दैनिक औसत फिटनेस

इसका उद्देश्य कर्मचारियों को उनकी भलाई के लिए समय निकालने और छोटे, प्राप्त करने योग्य कार्यों के माध्यम से स्वस्थ आदतें विकसित करने में मदद करना है। प्रगति को ट्रैक करने और अनुभव को साझा करने से उन्हें इस दौरान प्रेरित रहने में मदद मिल सकती है।

बिल्कुल! पुरस्कार वैकल्पिक हैं और इनसे प्रेरणा थोड़ी और बढ़ सकती है। IncentFit इनाम वितरण को संभालता है ताकि आपकी टीम भागीदारी बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित कर सके।

कर्मचारी आमतौर पर चुनौती शुरू होने के बाद एक छोटी ग्रेस अवधि के भीतर शामिल हो सकते हैं। यदि किसी को बाद में शामिल होने की आवश्यकता है, तो हमारी टीम से संपर्क करें और हम उपलब्ध विकल्पों का पता लगाने में आपकी सहायता करेंगे।

हम सेटअप, ट्रैकिंग, स्कोरिंग, लीडरबोर्ड और रिपोर्टिंग संभालते हैं, ताकि आपको हर किसी की प्रगति को खुद प्रबंधित न करना पड़े। हम सिस्टम के माध्यम से दिए जाने वाले पुरस्कारों को भी संभालते हैं। आपकी टीम भागीदारी को प्रोत्साहित करने और IncentFit के बाहर आपके द्वारा दिए जाने वाले किसी भी पुरस्कार को प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित कर सकती है।

व्यवस्थापक IncentFit में भागीदारी और प्रगति देख सकते हैं, जिसमें लीडरबोर्ड स्टैंडिंग और चुनौती से प्रासंगिक गतिविधि परिणाम शामिल हैं। इससे आपको यह देखने में मदद मिलती है कि कर्मचारी कैसे शामिल हो रहे हैं और उनके प्रयासों को पहचान मिल रही है।

यह उन संगठनों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो कल्याण कार्यक्रमों को अधिक आकर्षक बनाना चाहते हैं और कर्मचारियों को भाग लेने का एक साझा कारण देना चाहते हैं। उपयोग के लिए तैयार प्रारूप आपके वेलनेस प्रोग्राम में एक चुनौती जोड़ना आसान बनाता है।

हम मदद के लिए यहाँ हैं! व्यवस्थापक सेटअप या चुनौती से जुड़े प्रश्नों के लिए IncentFit सहायता टीम से संपर्क कर सकते हैं। भागीदारी और ट्रैकिंग में मदद के लिए कर्मचारी सहायता (Support) से भी संपर्क कर सकते हैं या इंस्टेंट चैट का उपयोग कर सकते हैं।

दैनिक औसत फिटनेस 1 महीने की व्यायाम चुनौती है जो प्रतिभागियों को दैनिक औसत मूवमेंट लक्ष्य की दिशा में कार्डियो गतिविधियों को ट्रैक करके सक्रिय रहने के लिए प्रोत्साहित करती है।

केवल सबसे अधिक कुल माइलेज को पुरस्कृत करने के बजाय, दैनिक औसत फिटनेस समय के साथ एक स्थिर औसत बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करती है। इससे प्रतिभागियों को एक या दो दिन की उच्च गतिविधि पर निर्भर रहने के बजाय निरंतरता बनाने में मदद मिलती है।

योग्य गतिविधियों में चलना, दौड़ना, हाइकिंग करना, साइकिल चलाना और स्पिनिंग शामिल हो सकती हैं। ये विकल्प प्रतिभागियों को सक्रिय रहने और अपने दैनिक औसत लक्ष्य की दिशा में काम करने के कई तरीके देते हैं।

प्रतिभागी पूरी चुनौती के दौरान योग्य कार्डियो गतिविधि को ट्रैक करते हैं, और उनकी प्रगति दैनिक औसत प्रदर्शन लक्ष्य में योगदान देती है। यह प्रारूप नियमित भागीदारी को पुरस्कृत करता है और पूरे महीने जोश बनाए रखने में मदद करता है।

हाँ। दैनिक औसत फिटनेस को टीम या व्यक्तिगत चुनौती के रूप में कॉन्फ़िगर किया जा सकता है। व्यक्तिगत प्रारूप व्यक्तिगत निरंतरता पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जबकि टीम प्रारूप साझा प्रेरणा और दोस्ताना प्रतिस्पर्धा को प्रोत्साहित करते हैं।

नहीं। प्रतिभागी चलने, हाइकिंग, साइकिल चलाने और स्पिनिंग सहित कई कार्डियो गतिविधियों के माध्यम से योगदान दे सकते हैं। इससे यह चुनौती विभिन्न फिटनेस स्तरों, दिनचर्या और प्राथमिकताओं के लिए अधिक लचीली बन जाती है।

IncentFit ऐप या वेब प्लेटफ़ॉर्म में सिंक किए गए फिटनेस उपकरणों या मैन्युअल प्रविष्टि के माध्यम से योग्य मील को ट्रैक किया जा सकता है। इससे प्रतिभागियों को बाहरी गतिविधियों, इनडोर वर्कआउट या डिवाइस द्वारा ट्रैक किए गए मूवमेंट से प्रगति लॉग करने की अनुमति मिलती है।

हाँ। संगठन भागीदारी को प्रेरित करने में मदद करने के लिए वैकल्पिक पुरस्कार जोड़ सकते हैं। अच्छे विकल्पों में गिफ्ट कार्ड, वेलनेस पुरस्कार, फिटनेस गियर, कंपनी स्वैग, अतिरिक्त PTO, या शीर्ष प्रतिभागियों या टीमों के लिए मान्यता शामिल है।

हाँ। चूँकि प्रतिभागी कई कार्डियो गतिविधियों में से चुन सकते हैं, इसलिए दैनिक औसत फिटनेस गतिविधि के स्तरों की एक विस्तृत श्रृंखला का समर्थन कर सकती है। दैनिक औसत प्रारूप एक आकार-सभी के लिए उपयुक्त वर्कआउट रूटीन के बजाय निरंतर प्रगति को भी प्रोत्साहित करता है।

यह चुनौती उन संगठनों के लिए बहुत उपयुक्त है जो एक लचीले लक्ष्य-आधारित प्रारूप के माध्यम से लगातार कार्डियो गतिविधि को प्रोत्साहित करना चाहते हैं। यह चलने, दौड़ने, हाइकिंग, साइकिल चलाने, स्पिनिंग, टीम प्रेरणा और दैनिक मूवमेंट निरंतरता में रुचि रखने वाले समूहों के लिए विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करती है।