Perguntas frequentes
Employees take part on their own and track their personal progress throughout the challenge. It’s a chance to build healthy habits, celebrate small wins, and enjoy a little friendly competition.
Most challenges can be ready to launch within 1–2 business days after you send us your details. We’ll take care of the setup so your employees can join and get started.
Employees earn points by completing and recording the activities included in the challenge. It’s a simple way to recognize healthy habits and keep motivation going along the way.
Employees can connect a supported fitness device to sync eligible activity or log activities directly in IncentFit. Tracking options vary by activity, giving participants different ways to record their progress.
No. Employees can participate without a fitness device by recording activities directly in IncentFit. Those who prefer to connect a supported device can use it to sync eligible activity.
The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.
Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles rewards offered through the system. If you’d like to offer something like extra PTO or a preferred parking spot, we’ll send your admin the reporting and your team can provide the reward.
Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.
We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle reward fulfillment so your team can focus on encouraging participation.
Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.
It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.
We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.
O Treine para 10K é um desafio de condicionamento físico de 4 semanas que ajuda os participantes a desenvolver resistência e consistência enquanto trabalham em direção a uma meta de 10K por meio de caminhada, corrida e atividades de treinamento de apoio.
Não. Embora o desafio seja estruturado em torno da preparação para 10K, os participantes podem acumular pontos por meio de uma combinação de caminhada, corrida, ciclismo, natação, treinamento de força, ioga e mobilidade. Isso o torna acessível para diferentes níveis de condicionamento físico e estilos de treino.
O Treine para 10K incentiva o movimento constante e o treino cruzado ao longo de 4 semanas. Caminhar e correr ajudam a desenvolver resistência, enquanto o treinamento de força, a ioga, a natação, o ciclismo e os exercícios de mobilidade apoiam a recuperação, o condicionamento e a saúde geral.
As atividades elegíveis podem incluir caminhada, corrida, ciclismo, natação, treinamento de força, ioga e exercícios de mobilidade. Essas atividades oferecem aos participantes várias maneiras de se manterem ativos enquanto buscam sua meta de treinamento para 10K.
Não necessariamente. O desafio foi desenvolvido para ajudar os participantes a se prepararem para uma corrida de 10K, mas eles ainda podem acumular pontos por meio de atividades de treinamento elegíveis, mesmo que não participem de uma prova oficial.
Os participantes ganham pontos ao realizarem atividades elegíveis ao longo do desafio. Caminhada, corrida, ciclismo e natação podem ser pontuados por distância, enquanto treinos de suporte como fortalecimento muscular, ioga e exercícios de mobilidade podem render valores fixos de pontos.
Atividades baseadas em distância, como caminhada, corrida, ciclismo e natação, podem ser rastreadas por meio de dispositivos de fitness sincronizados ou entrada manual. Atividades baseadas em treino, como treinamento de força, ioga e exercícios de mobilidade, geralmente são registradas manualmente.
Os vencedores são determinados pela maior pontuação total ao final do desafio de 4 semanas. Os pontos vêm de atividades cardiovasculares elegíveis, de treino cruzado, de força e focadas em recuperação concluídas durante o desafio.
A maioria dos Desafios Treine para 10K pode ser configurada e estar pronta para ser lançada em 1 a 2 dias úteis após o envio dos detalhes do desafio. A IncentFit cuida da configuração, da pontuação, da criação do ranking e dos relatórios.
O Treine para 10K é ideal para organizações que desejam incentivar a resistência, a consistência nos movimentos e o condicionamento físico baseado em metas. Ele funciona particularmente bem para grupos interessados em caminhada, corrida, treino cruzado e na construção de confiança para atingir uma meta de distância maior.
