۱۳ نمونه عالی از برنامه‌های سلامتی برای کارکنان
روزهایی که نوشیدن مقدار زیادی قهوه تنها پادزهر خستگی و افت انرژی بعد از ظهر بود، دیگر گذشته است. امروزه دیدن کارکنانی که استراحت‌های قهوه خود را با جلسات یوگا جایگزین می‌کنند، کفش‌های دویدن خود را برای یک دویدن سریع می‌پوشند، یا حتی برای یک مشاوره سریع با مشاوران خود با برنامه‌های سلامت روان تماس می‌گیرند، امری رایج است. این روند در بیشتر محیط‌های کاری در حال رشد است، زیرا شرکت‌های نوآور در حال اجرای برنامه‌های سلامتی پیشرفته برای کارکنان هستند.
برنامه‌های سلامتی شرکتی که مدت‌ها به عنوان یک لوکس ارائه شده توسط غول‌های فناوری سیلیکون ولی با بودجه‌های کلان برای صرف‌هزینه روی بهترین مزایای کارکنان در نظر گرفته می‌شد، برنامه‌های سلامتی شرکتی در سال‌های اخیر تکامل یافته‌اند. پس از اینکه کووید آسیب‌پذیری‌های سلامت جمعی و رفاه ما را آشکار کرد، سهامداران بازی خود را ارتقا دادند. از مدیریت بیماری‌های مزمن گرفته تا برنامه‌های سلامت دیجیتال، نوآوری‌ها در فضای برنامه‌های سلامت کارکنان بیشتر از همیشه شده است. مشتاقید درباره این پیشرفت‌ها و اینکه چگونه محیط کار مدرن را متحول می‌کنند بیشتر بدانید؟ این مقاله مرتبط را درباره مزایای جانبی برای کارکنان و چرایی اهمیت آن‌ها بررسی کنید.
بنابراین، برنامه سلامت کارکنان دقیقاً چیست؟ چگونه کار می‌کند و کارفرمایان چگونه از آن سود می‌برند؟ و با تمام تغییرات جمعیتی، نیروی کار بزرگ و متنوع امروزی به دنبال چه چیزی در برنامه‌های سلامتی این روزها است؟ بیایید این موضوع و موارد دیگر را بررسی کنیم.
- برنامه‌های سلامت کارکنان چیست؟
- چرا شرکت‌ها برنامه‌های سلامتی را به کارکنان ارائه می‌دهند؟
- کارکنان در یک برنامه سلامتی چه می‌خواهند؟
- ۱۳ نمونه عالی از برنامه‌های سلامتی برای کارکنان
برنامه‌های سلامت کارکنان چیست؟
یک برنامه سلامت کارکنان یک ابتکار عمل به رهبری کارفرما است که سلامت کلی و بهزیستی کارگران را ترویج و پشتیبانی می‌کند. بر اساس گزارش بنیاد خانواده کایزر نظرسنجی مزایای سلامت کارفرمایان ۲۰۲۲:
- ۸۵ درصد از شرکت‌های بزرگی که مزایای سلامت را در ایالات متحده ارائه می‌دهند، نوعی برنامه سلامتی را برای کارکنان و خانواده‌هایشان ارائه می‌کنند.
- ۵۵ درصد از شرکت‌های بزرگ و ۴۰ درصد از شرکت‌های کوچک ارائه‌دهنده مزایای سلامت، ارزیابی‌های خطرات سلامتی را ارائه می‌دهند.
- ۴۵ درصد از شرکت‌های بزرگ و ۲۴ درصد از شرکت‌های کوچک فرصت‌هایی را برای غربالگری بیومتریک
- ۴۸ درصد از شرکت‌های کوچک و ۶۵ درصد از شرکت‌های بزرگ ارزیابی خطر سلامت، غربالگری بیومتریک یا هر دو را به کارگران ارائه می‌دهند
- ۴۳ درصد از شرکت‌های کوچک و ۷۴ درصد از شرکت‌های بزرگ ارائه می‌دهند برنامه ترک سیگار/دخانیات
- ۳۹ درصد از شرکت‌های کوچک و ۶۵ درصد از شرکت‌های بزرگ برنامه‌های مدیریت وزن را ارائه می‌دهند
- ۳۸ درصد از شرکت‌های کوچک و ۷۶ درصد از شرکت‌های بزرگ سایر برنامه‌های مربیگری رفتار یا سبک زندگی را ارائه می‌دهند
تمرکز اصلی برنامه‌های سلامتی برای کارکنان چیست؟
شرکت‌های مختلف بسته به اندازه، جمعیت‌شناسی و منابع مالی خود، برنامه‌های سلامتی متفاوتی را ارائه می‌دهند. با این حال، بیشتر برنامه‌های سلامتی دارای اجزای مشترکی هستند:
۱. سلامت جسمانی
اغلب گفته می‌شود که سلامتی در واقع ثروت است. با این حال، زندگی مدرن کاملاً به سمت مشغله گرایش پیدا کرده و دستیابی به اوج آمادگی جسمانی را سخت‌تر کرده است. پیشرفت‌های سریع دیجیتال و فناوری فعالیت بدنی را کاهش داده، سبک زندگی کم‌تحرک را ترویج کرده و میزان خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با سبک زندگیکمک می‌کند.
را افزایش داده‌اند. اکثر سازمان‌ها عضویت در باشگاه‌های ورزشی، مراکز تناسب اندام درون‌سازه، کلاس‌های تناسب اندام یارانه‌ای در باشگاه‌های سلامت محلی و چالش‌های تناسب اندام را برای ترویج سبک زندگی سالم ارائه می‌دهند.
۲. سلامت روحی و عاطفی
آگاهی از سلامت روان در سال‌های اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت, شرایط سلامت روان و اختلالات مصرف مواد در دهه گذشته ۱۳ درصد افزایش یافته است. و در حالی که گزینه‌های دورکاری مقرون‌به‌صرفه و راحت هستند، اما بحران سلامت روان را که از قبل در محیط‌های کاری پر استرس امروزی رو به وخامت بود، تشدید کرده‌اند.
نمونه‌هایی از سلامت روان راه‌حل‌ها شامل دسترسی به تراپی یا مشاوره، روزهای سلامت روان، سمینارهای مدیریت استرس و کلاس‌های مدیتیشن است. برخی از کارفرمایان برنامه‌های کمک به کارکنان (EAP) را با منابعی برای مقابله با سوء مصرف مواد، اضطراب، افسردگی یا فرسودگی شغلی ارائه می‌دهند.
۳. تعادل بین کار و زندگی
یک کارمند متوسط ۱/۳ از وقت خود را در محل کار می‌گذراند. این موضوع می‌تواند ایجاد کند تعارض با تعهدات خانوادگی، زندگی اجتماعی و حتی زمان شخصی کارمند. استرس‌های مرتبط با کار همچنین می‌توانند به زندگی شخصی کارمند نفوذ کرده و او را در معرض خطرات سلامتی قرار دهند.
ساعات کاری انعطاف‌پذیر، گزینه‌های دورکاری، امکانات دوستدار حیوانات خانگی و کودکان، مهدکودک یارانه‌ای و مراقبت از سالمندان از برنامه‌های عالی هستند که به کارکنان کمک می‌کنند امور شخصی خود را به طور مؤثر مدیریت کنند.
۴. سلامت پیشگیرانه
«هزینه‌های مراقبت بهداشتی برای افرادی که دارای بیماری مزمن هستند به طور متوسط سالانه ۶,۰۳۲ دلار است که پنج برابر بیشتر از افراد بدون چنین بیماری‌ای است»، این را گزارش می‌دهد: انجمن ملی مدیران بیماری‌های مزمن. برنامه‌های سلامتی به کارکنان کمک می‌کنند از مشکلات بالقوه سلامتی جلوگیری کرده و سبک زندگی سالم‌تری داشته باشند.
نمونه‌هایی از چنین برنامه‌هایی عبارتند از ارزیابی‌های خطرات سلامتی, برنامه‌های ترک سیگار، غربالگری‌های بیومتریک، مشاوره تغذیه و برنامه‌های مدیریت وزن.
۵. سلامت مالی
خطرات انجمن روانشناسی آمریکا گزارش استرس در آمریکا ۲۰۲۲: نگران آینده، گرفتار تورم بر اهمیت سلامت مالی تأکید می‌کند. بر اساس این گزارش، تورم، اقتصاد و پول به ترتیب منابع قابل توجهی از استرس برای ۸۳٪، ۶۹٪ و ۶۶٪ از بزرگسالان هستند. علاوه بر این، پول منبع اصلی تنش و دعوا در خانواده‌ها برای ۵۵٪ از مردم است.
ابتکارات سلامت مالی به کاهش استرس مالی و بهبود بهزیستی کلی کمک می‌کنند. این موارد می‌توانند شامل کمک به برنامه‌ریزی بازنشستگی یا وام‌های دانشجویی، بازپرداخت شهریه، گزینه‌های سهام و سهام برای کارکنان و غیره باشند.
۶. برنامه‌های اجتماعی و جامعه‌محور
انسان‌ها موجوداتی اجتماعیهستند. ما برای ارتباط و جامعه سیم‌کشی شده‌ایم. به گفته فوربس, ارتباطات اجتماعی قوی شادی کارکنان را افزایش می‌دهد، سلامت جسمانی را بهبود می‌بخشد و عملکرد شغلی را تقویت می‌کند. آن‌ها همچنین بیشتر احتمال دارد که نزد کارفرمای خود بمانند و بیشتر درگیر کار شوند.
«تنهایی آدم را می‌کشد»، اظهار داشت رابرت والdinger, استاد روانپزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد، در سخنرانی بسیار محبوب خود در تد (Ted Talk), چه چیزی یک زندگی خوب را می‌سازد؟ درسی از طولانی‌ترین مطالعه درباره شادی. «تنهایی به اندازه سیگار کشیدن یا الکلیسم قدرتمند است.» پس از یک مطالعه ۷۵ ساله، والدینگر و تیمش همچنین کشف کردند که «سطح رضایت افراد از روابطشان در سن ۵۰ سالگی پیش‌بینی‌کننده بهتری برای سلامت جسمانی نسبت به سطوح کلسترول آن‌ها بود.»
برنامه‌های اجتماعی و جامعه‌محور برای کارکنان می‌توانند شامل فعالیت‌های تیم‌سازی، فرصت‌های داوطلبانه یا رویدادهای اجتماعی باشند که حس تعلق را تقویت می‌کنند. برخی از کارفرمایان با ارائه روزهای داوطلبانه یا تطبیق کمک‌های مالی خیرخواهانه، کارکنان را تشویق می‌کنند که به جامعه بازگردند.
۷. توسعه حرفه‌ای
یادگیری مستمر در دنیای به سرعت دیجیتالی شده امروزی حیاتی است. در واقع، بر اساس گزارش یادگیری لینکدین ۲۰۲۳, فرصت پیشرفت شغلی در شرکت یک عامل تعیین‌کننده کلیدی برای شغل جدید برای کارکنان ۱۸ تا ۳۴ ساله است. علاوه بر این، ۳۱٪ از این قشر به دنبال فرصت‌هایی برای یادگیری و توسعه مهارت‌های جدید هستند و ۳۰٪ از همه کارکنان به دنبال کار تأثیرگذار و چالش‌برانگیز هستند.
کارفرمایانی که رشد کارکنان را در اولویت قرار می‌دهند، اغلب کارگاه‌های ارتقای مهارت، برنامه‌های پشتیبانی هدایت‌شده، آموزش رهبری، برنامه‌های مربیگری و فرصت‌های یادگیری مستمر را تسهیل می‌کنند. برخی همچنین کمک هزینه تحصیلی یا پشتیبانی از دوره‌های گواهینامه مرتبط را برای کمک به پیشرفت شغلی کارکنان فراهم می‌کنند.
۸. سلامت معنوی
اگرچه سلامت معنوی اغلب در بحث‌های مربوط به سلامت و بهزیستی کارکنان نادیده گرفته می‌شود، اما برای بهزیستی کلی بسیار مهم است. بر اساس مطالعات متعدد, معنویت در محل کار نتایج مثبتی مانند رضایت شغلی، کاهش فرسودگی شغلی و بهبود بهزیستی را افزایش می‌دهد.
ابتکاراتی که سلامت معنوی را ترویج می‌کنند بسته به فرهنگ شرکت و تنوع کارکنان آن به طور قابل توجهی متفاوت است. برخی از شرکت‌ها کلاس‌های مدیتیشن یا یوگا را برای ترویج ذهن‌آگاهی ارائه می‌دهند. برخی دیگر خدمات کشیشی یا نمازخانه ارائه می‌دهند. کارفرمایان همچنین ممکن است خط‌مشی‌هایی را اجرا کنند که به تعطیلات و آداب و رسوم مذهبی احترام می‌گذارد.
چرا شرکت‌ها برنامه‌های سلامتی را به کارکنان ارائه می‌دهند؟
پاسخ ساده این است که کارفرمایان برای کارکنان خود ارزش قائل هستند. و کارکنان سالم، کارکنان شاد هستند. با این حال، به همینجا ختم نمی‌شود. همانطور که برخی از درخشان‌ترین محققان اشاره کرده‌اند، برنامه‌های سلامتی برای کارفرمایان در واقع به طور مستقیم و غیرمستقیم به نفع کارفرمایان است. برای درک بهتر این موضوع، در اینجا مجموعه‌ای از آمارهای جالب آورده شده است:
- ۷۵٪ از افرادی که به یک برنامه سلامتی دسترسی داشتند گفتند که این برنامه تأثیر مثبتی بر سلامت آن‌ها دارد. (نظرسنجی احساسات مصرف‌کننده یونایتد‌هلت‌کر ۲۰۲۲). سلامت بهتر بهره‌وری را بهبود می‌بخشد.
- کارکنانی که رژیم‌های غذایی ناسالمی دارند، ۶۶٪ بیشتر احتمال دارد عملکرد شغلی پایین‌تری داشته باشند.
- کارکنانی که سیگار می‌کشند ۲۸٪ بیشتر احتمال دارد که بهره‌وری پایین‌تری را گزارش کنند.
- سازمان‌هایی که دارای برنامه سلامت مدیریت بیماری هستند، پس‌انداز هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی بالاتری را گزارش می‌کنند. یک مطالعه کاهش ۳۸ دلاری هزینه‌های هر عضو در ماه، کاهش ۵۰ ویزیت اورژانس به ازای هر ۱۰۰۰ سال-عضو و کاهش ۱۶ پذیرش بیمارستانی به ازای هر ۱۰۰۰ سال-عضو را نشان داد. (تأثیر برنامه سلامت و تندرستی با حمایت کارفرما بر هزینه و بهره‌برداری پزشکی)
- خسارت‌های کاری مرتبط با سلامت برای کارفرمایان ایالات متحده هزینه دارد ۲۶۰ میلیارد دلار سالانه.
- شرکت‌هایی که برنامه سلامتی داشتند، کاهش ۲۸ درصدی در مرخصی استعلاجی کارکنان و کاهش ۳۰ درصدی در هزینه‌های ادعاهای غرامت کارگران و مدیریت ناتوانی را مشاهده کردند.
- برنامه‌های سلامتی باعث می‌شوند ۴۵٪ از کارگران مدت طولانی‌تری در شغل فعلی خود بمانند.
- برنامه‌های سلامتی در محل کار می‌توانند ادعاهای بیمه سلامت را کاهش دهند بیش از ۵۰٪.
مزایای اجرای برنامه سلامت در محل کار برای کارکنان فراتر می‌رود. به عنوان مثال، جایگزینی یک کارمند منفرد می‌تواند برای یک کسب‌وکار هزینه داشته باشد تا ۲ برابر حقوق سالانه آن‌ها. علاوه بر این، شما همچنین باید دوره آموزش و جا افتادن را در نظر بگیرید، که می‌تواند به اندازه این مدت باشد ۱۲ ماه. هنگامی که عوامل دیگری را اضافه می‌کنید، مانند اینکه چگونه برنامه‌های سلامتی مشارکت و روحیه کارکنان را تقویت می‌کنند یا تصویر برند شما را ارتقا می‌دهند، می‌توانید ببینید چرا افزودن این مزایای اضافی یک انتخاب قطعی است.
کارکنان در یک برنامه سلامتی چه می‌خواهند؟
ما در مورد اینکه چگونه کارفرمایان و کارکنان از برنامه‌های سلامت در محل کار سود می‌برند صحبت کرده‌ایم. با این حال، اگر با نیازهای کارگران خود هماهنگ نباشید، این مزایا محقق نخواهند شد. در واقع، عدم تطابق بین نیازهای کارکنان و پیشنهادات کارفرما یک دلیل عمده است چرا بیشتر برنامه‌های سلامت کارکنان کار نمی‌کنند. این امر ارزش دارد که کارکنان خود را بشناسید و بررسی کنید که چه موضوعات سلامتی برای آن‌ها اهمیت بیشتری دارد. این بینش‌های ارزشمند به شما کمک می‌کند برنام را سفارشی کرده و انتخاب کنید فعالیت‌های سلامتی کارکنان که طنین‌انداز بهتری هستند.
بنابراین، کارکنان دقیقاً چه می‌خواهند؟
بهزیستی جامع
ایسولت مورگان برای گالوپ می‌نویسد: «بسیاری از کارگران بااستعداد در حال رفتن به محیط‌های کاری هستند که با سیستم باورهای شخصی آن‌ها هماهنگی دارد و نگرانی معتبری را برای بهزیستی فردی کارکنان نشان می‌دهد،» ایسولت مورگان برای گالوپ. «مردم یک کار خوب و یک زندگی نیکو می‌خواهند.»
همانطور که مایکل سی. بوش در سخنرانی تد خود اشاره می‌کند: «این همان چیزی است که کارکنان را در محل کار خوشحال می‌کند» سخنرانی تد, یک برنامه سلامتی جامع فراتر از ارائه میزهای پینگ‌پنگ و خدمات پیاده‌روی حیوانات خانگی است. در حالی که آن‌ها قطعاً در بهبود سلامت کارکنان نقش دارند، مزایا به تنهایی انگیزه‌های کافی نیستند. کارکنان یک برنامه همه‌جانبه می‌خواهند که از تمام جنبه‌های زندگی آن‌ها پشتیبانی کند. به طور خلاصه، یک برنامه سلامتی قوی که توسعه شغلی، سلامت معنوی، سلامت جسمانی و روحی، پشتیبانی برنامه‌ریزی مالی و بازنشستگی و غیره را پوشش دهد.
پیشنهادات شخصی‌سازی‌شده و انعطاف‌پذیر
هیچ راه‌حل یکسانی برای سلامتی وجود ندارد. چه یک برنامه تناسب اندام، راهنمایی تغذیه یا استراتژی‌های مدیریت استرس باشد، هر فردی نیازها و علایق منحصر به فردی دارد. علاوه بر این، پویایی‌های در حال تغییر محیط کار جایی برای برنامه‌های سخت‌گیرانه باقی نمی‌گذارد.
به عنوان مثال، برنامه‌های کاری می‌تواند برای اکثر کارکنان حضوری غیرقابل پیش‌بینی باشد. بیشتر کارمندان دورکار برنامه‌های انعطاف‌پذیری دارند. انتخاب‌های سبک زندگی و اهداف شخصی نیز برای بررسی وجود دارد. در نتیجه، آنچه برای گروه اول کار می‌کند ممکن است برای گروه دیگر کار نکند. دسترسی به فردی، راه‌حل‌های سفارشی که به نیازهای منحصر به فرد آن‌ها پاسخ می‌دهد می‌تواند یک برنامه سلامتی را مؤثرتر و جذاب‌تر کند.
گنجاندن ترتیبات مالی انعطاف‌پذیر، مانند حساب پس‌انداز سلامت (HSA), حساب هزینه‌های انعطاف‌پذیر (FSA), یا حساب بازپرداخت سلامت (HRA)، در برنامه سلامتی همچنین می‌تواند به تنظیم هزینه‌های مراقبت بهداشتی کارکنان با نیازهای خاص آن‌ها کمک کند.
فراگیر بودن و کاربرپسند بودن
برنامه‌های سلامتی باید همه کارکنان را در بر بگیرند صرف نظر از سن، توانایی‌های جسمانی یا شرایط سلامتی. علاوه بر این، آن‌ها نباید کارکنان آسیب‌پذیر را مجزا کنند یا باعث شرمندگی آن‌ها شوند. در عوض، برنامه بهزیستی کارکنان باید هدف داشته باشد تا شامل همه افراد در شرکتکمک می‌کند.
شود. اگر برنامه شما دارای مؤلفه دیجیتالی است، باید ساده و کاربرپسند باشد. اطمینان حاصل کنید که برای همه کاربران قابل دسترسی است، با اطلاعاتی که پیدا کردن و درک آن ساده باشد.
محرمانگی
نگرانی‌های حریم خصوصی درباره اطلاعات سلامت شخصی و تبعیض می‌تواند مشارکت کارکنان در برنامه‌های سلامتی را کاهش دهد. کارکنان می‌خواهند اطمینان حاصل کنند که داده‌های حساس سلامت آن‌ها امن است و به حریم خصوصی آن‌ها احترام گذاشته می‌شود. آن‌ها می‌خواهند بدانند نتایج بیومتریک آن‌ها در آینده علیه آن‌ها استفاده نخواهد شد.
محیط حمایتی
یک برنامه سلامتی در محل کار به تنهایی سلامت کارکنان را بهبود نمی‌بخشد اگر محیط کار کلی ناسلامل باشد. اگر مدیران ارشد (C-suite) از نیازهای واقعی نیروی کار خود دور بمانند، قطعاً هیچ نتیجه‌ای نخواهد داد. به عنوان یک مدیر منابع انسانی یا رهبر تیم، وظیفه شماست که درخواست کنید پشتیبانی مدیریت. انگشت خود را روی رگ داشته باشید و اطمینان حاصل کنید که اگر تغییراتی در برنامه ایجاد شد، به طور واضح و مداوم ارتباط برقرار می‌کنید. اگر رهبری آنچه را موعظه می‌کند الگوبرداری کند،
۱۳ نمونه عالی از برنامه‌های سلامتی برای کارکنان
کارکنان بیشتر در برنامه‌های سلامتی مشارکت می‌کنند. اکنون که می‌دانیم کارکنان چه می‌خواهند، بیایید به برخی از برنامه‌های سلامتی نوآورانه و انعطاف‌پذیر نگاهی بیندازیم. در اینجا ۱۳ برنامه وجود دارد که به شما کمک می‌کند سلامت و بهره‌وری کارکنان خود را در سال ۲۰۲۳ تقویت کنید:
۱. اشتراک‌های تناسب اندام دیجیتال
خطرات رشد پلتفرم‌های تناسب اندام دیجیتال و پیشرفت‌ها در فناوری پوشیدنی، ارائه راه‌حل‌های سلامتی از راه دور، شخصی‌سازی‌شده و انعطاف‌پذیر را آسان می‌کند. ارائه اشتراک‌هایی برای راه‌حل‌هایی مانند Peloton، Apple Fitness+ و Calm را برای تشویق فعالیت بدنی به کارکنان خود در نظر بگیرید.
۲. پشتیبانی مجازی سلامت روان
حداقل ۱ از هر ۵ بزرگسال در ایالات متحده با یک مسئله سلامت روان زندگی می‌کند. متأسفانه، وجود دارد ۳۵۰ فرد نیازمند مراقبت به ازای ۱ ارائه‌دهنده سلامت روان. ارائه اشتراک در پلتفرم‌های دیجیتال سلامت روان مانند BetterHelp یا Talkspace می‌تواند دسترسی آسان و محرمانه به پشتیبانی حرفه‌ای را برای کارکنان فراهم کند.
۳. برنامه‌های تغذیه شخصی‌سازی‌شده
تغذیه نامناسب یک علت عمده است ۵. وبینارهای سلامت مالی. برای پشتیبانی از اهداف تغذیه‌ای کارکنان، با سرویس‌هایی مانند PlateJoy یا Noom که برنامه‌ریزی غذایی شخصی‌سازی‌شده، مربیگری تغذیه و ردیابی سلامت را ارائه می‌دهند، شریک شوید.
۴. پلتفرم‌های یادگیری و توسعه آنلاین
بر اساس یک گزارش اخیر گلدمن ساکز, بیش از ۳۰۰ میلیون شغل در ۱۰ سال آینده در معرض خطر اتوماسیون هستند. برعکس، کارشناسان تخمین می‌زنند که تا ۸۵ درصد از مشاغل مورد تقاضا در سال ۲۰۳۰ هنوز اختراع نشده‌اند. بر اساس گزارش مجمع جهانی اقتصاد, «۶ نفر از هر ۱۰ کارگر قبل از سال ۲۰۲۷ نیاز به آموزش خواهند داشت، اما امروزه فقط نیمی از کارگران به فرصت‌های آموزشی کافی دسترسی دارند.» ارائه دسترسی به پلتفرم‌هایی مانند Coursera، Udemy یا LinkedIn Learning می‌تواند از توسعه حرفه‌ای و تحریک ذهنی کارکنان پشتیبانی کند.
۵. وبینارهای سلامتی مالی
استرس‌های مرتبط با پول امروزه در میان آمریکایی‌ها در حال افزایش است. برای کاهش آن، با پلتفرم‌ها یا کارشناسان مشاوره مالی همکاری کنید تا وبینارهای سواد مالی و سلامتی درباره بودجه‌بندی، سرمایه‌گذاری و برنامه‌ریزی بازنشستگی را به آن‌ها ارائه دهید.
۶. برنامه‌های کمک به کارکنان (EAP)
اگر قبلاً اجرا نشده است، پیاده‌سازی یک EAP بسیار مهم است. داشتن آن به کارکنان کمک می‌کند چالش‌های زندگی را که ممکن است بر عملکرد کاری یا زندگی شخصی آن‌ها تأثیر بگذارد، مدیریت کنند.
۷. انعطاف‌پذیری و استقلال
۸۷ درصد از کارکنان پیشنهاد کارفرمای خود برای دورکاری را می‌پذیرند و ۶۵ درصد می‌گویند که مایلند به صورت تمام وقت دورکار باشند. ۵۹ درصد از نسل هزاره (Millennials) و ۵۴ درصد از نسل Z معتقدند کار ترکیبی سلامت روان آن‌ها را بهبود می‌بخشد. ارائه ساعات کاری انعطاف‌پذیر، گزینه‌های دورکاری یا استقلال بیشتر در مدیریت وظایف می‌تواند تعادل بین کار و زندگی این کارکنان را تقویت کند، سلامت کارکنان را بهبود بخشد و رضایت شغلی کلی را افزایش دهد.
۸. فعالیت‌های تیم‌سازی مجازی
روی دیگر توافقنامه‌های کار از راه دور و ترکیبی است انزوای اجتماعی و تنهایی. برای تقویت بهزیستی اجتماعی و ارتباط اعضای تیم، فعالیت‌های تیم‌سازی آنلاین منظم مانند اتاق‌های فرار مجازی، مسابقات اطلاعات عمومی (Trivia) یا حتی چالش‌های تناسب اندام آنلاین را سازماندهی کنید.
۹. دفتر کار خانگی سالم
همچنان در مورد دورکاری، با ارائه ارزیابی‌های ارگونومیک از فضاهای کار خانگی، تجربه کارکنان را بهبود بخشید. شما همچنین می‌توانید کمک‌هزینه‌هایی را برای کارکنان فراهم کنید تا روی مبلمان ارگونومیک برای ترویج سلامت جسمانی سرمایه‌گذاری کنند.
۱۰. ماژول‌های سلامتی میکرو-یادگیری
۵۶ درصد از کارکنان کمبود زمان را دلیل اصلی عدم مشارکت خود در برنامه‌های سلامتی ذکر می‌کنند. ارائه دهید میکرو-یادگیری ماژول‌های سلامتی با قطعات کوچک اطلاعات یا فعالیت‌های مرتبط با سلامت و تندرستی که کارکنان می‌توانند در بازه‌های زمانی کوتاه تکمیل کنند. این می‌تواند شامل نکاتی برای تمرینات سریع رفع استرس، میان‌وعده‌های سالم یا دستور پخت‌های غذایی، تمرینات ورزشی کوچک، یا تمرینات مختصر ذهن‌آگاهی باشد.
۱۱. روزهای خدمات اجتماعی
مسئولیت اجتماعی شرکت‌ها به جامعه محلی سود می‌رساند و همچنین فراهم می‌کند فرصتی برای پیوند کارکنان. فعالیت‌هایی مانند تمیز کردن یک پارک محلی یا داوطلب شدن در یک بانک غذا را سازماندهی کنید. ارائه خدمات در تخصص تیم خود به سازمان‌های غیرانتفاعی یکی دیگر از ایده‌های عالی با هزینه کم است.
۱۲. سیستم قدردانی و پاداش
قدردانی واقعی و شناخت نشان می‌دهد کارفرما برای کارکنان به عنوان افراد ارزش قائل است. برنامه‌ای ایجاد کنید که در آن کارکنان به طور منظم برای مشارکت‌های خود شناخته شده و پاداش دریافت کنند. این می‌تواند یک برنامه کم‌هزینه «ستاره ماه» باشد، جایی که همکاران بر اساس روحیه تیمی، ایده‌های نوآورانه یا عملکرد استثنایی یکدیگر را نامزد می‌کنند. شما همچنین می‌توانید طیف وسیعی از پاداش‌ها مانند انگیزه‌های نقدی کوچک، کارت‌های هدیه یا زمان استراحت اضافی را ارائه دهید.
۱۳. باشگاه‌های پیاده‌روی/دویدن
در نهایت، ایجاد یک باشگاه پیاده‌روی یا دویدن یک روش مقرون‌به‌صرفه برای تشویق فعالیت بدنی و پیوند تیمی است. تنظیم زمان‌های منظم برای پیاده‌روی/دویدن، ایجاد چالش‌های تناسب اندام، یا حتی تمرین کردن با هم برای یک مسابقه محلی را در نظر بگیرید. کارکنان دورکار می‌توانند با ردیابی و اشتراک‌گذاری پیشرفت خود مشارکت کنند.
نکات پایانی
پذیرش رفتارهای سالم زمان می‌برد. خبر خوب این است که فضایی برای خلاقیت و نوآوری در پیشنهادات شما وجود دارد. چه شرکت شما از قبل دارای یک برنامه سلامتی باشد و چه تازه شروع به ترسیم این قلمرو کرده باشد، همیشه جایی برای پیشرفت وجود دارد.
همانطور که اشاره کردیم، کارکنان شما یک گروه همگن نیستند؛ هر فردی نیازها و انگیزه‌های متمایزی دارد. در نهایت، موفقیت برنامه شما در درک ترجیحات نیروی کار، ارائه گزینه‌های متنوع، تشویق کارکنان و سازگاری مستمر بر اساس بازخورد کارکنان و نتایج گذشته نهفته است.
و در حالی که این می‌تواند مانند یک کار دلهره‌آور به نظر برسد، نیازی نیست که یک تلاش انفرادی باشد. در IncentFit، ما در ایجاد برنامه‌های سلامتی سفارشی که جذاب و مؤثر هستند، تخصص داریم. بیایید ایده‌های برنامه سلامتی را برای تقویت سلامت، روحیه و بهره‌وری تیم شما طوفان فکری کنیم.
