ドライ・ジャニュアリー

時間をかけて一貫した毎日のルーティンを築き、個人のウェルネス向上を目的として設計された習慣化チャレンジです。

29日間 栄養 チームまたは個人

参加者1名につき10ドル

|

チャレンジごとに最低1000ドル

時間をかけて一貫した毎日のルーティンを築き、個人のウェルネス向上を目的として設計された習慣化チャレンジです。

29日間 栄養 チームまたは個人

参加者1名につき10ドル

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チャレンジごとに最低1000ドル

チャレンジの概要

参加者は、チャレンジ期間を通じてノンアルコール習慣、水分補給、運動、睡眠、栄養に焦点を当てることで、より健康的な毎日のルーティンを築きます。

各週では、アルコール飲料を控える、水を飲む、フィットネス施設を利用する、ウォーキング、ランニング、エリプティカル(クロストレーナー)でのワークアウト、ヘルシーな買い出しリストの作成、自炊、十分な睡眠をとるなど、シンプルなウェルネス行動を促します。

同期したフィットネスデバイスまたは手動入力でトラッキングされた対象アクティビティに応じてポイントを獲得でき、チャレンジ期間中は個人のリーダーボードに進捗が反映されます。

チャレンジの構成

第1週 Earn points through alcohol-free days, drinking water, fitness facility visits, and walking or running.

第2週 Continue alcohol-free days, hydration, fitness visits, and walking or running, with elliptical workouts joining the activities.

第3週 Keep up alcohol-free days, hydration, fitness visits, and walking or running while adding healthy grocery planning and at least seven hours of sleep.

第4週 Replace grocery planning with cooking healthy meals at home while continuing alcohol-free days, hydration, fitness visits, walking or running, and sleep tracking.

含まれるもの

  • フィットネストラッカーの連携
  • チャレンジ中の進捗を追跡できるリーダーボード
  • メールや通知による自動コミュニケーション
  • 賞品の特典履行・発送

主な詳細

期間

29日間

Mode

チームまたは個人

テーマ

栄養

目標

最高合計ポイント

オプションの賞品

賞品を提供することは、参加率を高め、チャレンジ期間中ずっと従業員のエンゲージメントを維持するための簡単な方法です。エンゲージメントを高める効果が最も高い実績のあるオプションをご紹介します:

このチャレンジにおすすめ

  • プレミアムノンアルコールクラフト飲料のテイスティングコレクション
  • リユース可能なガラスカラフェ付き高級スパークリングウォーターメーカー
  • プレミアムな睡眠・瞑想プラットフォームの6ヶ月間メンバーシップ
  • プロのシェフによるプライベートヘルシー料理マスタークラス

または、より幅広いカテゴリから探す

  • ギフトカードまたは金銭的報酬 – 幅広い従業員にアピールでき、一貫して参加を促進する柔軟なオプションです。
  • 追加の有給休暇(PTO) – プログラムに追加の費用をかけずに、価値を実感できる非常に評価の高い報酬です。
  • 表彰または自慢の権利 – リーダーボード、シャウトアウト(称賛)、またはシンプルなトロフィーが、友好的な競争意識を高めます。
  • 会社ロゴ入りグッズやブランドアイテム – チャレンジ終了後も従業員が手元に残して楽しめる、楽しくて実用的な報酬です。

チャレンジの設定方法

リクエストフォームを送信すると、面倒な作業はすべてIncentFitが代行します。

リクエスト内容を確認してチャレンジを設定した後、アカウント登録と最終設定のための案内メールをお送りします。最小限の手間でローンチしていただけます。

このチャレンジをローンチする

いくつかの詳細を入力するだけで、IncentFitチームがチャレンジの設定をサポートします。

よくある質問

Yes! With the individual mode, employees track their own progress and celebrate personal wins. With the team mode, coworkers contribute to their team’s progress and cheer one another on. Either option gives employees a fun way to build healthy habits.

ほとんどのチャレンジは、詳細をお送りいただいてから1〜2営業日以内に開始可能です。設定は弊社が代行するため、従業員はすぐに参加してスタートできます。

従業員は、チャレンジに含まれるアクティビティを完了して記録することでポイントを獲得できます。健康的な習慣を認め合い、モチベーションを維持するためのシンプルな方法です。

対応しているフィットネスデバイスを接続して対象となるアクティビティを同期するか、IncentFitに直接アクティビティを記録することができます。トラッキング方法はアクティビティによって異なり、参加者は自分に合った方法で進捗を記録できます。

いいえ、必要ありません。IncentFitに直接アクティビティを記録することで、デバイスなしでも参加できます。対応デバイスをお持ちの方は、接続して対象アクティビティを自動同期することも可能です。

目標は、従業員が自分のウェルネスのための時間を確保し、小さく達成可能なアクションを通じて健康的な習慣を築くことです。進捗の追跡や体験の共有により、モチベーションを維持しやすくなります。

もちろん可能です!賞品は任意ですが、モチベーションをさらに高める効果があります。IncentFitが特典の履行を代行するため、貴社のチームは参加率の向上に集中できます。

通常、従業員はチャレンジ開始後の短い猶予期間内であれば参加できます。もし遅れて参加する必要が生じた場合は、弊社チームまでお問い合わせください。利用可能なオプションをご案内いたします。

設定、トラッキング、スコアリング、リーダーボード、レポート作成は弊社がすべて代行するため、手動で全員の進捗を管理する必要はありません。また、システム経由で提供される報酬の管理も行います。貴社のチームは、参加の奨励や、IncentFit外で提供する独自の賞品の授与に集中していただけます。

管理者は、リーダーボードの順位やチャレンジに関連するアクティビティの結果など、IncentFit上で参加状況や進捗を確認できます。これにより、従業員の参加状況を把握し、その努力を称えることができます。

ウェルネスをもっと魅力的なものにし、従業員が一緒に参加する理由を作りたい組織に最適です。すぐに開始できるフォーマットにより、ウェルネスプログラムに簡単にチャレンジを追加できます。

お気軽にお問い合わせください!管理者は、設定やチャレンジに関する質問をIncentFitサポートチームにご相談いただけます。従業員の方も、参加やトラッキングに関するヘルプについてサポート窓口やインスタントチャットをご利用いただけます。

ドライジャニュアリー・チャレンジは、ノンアルコール習慣、水分補給、運動、睡眠、栄養を通じて、参加者がより健康的なルーティンを築くことを促す4週間の包括的なウェルネスチャレンジです。

このチャレンジは、参加者が全体的な健康維持をサポートする、小さく継続可能な行動に集中できるよう支援します。活動には、アルコール飲料を控える、水を飲む、アクティブに過ごす、フィットネス施設を利用する、十分な睡眠をとる、ヘルシーな買い出しリストを作成する、自宅で食事を作ることが含まれます。

対象となるアクティビティには、アルコール飲料を控える、水を飲む、ウォーキング、ランニング、エリプティカルでのワークアウト、フィットネス施設の利用、ヘルシーな買い出しリストの作成、自宅でのヘルシーな調理、7時間以上の睡眠などが含まれます。

はい。ドライジャニュアリー・チャレンジでは、4週間にわたってさまざまなウェルネスアクティビティを導入し、参加者のモチベーションを維持しながら、時間をかけてよりバランスの取れたルーティンを築けるようサポートします。