员工健康计划的 13 个优秀示例
痛饮大量咖啡来对抗疲劳和午后倦怠的日子已经一去不复返了。如今，随处可见员工们用瑜伽课代替咖啡时间，换上跑鞋进行短跑锻炼，甚至打开心理健康应用程序与心理咨询师进行快速沟通。随着富有创新精神的企业不断为员工实施前沿的健康计划，这种趋势在大多数职场中日益普及。
长期以来，员工健康计划被视为硅谷科技巨头们才能提供的奢侈品，这些巨头拥有巨额预算来挥霍于顶级的员工福利上，而 企业健康计划 近年来已经发生了演变。在新冠疫情暴露了我们整体身心健康防线的薄弱环节之后，各企业决策者纷纷加大了投入。从慢性病管理到数字健康应用程序，员工健康计划领域的创新比以往任何时候都要多。有兴趣了解更多关于这些进展以及它们如何彻底改变现代职场的资讯吗？请阅读这篇相关文章： 附加福利 员工健康计划的重要性及意义。
那么，究竟什么是员工健康计划？它是如何运作的，雇主又能从中获得什么好处？而且，面对种种人口结构的变化，如今庞大且多元化的劳动力群体在 健康计划 中究竟看重什么？让我们一探究竟。
什么是员工健康计划？
一个 员工健康计划 是由雇主主导的、旨在促进和支持员工整体身心健康的举措。根据凯撒家庭基金会（Kaiser Family Foundation）的 2022年雇主健康福利调查显示
- 在美国，85%提供健康福利的大型公司都会为员工及其家属提供某种形式的健康计划。
- 提供健康福利的大型公司中有55%、小型公司中有40%会提供健康风险评估。
- 45%的大型公司和24%的小型公司会提供 生物指标筛查
- 的机会
- 48%的小型公司和65%的大型公司会为员工提供健康风险评估、生物指标筛查或两者兼有 43%的小型公司和74%的大型公司会提供
- 戒烟/戒烟草计划
- 39%的小型公司和65%的大型公司会提供体重管理计划
38%的小型公司和76%的大型公司会提供其他行为或生活方式指导计划
员工健康计划的主要关注点是什么？
不同的公司会根据其规模、人口统计特征和财务资源提供不同的健康计划。话虽如此，大多数健康计划都包含以下共同要素：
1. 身体健康 常言道，健康确实是宝贵的财富。然而，现代生活似乎完全围绕着忙碌转，这使得人们更难达到最佳的身体状态。 数字化和技术的飞速发展 减少了体力活动，助长了久坐少动的生活方式，并增加了我们.
罹患生活方式疾病的风险 大多数组织通过提供健身房会员卡、内部健身中心、当地健康俱乐部的补贴健身课程以及 健身挑战赛
来倡导健康的生活方式。
2. 心理与情绪健康 人们对心理健康的意识 在近年来显著增强。根据世界卫生组织 的数据，过去十年中，心理健康问题和物质使用障碍增加了 13%。尽管 远程办公选项 具有成本效益且便利，但它们也加剧了当今高压工作环境中本已日益严重的 心理健康危机
。 心理健康 此类解决方案的例子包括提供治疗或心理咨询、心理健康假、压力管理研讨会以及冥想课程。一些雇主还提供员工援助计划（EAP），其中包含应对药物滥用、焦虑、抑郁或职业倦怠的资源。
3. 工作与生活的平衡
普通员工将 1/3 的时间花在工作上。这可能会与员工的家庭义务、社交生活甚至个人时间产生 冲突 。与工作相关的压力也会渗透到员工的个人生活中，使其面临健康风险。
灵活的工作时间、远程办公选项、宠物和儿童友好设施、补贴日托以及老人护理，都是帮助员工有效处理个人事务的优秀计划。
4. 预防性健康
据 美国慢性病主任协会报道：“患有慢性病的个人的医疗费用平均每年为 6,032 美元，是没有此类疾病的人的五倍。”健康计划有助于员工避免潜在的健康问题并过上更健康的生活方式。
此类计划的例子包括 健康风险评估、戒烟计划、生物指标筛查、营养咨询和体重管理计划。
5. 财务健康
美国心理学协会（American Psychological Association）的 《2022年美国压力报告：对未来感到担忧，饱受通胀困扰》 报告强调了财务健康的重要性。报告显示，通货膨胀、经济和金钱分别是 83%、69% 和 66% 的成年人的主要压力来源。此外，对于 55% 的人来说，金钱是家庭中紧张局势和争吵的主要根源。 财务健康计划有助于缓解经济压力并改善整体福祉。它们可以包括退休规划或学生贷款方面的协助、学费报销、员工股票期权和股权等。
6. 社交与社区计划
人类是
社会性动物 。我们的天性就渴望建立联系和社群。根据《福布斯》 杂志的报道，牢固的社交关系能够增加员工的幸福感、改善身体健康并提升工作绩效。他们也更有可能留任并表现出更高的敬业度。哈佛医学院精神病学教授
罗伯特·瓦尔丁格（Robert Waldinger） 在他那场广受欢迎的TED演讲 《美好生活是怎样造就的？来自幸福感最长研究的启示》中指出： “孤独致命。孤独的危害性堪比吸烟或酗酒。”经过一项为期 75 年的研究，瓦尔丁格和他的团队还发现，“人们在 50 岁时对人际关系的满意程度，比他们的胆固醇水平更能预测他们未来的身体健康状况。”面向员工的社交和社区计划可以包括团队建设活动、志愿服务机会或能够促进归属感的社交活动。一些雇主通过提供志愿者日或匹配慈善捐款来鼓励员工回馈社会。
7. 职业发展
在当今数字化飞速发展的世界中，持续学习至关重要。事实上，根据
2023年领英学习报告 显示，公司内部的职业发展机会是 18-34 岁员工寻找新工作时的关键决定因素。此外，这一群体中有 31% 的人寻求学习和开发新技能的机会，而所有员工中有 30% 的人寻求具有影响力和挑战性的工作。
优先重视员工发展的雇主通常会促进技能提升研讨会、导师支持计划、领导力培训、导师制项目和持续学习机会。一些雇主还提供学费补助或支持相关的认证课程，以帮助员工在职业生涯中取得晋升。
8. 精神健康
尽管在探讨员工健康和福祉时往往被忽视，但精神健康对于整体福祉至关重要。根据 多项研究表明，职场精神文化能够增加积极的成果，例如提高工作满意度、减少职业倦怠以及改善整体福祉。
促进精神健康的举措因公司的文化和员工的多样性而异。一些公司提供冥想或瑜伽课程以促进正念。另一些公司则提供牧师服务或祈祷室。雇主也可能会实施尊重宗教节日和习俗的政策。
为什么公司要为员工提供健康计划？
简单的答案是，雇主珍视他们的员工。健康的员工就是快乐的员工。然而，不仅于此。正如一些最杰出的学者所指出的那样，针对雇主的健康计划实际上确实直接和间接地使雇主受益。为了说明这一点，以下是一系列有趣的数据：
- 75% 拥有健康计划使用权的受访者表示，它对他们的健康产生了积极影响。（2022年联合健康集团消费者情绪调查） 更健康的身体能提高生产力。
- 饮食不健康的员工工作表现较差的可能性高出 66% 。
- 吸烟员工报告生产力低下的可能性高出 28%。
- 拥有 疾病管理健康计划 的组织报告了更高的医疗成本节省。一项研究表明，每位会员每月的成本降低了 38 美元，每 1000 个会员年减少了 50 次急诊室就诊，每 1000 个会员年减少了 16 次住院。（雇主赞助的健康计划对医疗成本和利用率的影响）
- 与健康相关的工作损失每年给美国雇主造成 2600亿美元 的损失。
- 拥有健康计划的公司发现，员工请病假的情况减少了 28%，工伤赔偿和残疾管理索赔成本 下降了 30% 。
- 健康计划能让 45%的工人 在当前的工作岗位上呆得更久。
- 职场健康计划可以将健康保险索赔减少 50%以上。
实施职场健康计划对员工的好处还不止于此。例如，替换一名员工可能会让企业付出高达 其年薪 2 倍的代价。最重要的是，你还得将培训和适应期考虑在内，这一过程可能长达 12个月。当你将其他因素（例如健康计划如何提高员工的敬业度和士气或提升你的品牌形象）考虑在内时，你就会明白为什么添加这项额外的福利是顺理成章的事了。
员工希望健康计划包含哪些内容？
我们已经讨论了雇主和员工如何从职场健康计划中受益。然而，如果你不了解员工的需求，这些好处就不会实现。事实上，员工需求与雇主提供的福利之间存在脱节，这是大多数员工健康计划不起作用的主要原因 。 花时间了解你的员工并探讨 哪些健康话题对他们最重要是非常值得的。这些宝贵的见解将帮助你定制计划并选择 员工健康活动 ，从而引起更好的共鸣。
那么，员工究竟想要什么？
全面福祉
盖洛普的 伊苏尔特·摩根（Iseult Morgan）写道：“许多优秀员工正在离开那些与他们的个人信仰体系不符、且对个人员工福祉缺乏真正关切的工作场所。人们想要一份好工作和一个生活得美好的生活。”
正如迈克尔·C·布什（Michael C. Bush）在他的 TED 演讲《这就是让员工在工作中感到快乐的原因》 中指出的那样，全面的健康计划不仅仅是提供乒乓球桌和宠物遛弯服务。虽然它们确实在改善员工健康方面发挥了一定作用，但福利本身并不是足够的激励措施。员工想要一个全方位的计划，能够支持他们生活的各个方面。简而言之，这是一个强大的健康计划，能够迎合职业发展、精神健康、身心健康、财务和退休规划支持等方面的需求。
个性化且灵活的方案
健康没有一刀切的解决方案。无论是健身计划、营养指导还是压力管理策略，每个人都有独特的需求和兴趣。此外，不断变化的职场动态使得僵化的计划再无立足之地。
例如，对于大多数办公室办公的员工来说，工作时间可能是不可预测的。大多数远程办公员工则拥有灵活的时间安排。此外，还有生活方式的选择以及个人目标需要考虑。因此，对第一类人群有效的方法可能对另一类人群无效。获得一对一的、 能够满足其独特需求的定制解决方案 可以使健康计划更加有效且引人入胜。
）纳入健康计划，也有助于根据员工的特定需求定制其医疗保健支出。
包容性与用户友好性 健康计划应适合所有员工 ，无论其年龄、身体能力或健康状况如何。此外，它们不应孤立脆弱的员工或让他们感到羞耻。相反，员工福祉计划应旨在将 公司内的每个人.
都纳入其中。如果您的计划包含数字部分，它应该简单且用户友好。确保所有用户都能访问，其中的信息易于查找和理解。
保密性
对个人健康信息的隐私担忧 以及歧视可能会降低员工参与健康计划的积极性。员工需要确信其敏感的健康数据是安全的，并且其隐私受到尊重。他们希望知道他们的生物指标结果以后不会被用来对付他们。
支持性环境
如果整体工作环境 不健康，仅靠职场健康计划是无法改善员工健康的。 如果 高管层 与员工的真实需求脱节，它也绝对不会产生任何成果。作为 HR 高管或团队领导者，您的职责是征求 管理层的支持。密切关注最新动态，并在计划发生变化时确保进行清晰、一致的沟通。如果 领导层身体力行，言行一致
员工健康计划的 13 个优秀示例
，员工就会更积极地参与健康计划。
既然我们知道了员工的需求，让我们来看看一些创新且灵活的健康计划。以下是 13 个帮助你在 2023 年增强员工健康和生产力的计划：
美国心理学协会（American Psychological Association）的 数字健身平台的兴起 数字健身平台的兴起 与 可穿戴技术的进步 使得提供远程、个性化和灵活的健康解决方案变得轻而易举。考虑为你的员工提供诸如Peloton
、Apple Fitness+ 和 Calm 等解决方案的订阅服务，以鼓励他们进行身体活动。
2. 虚拟心理健康支持 美国至少有五分之一的成年人 饱受心理健康问题的困扰。不幸的是， 每 350 名需要护理的个人 才配有一名心理健康服务提供者。提供诸如 BetterHelp 或 Talkspace 等数字心理健康平台的订阅服务，可以为员工提供便捷、保密的专业支持通道。
3. 个性化营养计划
营养不良 是导致 健康状况不佳的主要原因。与 PlateJoy 或 Noom 等服务机构合作，这些机构提供个性化的膳食计划、营养指导和健康追踪，以支持员工达成营养目标。
4. 在线学习与发展平台
根据 高盛最近的一份报告显示，在未来 10 年内，超过 3.05 亿个工作岗位面临被自动化的风险。相反，专家估计，到 2030 年，多达 85%的高需求工作岗位 在目前甚至尚未被发明出来。根据 世界经济论坛的数据，“十分之六的工人将在 2027 年之前需要培训，但目前只有一半的工人能够获得充足的培训机会。”提供 Coursera、Udemy 或 LinkedIn Learning 等平台的访问权限，可以支持员工的职业发展和精神活力。
5. 财务健康网络研讨会
金钱相关的压力 在当今的美国人中日益增加。为了缓解这一问题，请与财务咨询平台或专家合作，为员工提供关于预算编制、投资和退休规划的财务素养和健康网络研讨会。
6. 员工援助计划 (EAP)
如果尚未建立，实施 EAP 至关重要。拥有该计划将帮助员工应对可能影响其工作表现或个人生活的生命挑战。
7. 灵活性与自主性
87%的员工 接受雇主远程办公的提议，65% 的人表示他们愿意全职远程办公。 59%的千禧一代 和 54% 的 Z 世代认为混合办公改善了他们的心理健康。提供灵活的工作时间、远程办公选项或在任务管理方面给予更多自主权，可以增强这些员工的工作与生活平衡、改善员工健康并提升整体工作满意度。
8. 虚拟团队建设活动
远程和混合办公模式的另一面是 社会隔离和孤独感。组织定期的在线团队建设活动，如虚拟密室逃脱、知识问答，甚至是线上健身挑战赛，以增强团队成员的社会福祉和互联性。
9. 健康的家庭办公室
依然围绕远程办公展开，通过提供家庭工作空间的工效学评估来提升员工体验。你还可以为员工提供津贴，让他们投资购买符合人体工程学的家具，以促进身体健康。
10. 微学习健康模块
56%的员工 将缺乏时间作为他们不参加健康计划的主要原因。提供微学习健康模块，其中包含与健康相关的碎片化信息或活动，员工可以在短时间内完成。这可以包括快速减压练习的技巧、健康零食或食谱、微型锻炼或简短的正念练习。 微学习 微学习
11. 社区服务日
企业社会责任不仅造福当地社区，还为 员工增进感情提供了机会。组织清理当地公园或在食品银行做志愿者等活动。在非营利组织中提供团队专业范围内的服务是另一项极佳的低成本创意。
12. 认可与奖励系统
真诚的赞赏和 认可 向员工表明他们的雇主 将他们视为独立的个体予以珍视。建立一个定期表彰和奖励员工贡献的计划。这可以是一个低成本的“月度之星”计划，同事之间根据团队精神、创新想法或杰出表现互相提名。你还可以提供各种奖励，例如小额现金奖励、礼品卡或额外的带薪休假。
13. 步行/跑步俱乐部
最后，建立步行或跑步俱乐部是鼓励身体活动和团队凝聚力的具有成本效益的方式。考虑为散步/跑步设定定期时间、创建健身挑战赛，甚至一起为当地的比赛进行训练。远程员工可以通过追踪和分享他们自己的进度来参与其中。
结语
采纳健康的行为需要时间。好消息是，你的福利方案仍有发挥创意和创新的空间。无论你的公司已经拥有健康计划还是刚刚开始涉足这一领域，总有改进的空间。
正如我们所指出的，你的员工并非千篇一律；每个人都有不同的需求和动机。归根结底，你计划的成功在于了解你的员工偏好、提供多样化的选择、鼓励员工并根据员工的反馈和过去的结果进行持续调整。
虽然这可能感觉像是一项艰巨的任务，但它不一定是一个人的孤军奋战。在 IncentFit，我们专门创建引人入胜且高效的定制化健康计划。让我们一起头脑风暴健康计划的创意，以提升你的团队健康状况、士气和生产力。
