Generador de Hábitos de Alimentación Saludable

Este reto está diseñado para mejorar la nutrición y fomentar hábitos de cocina diaria más saludables a través de elecciones sencillas y constantes.

36 días Nutrición Equipo

$10 por participante

|

$1000 mínimo por desafío

Este reto está diseñado para mejorar la nutrición y fomentar hábitos de cocina diaria más saludables a través de elecciones sencillas y constantes.

36 días Nutrición Equipo

$10 por participante

|

$1000 mínimo por desafío

Descripción del reto

¡Prepárate para desarrollar hábitos alimenticios más saludables plato a plato y con mucho color! En este reto, los participantes ganan puntos por tomar decisiones sencillas y beneficiosas, como añadir frutas y verduras, elegir proteínas, incorporar granos integrales y preparar comidas saludables en casa.

Cada semana trae un nuevo enfoque nutricional, ofreciendo una forma divertida de probar nuevos alimentos, tomar decisiones equilibradas y convertir las comidas cotidianas en pequeños logros.

Los participantes registran las porciones y comidas elegibles mediante entrada manual, acumulando puntos a medida que avanzan y subiendo en la clasificación individual con cada elección saludable.

Estructura del reto

Semana 1 Focus on fruits and vegetables, hydrating produce, and trying a new in-season fruit or vegetable while cooking healthy meals at home.

Semana 2 Explore protein choices, including replacing animal-based protein with plant-based options, while continuing to cook healthy meals at home.

Semana 3 Focus on eating whole grains while continuing to prepare healthy meals at home.

Semana 4 Bring fruits and vegetables, protein, and whole grains together while continuing to cook healthy meals at home.

Qué incluye

  • Integraciones con pulseras de actividad
  • Clasificaciones para seguir el progreso durante el reto
  • Comunicaciones automatizadas por correo electrónico y notificaciones
  • Gestión y entrega de premios

Detalles clave

Duración

36 días

Mode

Equipo

Tema

Nutrición

Objetivo

Mayor promedio de puntos diarios

Premios opcionales

Ofrecer premios es una manera sencilla de aumentar la participación y mantener a los empleados motivados durante todo el reto. Basándonos en lo que genera mayor participación, aquí tienes las opciones más eficaces:

Recomendado para este desafío

  • Juego de cuchillo de chef de alta calidad y tabla de cortar de bambú
  • Suscripción a un servicio de entrega de productos frescos y kits de comida
  • Balanza de cocina digital y juego de recipientes de vidrio para preparación de comidas
  • Libro de cocina de tapa dura con recetas de temporada y basadas en vegetales

O explora categorías más amplias

  • Tarjetas de regalo o recompensas monetarias – Una opción flexible que atrae a una amplia variedad de empleados y fomenta consistentemente la participación.
  • Días libres adicionales o PTO – Una recompensa muy valorada que resulta significativa sin añadir costes directos al programa.
  • Reconocimiento o derecho a presumir – Las tablas de clasificación, menciones públicas o un simple trofeo pueden reforzar la competencia amistosa.
  • Merchandising de la empresa o artículos con marca – Recompensas divertidas y tangibles que los empleados pueden conservar más allá del reto.

Configuración de tu reto

Una vez que envíes tu formulario de solicitud, IncentFit se encarga del trabajo pesado.

Revisaremos tu solicitud, configuraremos tu desafío y te enviaremos un correo electrónico para registrar tu cuenta y finalizar la configuración, para que puedas lanzarlo con el mínimo esfuerzo.

Lanza este reto

Envía unos pocos datos y el equipo de IncentFit te ayudará a configurar tu reto.

Preguntas frecuentes

Los empleados participan como compañeros, y cada persona contribuye al progreso del equipo. Es una forma divertida para que los compañeros de trabajo se animen mutuamente, forjen vínculos y celebren sus esfuerzos juntos.

La mayoría de los retos pueden estar listos para lanzarse en un plazo de 1 a 2 días hábiles después de que nos envíes los detalles. Nosotros nos encargaremos de la configuración para que tus empleados puedan unirse y empezar.

Los empleados ganan puntos al completar y registrar las actividades incluidas en el reto. Es una forma sencilla de reconocer los hábitos saludables y mantener la motivación en todo momento.

Los empleados pueden conectar un dispositivo compatible para sincronizar su actividad o registrarla directamente en IncentFit. Las opciones de seguimiento varían según la actividad, ofreciendo a los participantes diferentes formas de registrar su progreso.

No. Los empleados pueden participar sin necesidad de un dispositivo registrando sus actividades directamente en IncentFit. Quienes prefieran conectar un dispositivo compatible pueden usarlo para sincronizar su actividad.

El objetivo es ayudar a los empleados a dedicar tiempo a su bienestar y crear hábitos saludables a través de pequeñas acciones alcanzables. Hacer un seguimiento del progreso y compartir la experiencia les ayuda a mantenerse motivados.

¡Por supuesto! Los premios son opcionales y pueden aportar un extra de motivación. IncentFit se encarga de la gestión y entrega de los premios para que tu equipo pueda centrarse en aumentar la participación.

Por lo general, los empleados pueden unirse dentro de un breve periodo de gracia después de que comience el reto. Si alguien necesita unirse más tarde, ponte en contacto con nuestro equipo y te ayudaremos a explorar las opciones disponibles.

Nosotros nos encargamos de la configuración, el seguimiento, la puntuación, las clasificaciones y los informes, para que no tengas que gestionar el progreso de cada uno manualmente. También gestionamos las recompensas ofrecidas a través del sistema. Tu equipo puede centrarse en fomentar la participación y en entregar cualquier premio que ofrezcan fuera de IncentFit.

Los administradores pueden ver la participación y el progreso en IncentFit, incluidas las posiciones en la clasificación y los resultados de las actividades del reto. Esto te ayuda a ver cómo se involucran los empleados y a reconocer sus esfuerzos.

Es ideal para organizaciones que quieren hacer el bienestar más atractivo y dar a los empleados un motivo compartido para participar. Su formato listo para lanzar facilita la incorporación de un reto a tu programa de bienestar.

¡Estamos aquí para ayudar! Los administradores pueden ponerse en contacto con el equipo de soporte de IncentFit si tienen dudas sobre la configuración o el reto. Los empleados también pueden contactar con Soporte o usar el chat instantáneo para recibir ayuda con su participación y seguimiento.

El objetivo es ayudar a los participantes a practicar hábitos alimenticios equilibrados a lo largo del tiempo. El reto se centra en decisiones nutricionales accesibles, como añadir frutas y verduras, elegir proteínas, incorporar granos integrales y preparar comidas saludables en casa.

Los participantes pueden ganar puntos por actividades nutricionales elegibles, como comer frutas y verduras, elegir alimentos ricos en proteínas, añadir granos integrales y cocinar comidas saludables en casa.

Las actividades nutricionales se suelen registrar mediante entrada manual en la aplicación o plataforma web de IncentFit. Los participantes registran las porciones o comidas elegibles para recibir puntos.

Sí. Cada semana introduce un nuevo enfoque nutricional, ofreciendo a los participantes una forma sencilla de desarrollar hábitos más saludables de manera gradual en lugar de intentar cambiarlo todo de golpe.