Maîtrisez le semi-marathon

The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.

Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles rewards offered through the system. If you’d like to offer something like extra PTO or a preferred parking spot, we’ll send your admin the reporting and your team can provide the reward.

Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.

We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle reward fulfillment so your team can focus on encouraging participation.

Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.

It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.

We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.

Maîtrisez le semi-marathon est un défi d'endurance individuel de 4 semaines qui aide les participants à développer leur endurance, à rester réguliers et à progresser vers des objectifs de condition physique sur longue distance.

Non. Bien que le défi soit inspiré de l'entraînement au semi-marathon, les participants peuvent gagner des points grâce à une variété d'activités cardio et de bien-être complémentaires. Cela le rend plus accessible aux participants qui développent leur endurance à différents niveaux.

Les activités éligibles peuvent inclure la course à pied, la marche, l'elliptique, le vélo, le yoga et la réalisation d'un semi-marathon. Ces activités offrent aux participants de multiples façons de développer leur endurance, de favoriser la récupération et de suivre leurs progrès.

Pas nécessairement. Terminer un semi-marathon peut être inclus comme activité éligible, mais les participants peuvent tout de même progresser en courant, en marchant, en faisant du vélo, de l'elliptique et du yoga tout au long du défi.

Le défi encourage les participants à rester actifs au fil du temps grâce à des mouvements basés sur la distance et à des activités axées sur la récupération. Les activités cardio aident à développer l'endurance, tandis que le yoga favorise la souplesse, la mobilité et la récupération.

Oui. Les participants peuvent combiner et alterner les activités éligibles tout au long du défi. Par exemple, quelqu'un peut courir un jour, faire du vélo un autre, utiliser l'elliptique pendant la semaine et ajouter du yoga pour la récupération.

Maîtrisez le semi-marathon est un défi individuel. Les participants travaillent pour atteindre leur propre total de points, leurs progrès étant reflétés sur un classement individuel.

Oui. Parce que les participants peuvent choisir parmi plusieurs types d'activités, le défi s'adapte à différents niveaux de forme physique. Les participants n'ont pas besoin d'être des coureurs de fond expérimentés pour s'inscrire et progresser.

Oui. Les organisations peuvent ajouter des prix facultatifs pour aider à maintenir la motivation des participants. De bonnes options incluent des cartes-cadeaux, des récompenses bien-être, des équipements de course à pied, des articles de récupération, des goodies d'entreprise, des jours de congé supplémentaires ou une reconnaissance pour les meilleurs participants.

Ce défi convient parfaitement aux organisations qui souhaitent encourager l'endurance, la régularité du cardio et le fitness axé sur les objectifs. Il fonctionne particulièrement bien pour les groupes intéressés par la course à pied, la marche, le vélo, la préparation à la course, la récupération et la progression personnelle.