएं होती हैं। आखिरकार, आपके प्रोग्राम की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि आप अपने कार्यबल की पसंद को समझें, विविध विकल्प प्रदान करें, कर्मचारियों को प्रोत्साहित करें, और कर्मचारी की प्रतिक्रिया तथा पिछले परिणामों के आधार पर लगातार अनुकूलन करें।

और हालांकि यह एक कठिन काम लग सकता है, लेकिन इसे अकेले करने की जरूरत नहीं है। IncentFit में, हम ऐसे वेलनेस प्रोग्राम तैयार करने में विशेषज्ञ हैं जो आकर्षक और प्रभावी दोनों होते हैं। आइए अपनी टीम के स्वास्थ्य, मनोबल और उत्पादकता को बढ़ावा देने के लिए वेलनेस प्रोग्राम के विचारों पर मंथन करें।