Die Kompletta-Workout-Challenge

Eine Ganzkörper-Fitness-Challenge, die Teilnehmenden hilft, durch einfache tägliche Übungen Kraft aufzubauen, das Cardio-Training zu verbessern und aktiv zu bleiben.

4 Wochen Bewegung Team oder Einzelperson

$10 pro Teilnehmer

|

$1000 Mindestbetrag pro Challenge

Eine Ganzkörper-Fitness-Challenge, die Teilnehmenden hilft, durch einfache tägliche Übungen Kraft aufzubauen, das Cardio-Training zu verbessern und aktiv zu bleiben.

4 Wochen Bewegung Team oder Einzelperson

$10 pro Teilnehmer

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$1000 Mindestbetrag pro Challenge

Beschreibung der Challenge

Machen Sie sich bereit für Bewegung, Kraftaufbau und ein bisschen Schwitzen! Bei dieser Challenge sammeln die Teilnehmenden Punkte, indem sie einfache tägliche Übungen und bewegungsbasierte Aktivitäten absolvieren, die sowohl Kraft als auch Herz-Kreislauf-Fitness fördern.

Von Liegestützen, Planks, Kniebeugen, Ausfallschritten und Hampelmännern bis hin zu Gehen und Laufen – Teilnehmende können eine Routine aufbauen, die nahbar, flexibel und leicht in den Alltag zu integrieren ist.

Teilnehmende erhalten Punkte für das Erreichen qualifizierender täglicher Übungs- oder Schrittziele. Der Fortschritt wird auf einer Einzel- oder Team-Bestenliste angezeigt, um die Energie hoch und die Motivation aufrechtzuerhalten.

Das ist enthalten

  • Fitness tracker integrations
  • Leaderboards to track progress throughout the challenge
  • Automated communications via email and notifications
  • Reward fulfillment for prizes

Wichtige Details

Dauer

4 Wochen

Format

Team oder Einzelperson

Thema

Bewegung

Ziel

Höchste Gesamtpunktzahl

Optionale Preise

Das Anbieten von Preisen ist eine einfache Möglichkeit, die Teilnahme zu steigern und Mitarbeiter während der gesamten Challenge zu motivieren. Basierend auf den erfahrungsgemäß wirksamsten Anreizen finden Sie hier die besten Optionen:

Empfohlen für diese Challenge

  • Hochwertige Yogamatte zur Regeneration nach dem Training
  • Einstellbares Widerstandsband-Set für das Krafttraining
  • Geschenkkarte für ein lokales Sportgeschäft
  • Faszienrolle zur Linderung von Muskelkater

Oder erkunden Sie breitere Kategorien

  • Geschenkkarten oder Geldprämien – Eine flexible Option, die eine breite Palette von Mitarbeitern anspricht und die Teilnahme konstant fördert.
  • Zusätzlicher Urlaub oder Freizeit – Eine hochgeschätzte Belohnung, die sich wertvoll anfühlt, ohne dem Programm direkte Kosten hinzuzufügen.
  • Anerkennung oder Ruhm und Ehre – Bestenlisten, Shoutouts oder eine einfache Trophäe können den freundschaftlichen Wettbewerb stärken.
  • Unternehmens-Merch oder gebrandete Artikel – Lustige, greifbare Belohnungen, die Mitarbeiter über die Challenge hinaus behalten können.

Einrichtung Ihrer Challenge

Sobald Sie Ihr Anfrageformular abschicken, übernimmt IncentFit die schwerste Arbeit.

Wir prüfen Ihre Anfrage, richten Ihre Challenge ein und senden Ihnen eine E-Mail, um Ihr Konto zu registrieren und die Einrichtung abzuschließen – damit Sie mit minimalem Aufwand starten können.

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Geben Sie ein paar Details ein und das IncentFit-Team hilft Ihnen bei der Einrichtung Ihrer Challenge.

Häufig gestellte Fragen

Yes! With the individual format, employees track their own progress and celebrate personal wins. With the team format, coworkers contribute to their team’s progress and cheer one another on. Either option gives employees a fun way to build healthy habits.

Most challenges can be ready to launch within 1–2 business days after you send us your details. We’ll take care of the setup so your employees can join and get started.

Employees earn points by completing and recording the activities included in the challenge. It’s a simple way to recognize healthy habits and keep motivation going along the way.

Employees can connect a supported fitness device to sync eligible activity or log activities directly in IncentFit. Tracking options vary by activity, giving participants different ways to record their progress.

No. Employees can participate without a fitness device by recording activities directly in IncentFit. Those who prefer to connect a supported device can use it to sync eligible activity.

The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.

Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles the reward fulfillment so your team can focus on increasing participation.

Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.

We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle rewards offered through the system. Your team can focus on encouraging participation and providing any rewards you offer outside IncentFit.

Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.

It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.

We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.

Die Komplette Workout-Challenge ist ein 4-wöchiges Fitness-Programm, das Teilnehmenden hilft, durch einfache tägliche Übungen und bewegungsbasierte Aktivitäten Kraft aufzubauen, das Cardio-Training zu verbessern und aktiv zu bleiben.

Das Ziel ist es, Ganzkörper-Fitness nahbar und flexibel zu gestalten. Teilnehmende können Punkte durch eine Mischung aus Kraftübungen, Cardio-Aktivitäten und täglichen Bewegungszielen sammeln, die eine konstantere Trainingsroutine unterstützen.

Teilnehmende können berechtigte Aktivitäten wie Liegestütze, Planks, Kniebeugen, Ausfallschritte, Hampelmänner, Gehen, Laufen, Wandern und Crosstrainer-Training absolvieren.

Teilnehmende sammeln Punkte, indem sie während der Challenge qualifizierende tägliche Übungen oder schrittbasierte Ziele erreichen. Die Gesamtpunktzahl wird während des gesamten 4-wöchigen Challenge-Zeitraums auf der Bestenliste angezeigt.

Schrittbasierte Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Wandern und Crosstrainer-Workouts können über synchronisierte Fitnessgeräte oder manuelle Eingabe erfasst werden. Übungsbasierte Aktivitäten wie Liegestütze, Planks, Kniebeugen, Ausfallschritte und Hampelmänner werden in der Regel manuell eingetragen.

Ja. Die Komplette Workout-Challenge kann entweder als Einzel- oder Team-Challenge konfiguriert werden. Einzelformate konzentrieren sich auf den persönlichen Fortschritt, während Teamformate gemeinsame Motivation und freundschaftlichen Wettbewerb fördern.

Die Gewinner werden durch die höchste Gesamtpunktzahl am Ende der Challenge ermittelt. Die Punkte stammen aus qualifizierten Übungen und bewegungsbasierten Aktivitäten, die während der 4 Wochen absolviert wurden.

Die meisten Kompletten Workout-Challenges können innerhalb von 1–2 Werktagen nach Einreichung der Challenge-Details konfiguriert und startklar gemacht werden. IncentFit übernimmt die Einrichtung, Punktevergabe und Konfiguration der Bestenliste.

Teilnehmer können der Challenge in der Regel während einer kurzen Kulanzfrist nach Beginn beitreten. Nach Ablauf dieses Zeitraums können Admins sich gegebenenfalls mit dem IncentFit-Team in Verbindung setzen, um Teilnehmer hinzuzufügen.

Diese Challenge eignet sich hervorragend für Unternehmen, die Ganzkörper-Fitness auf flexible und zugängliche Weise unterstützen möchten. Sie funktioniert besonders gut für Gruppen, die an Kraftübungen, Cardio-Aktivitäten, Schrittzielen und einem freundschaftlichen Wettbewerb interessiert sind.