माइंड ओवर मैटर

आपके दैनिक जीवन में सकारात्मक, माइंडफुल आदतें बनाकर मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन की गई एक व्यक्तिगत विकास चुनौती।

1 महीना मानसिक स्वास्थ्य टीम या व्यक्तिगत

प्रति प्रतिभागी $10

|

प्रति चुनौती न्यूनतम $1000

आपके दैनिक जीवन में सकारात्मक, माइंडफुल आदतें बनाकर मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन की गई एक व्यक्तिगत विकास चुनौती।

1 महीना मानसिक स्वास्थ्य टीम या व्यक्तिगत

प्रति प्रतिभागी $10

|

प्रति चुनौती न्यूनतम $1000

चैलेंज विवरण

प्रतिभागी माइंडfulness, चिंतन, दयालुता और जुड़ाव का समर्थन करने वाली गतिविधियों को पूरा करके मानसिक स्वास्थ्य की आदतें बनाते हैं।

यह चुनौती ध्यान लगाने, आभार व्यक्त करने, डिजिटल ब्रेक लेने, तारीफ करने, वॉलंटियरिंग करने और बाहर टहलने जैसी सरल, सचेत क्रियाओं को प्रोत्साहित करती है।

प्रतिभागी मैन्युअल रूप से दर्ज की जाने वाली योग्य गतिविधियों के लिए अंक अर्जित करते हैं, और चुनौती के दौरान व्यक्तिगत या टीम लीडरबोर्ड पर प्रगति दिखाई देती है।

क्या शामिल है

  • फ़िटनेस ट्रैकर एकीकरण
  • पूरी चुनौती के दौरान प्रगति ट्रैक करने के लिए लीडरबोर्ड
  • ईमेल और सूचनाओं के माध्यम से स्वचालित संचार
  • पुरस्कारों के लिए इनाम वितरण

मुख्य विवरण

अवधि

1 महीना

प्रारूप

टीम या व्यक्तिगत

थीम

मानसिक स्वास्थ्य

लक्ष्य

प्रतिदिन एक निश्चित मात्रा में अंक औसत करने के लिए मिलकर काम करें

वैकल्पिक पुरस्कार

पुरस्कार देना भागीदारी बढ़ाने और पूरे चैलेंज के दौरान कर्मचारियों को व्यस्त रखने का एक सरल तरीका है। हम जो सबसे अधिक जुड़ाव देखते हैं, उसके आधार पर यहाँ सबसे प्रभावी विकल्प दिए गए हैं:

इस चैलेंज के लिए अनुशंसित

  • गाided मेडिटेशन सब्सक्रिप्शन
  • उच्च गुणवत्ता वाले पेन के साथ जर्नलिंग सेट
  • बिना स्क्रीन के समय बिताने के लिए नॉइज़-कैंसलिंग हेडफ़ोन
  • पसंद के किसी चैरिटी संगठन को दान

या व्यापक श्रेणियों का पता लगाएं

  • गिफ्ट कार्ड या मौद्रिक पुरस्कार – एक लचीला विकल्प जो कर्मचारियों की एक विस्तृत श्रृंखला को आकर्षित करता है और लगातार भागीदारी को बढ़ावा देता है।
  • अतिरिक्त PTO या छुट्टी – एक अत्यधिक मूल्यवान पुरस्कार जो प्रोग्राम में प्रत्यक्ष लागत जोड़े बिना सार्थक लगता है।
  • मान्यता या डींग हांकने के अधिकार – लीडरबोर्ड, शाउटआउट, या एक साधारण ट्रॉफी दोस्ताना प्रतिस्पर्धा को मजबूत कर सकती है।
  • कंपनी स्वैग या ब्रांडेड आइटम – मजेदार, मूर्त पुरस्कार जिन्हें कर्मचारी चैलेंज के बाद भी अपने साथ ले जा सकते हैं।

अपना चैलेंज सेट अप करना

एक बार जब आप अपना अनुरोध फॉर्म सबमिट कर देते हैं, तो IncentFit बाकी का काम संभाल लेता है।

हम आपके अनुरोध की समीक्षा करेंगे, आपका चैलेंज सेट अप करेंगे, और आपको अपना खाता पंजीकृत करने और अपना सेटअप अंतिम रूप देने के लिए एक ईमेल भेजेंगे - ताकि आप न्यूनतम प्रयास के साथ लॉन्च कर सकें।

इस चैलेंज को लॉन्च करें

कुछ विवरण सबमिट करें और IncentFit टीम आपके चैलेंज को सेट अप करने में मदद करेगी।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

हाँ! व्यक्तिगत प्रारूप में, कर्मचारी अपनी प्रगति को ट्रैक करते हैं और अपनी व्यक्तिगत जीत का जश्न मनाते हैं। टीम प्रारूप में, सहकर्मी अपनी टीम की प्रगति में योगदान देते हैं और एक-दूसरे का उत्साह बढ़ाते हैं। दोनों में से कोई भी विकल्प कर्मचारियों को स्वस्थ आदतें बनाने का एक मजेदार तरीका देता है।

हमें अपने विवरण भेजने के बाद अधिकांश चुनौतियाँ 1-2 व्यावसायिक दिनों के भीतर लॉन्च के लिए तैयार हो सकती हैं। सेटअप की देखभाल हम करेंगे ताकि आपके कर्मचारी जुड़ सकें और शुरुआत कर सकें.

कर्मचारी चुनौती में शामिल गतिविधियों को पूरा करके और रिकॉर्ड करके अंक अर्जित करते हैं। यह स्वस्थ आदतों को मान्यता देने और इस दौरान प्रेरणा बनाए रखने का एक आसान तरीका है।

कर्मचारी योग्य गतिविधि को सिंक करने के लिए एक समर्थित फ़िटनेस डिवाइस कनेक्ट कर सकते हैं या सीधे IncentFit में गतिविधियाँ लॉग कर सकते हैं। ट्रैकिंग विकल्प गतिविधि के अनुसार अलग-अलग होते हैं, जिससे प्रतिभागियों को अपनी प्रगति दर्ज करने के विभिन्न तरीके मिलते हैं।

नहीं। कर्मचारी सीधे IncentFit में गतिविधियाँ रिकॉर्ड करके बिना फ़िटनेस डिवाइस के भी भाग ले सकते हैं। जो लोग समर्थित डिवाइस कनेक्ट करना पसंद करते हैं, वे योग्य गतिविधि को सिंक करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं।

इसका उद्देश्य कर्मचारियों को उनकी भलाई के लिए समय निकालने और छोटे, प्राप्त करने योग्य कार्यों के माध्यम से स्वस्थ आदतें विकसित करने में मदद करना है। प्रगति को ट्रैक करने और अनुभव को साझा करने से उन्हें इस दौरान प्रेरित रहने में मदद मिल सकती है।

बिल्कुल! पुरस्कार वैकल्पिक हैं और इनसे प्रेरणा थोड़ी और बढ़ सकती है। IncentFit इनाम वितरण को संभालता है ताकि आपकी टीम भागीदारी बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित कर सके।

कर्मचारी आमतौर पर चुनौती शुरू होने के बाद एक छोटी ग्रेस अवधि के भीतर शामिल हो सकते हैं। यदि किसी को बाद में शामिल होने की आवश्यकता है, तो हमारी टीम से संपर्क करें और हम उपलब्ध विकल्पों का पता लगाने में आपकी सहायता करेंगे।

हम सेटअप, ट्रैकिंग, स्कोरिंग, लीडरबोर्ड और रिपोर्टिंग संभालते हैं, ताकि आपको हर किसी की प्रगति को खुद प्रबंधित न करना पड़े। हम सिस्टम के माध्यम से दिए जाने वाले पुरस्कारों को भी संभालते हैं। आपकी टीम भागीदारी को प्रोत्साहित करने और IncentFit के बाहर आपके द्वारा दिए जाने वाले किसी भी पुरस्कार को प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित कर सकती है।

व्यवस्थापक IncentFit में भागीदारी और प्रगति देख सकते हैं, जिसमें लीडरबोर्ड स्टैंडिंग और चुनौती से प्रासंगिक गतिविधि परिणाम शामिल हैं। इससे आपको यह देखने में मदद मिलती है कि कर्मचारी कैसे शामिल हो रहे हैं और उनके प्रयासों को पहचान मिल रही है।

यह उन संगठनों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो कल्याण कार्यक्रमों को अधिक आकर्षक बनाना चाहते हैं और कर्मचारियों को भाग लेने का एक साझा कारण देना चाहते हैं। उपयोग के लिए तैयार प्रारूप आपके वेलनेस प्रोग्राम में एक चुनौती जोड़ना आसान बनाता है।

हम मदद के लिए यहाँ हैं! व्यवस्थापक सेटअप या चुनौती से जुड़े प्रश्नों के लिए IncentFit सहायता टीम से संपर्क कर सकते हैं। भागीदारी और ट्रैकिंग में मदद के लिए कर्मचारी सहायता (Support) से भी संपर्क कर सकते हैं या इंस्टेंट चैट का उपयोग कर सकते हैं।

माइंड ओवर मैटर 4 सप्ताह की एक एक्टिविटी चैलेंज है जो प्रतिभागियों को माइंडfulness, आभार, दयालुता, चिंतन, आउटडोर मूवमेंट और जुड़ाव के इर्द-गिर्द आदतें बनाने में मदद करती है।

माइंड ओवर मैटर का लक्ष्य प्रतिभागियों को रुकने, खुद को रीसेट करने और अपने मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए सचेत पल बनाने में मदद करना है। यह चुनौती सरल दैनिक कार्यों पर ध्यान केंद्रित करती है जो समय के साथ माइंडfulness और जुड़ाव का अभ्यास करना आसान बनाते हैं।

प्रतिभागी ध्यान लगाने, किसी की तारीफ करने, आभार व्यक्त करने, डिजिटल ब्रेक लेने, बाहर सैर पर जाने और वॉलंटियरिंग जैसी गतिविधियाँ पूरी कर सकते हैं।

प्रतिभागी योग्य चुनौती गतिविधियों को पूरा करके और उन्हें दर्ज करके अंक अर्जित करते हैं। प्रत्येक गतिविधि की अपनी स्कोरिंग विधि होती है, और चुनौती के दौरान कुल अंक लीडरबोर्ड पर दिखाई देते हैं।

अधिकांश गतिविधियों को IncentFit में मैन्युअल प्रविष्टि के माध्यम से ट्रैक किया जाता है, जिससे प्रतिभागियों के लिए माइंडfulness, आभार, दयालुता, वॉलंटियरिंग, डिजिटल ब्रेक और अन्य योग्य क्रियाओं को रिकॉर्ड करना आसान हो जाता है।

हाँ। आउटडोर वॉक को योग्य गतिविधियों में से एक के रूप में शामिल किया गया है, जिससे प्रतिभागियों को माइंडफुल मूवमेंट को बाहर बिताए समय के साथ संयोजित करने का तरीका मिलता है।

हाँ। माइंड ओवर मैटर को व्यक्तिगत या टीम चुनौती दोनों रूप में सेट किया जा सकता है। व्यक्तिगत प्रारूप व्यक्तिगत प्रगति पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जबकि टीम प्रारूप साझा जवाबदेही, जुड़ाव और दोस्ताना प्रतिस्पर्धा को प्रोत्साहित कर सकते हैं।

लीडरबोर्ड की रैंकिंग चुनौती के दौरान अर्जित कुल अंकों पर आधारित होती है। चुने गए प्रारूप के आधार पर, स्टैंडिंग व्यक्तिगत रैंकिंग या टीम कुल अंक दिखा सकती है।

हाँ। संगठन भागीदारी को प्रोत्साहित करने में मदद के लिए वैकल्पिक पुरस्कार जोड़ सकते हैं। सामान्य विकल्पों में गिफ्ट कार्ड, स्वास्थ्य से जुड़े पुरस्कार, कंपनी का सामान, चैरिटेबल डोनेशन मैच, अतिरिक्त PTO, या शीर्ष प्रतिभागियों या टीमों की मान्यता शामिल हैं।

अधिकांश माइंड ओवर मैटर चैलेंज को चुनौती विवरण जमा होने के 1–2 व्यावसायिक दिनों के भीतर कॉन्फ़िगर और लॉन्च के लिए तैयार किया जा सकता है। IncentFit सेटअप, स्कोरिंग और लीडरबोर्ड कॉन्फ़िगरेशन को संभालता है।