नेशनल वॉक एट लंच डे

लंच-ब्रेक स्टेप्स चैलेंज जो प्रतिभागियों को डेस्क से दूर जाने, तरोताजा होने और दिन के बीच में ऊर्जावान मूवमेंट जोड़ने में मदद करता है।

1 हफ्ता व्यायाम व्यक्तिगत

प्रति प्रतिभागी $5

|

प्रति चैलेंज न्यूनतम $750

लंच-ब्रेक स्टेप्स चैलेंज जो प्रतिभागियों को डेस्क से दूर जाने, तरोताजा होने और दिन के बीच में ऊर्जावान मूवमेंट जोड़ने में मदद करता है।

1 हफ्ता व्यायाम व्यक्तिगत

प्रति प्रतिभागी $5

|

प्रति चैलेंज न्यूनतम $750

चैलेंज विवरण

डेस्क से उठें और दोपहर की गतिविधि का पूरा लाभ उठाएं! इस 1-दिन की चुनौती में, प्रतिभागी वॉक, रनिंग, हाइकिंग या एलिटिकल एक्टिविटी के जरिए स्टेप्स ट्रैक करके अंक अर्जित करते हैं।

यह चुनौती प्रतिभागियों को अपने लंच ब्रेक को आगे बढ़ने, रीसेट करने, ऊर्जा बढ़ाने और काम के दिन में स्वस्थ आदतें बनाने के एक सरल अवसर के रूप में उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करती है।

प्रतिभागी सिंक किए गए फिटनेस डिवाइस या मैनुअल एंट्री के माध्यम से योग्य स्टेप्स को ट्रैक करते हैं, और दिन को मजेदार, सक्रिय और प्रेरणादायक बनाए रखने के लिए व्यक्तिगत या टीम लीडरबोर्ड पर प्रगति दिखाई देती है।

क्या शामिल है

  • फ़िटनेस ट्रैकर एकीकरण
  • पूरी चुनौती के दौरान प्रगति ट्रैक करने के लिए लीडरबोर्ड
  • ईमेल और सूचनाओं के माध्यम से स्वचालित संचार
  • पुरस्कारों के लिए इनाम वितरण

मुख्य विवरण

अवधि

1 हफ्ता

प्रारूप

व्यक्तिगत

थीम

व्यायाम

लक्ष्य

सबसे अधिक कुल स्टेप्स

वैकल्पिक पुरस्कार

पुरस्कार देना भागीदारी बढ़ाने और पूरे चैलेंज के दौरान कर्मचारियों को व्यस्त रखने का एक सरल तरीका है। हम जो सबसे अधिक जुड़ाव देखते हैं, उसके आधार पर यहाँ सबसे प्रभावी विकल्प दिए गए हैं:

इस चैलेंज के लिए अनुशंसित

  • हल्के वजन वाले नमी सोखने वाले वॉकिंग मोजे
  • स्थानीय आउटडोर गियर या रनिंग स्टोर का गिफ्ट कार्ड
  • दोपहर की वॉक के लिए हाई-विजिबिलिटी रिफ्लेक्टिव गियर
  • चलते-फिरते दोपहर के भोजन के लिए पोर्टेबल एर्गोनोमिक लंच बैग

या व्यापक श्रेणियों का पता लगाएं

  • गिफ्ट कार्ड या मौद्रिक पुरस्कार – एक लचीला विकल्प जो कर्मचारियों की एक विस्तृत श्रृंखला को आकर्षित करता है और लगातार भागीदारी को बढ़ावा देता है।
  • अतिरिक्त PTO या छुट्टी – एक अत्यधिक मूल्यवान पुरस्कार जो प्रोग्राम में प्रत्यक्ष लागत जोड़े बिना सार्थक लगता है।
  • मान्यता या डींग हांकने के अधिकार – लीडरबोर्ड, शाउटआउट, या एक साधारण ट्रॉफी दोस्ताना प्रतिस्पर्धा को मजबूत कर सकती है।
  • कंपनी स्वैग या ब्रांडेड आइटम – मजेदार, मूर्त पुरस्कार जिन्हें कर्मचारी चैलेंज के बाद भी अपने साथ ले जा सकते हैं।

अपना चैलेंज सेट अप करना

एक बार जब आप अपना अनुरोध फॉर्म सबमिट कर देते हैं, तो IncentFit बाकी का काम संभाल लेता है।

हम आपके अनुरोध की समीक्षा करेंगे, आपका चैलेंज सेट अप करेंगे, और आपको अपना खाता पंजीकृत करने और अपना सेटअप अंतिम रूप देने के लिए एक ईमेल भेजेंगे - ताकि आप न्यूनतम प्रयास के साथ लॉन्च कर सकें।

इस चैलेंज को लॉन्च करें

कुछ विवरण सबमिट करें और IncentFit टीम आपके चैलेंज को सेट अप करने में मदद करेगी।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

कर्मचारी इसमें व्यक्तिगत रूप से भाग लेते हैं और पूरे चैलेंज के दौरान अपनी प्रगति को ट्रैक करते हैं। यह स्वस्थ आदतें विकसित करने, छोटी-छोटी सफलताओं का जश्न मनाने और थोड़ी बहुत दोस्ताना प्रतियोगिता का आनंद लेने का एक बेहतरीन अवसर है।

हमें अपने विवरण भेजने के बाद अधिकांश चुनौतियाँ 1-2 व्यावसायिक दिनों के भीतर लॉन्च के लिए तैयार हो सकती हैं। सेटअप की देखभाल हम करेंगे ताकि आपके कर्मचारी जुड़ सकें और शुरुआत कर सकें.

कर्मचारी चुनौती में शामिल गतिविधियों को पूरा करके और रिकॉर्ड करके अंक अर्जित करते हैं। यह स्वस्थ आदतों को मान्यता देने और इस दौरान प्रेरणा बनाए रखने का एक आसान तरीका है।

कर्मचारी योग्य गतिविधि को सिंक करने के लिए एक समर्थित फ़िटनेस डिवाइस कनेक्ट कर सकते हैं या सीधे IncentFit में गतिविधियाँ लॉग कर सकते हैं। ट्रैकिंग विकल्प गतिविधि के अनुसार अलग-अलग होते हैं, जिससे प्रतिभागियों को अपनी प्रगति दर्ज करने के विभिन्न तरीके मिलते हैं।

नहीं। कर्मचारी सीधे IncentFit में गतिविधियाँ रिकॉर्ड करके बिना फ़िटनेस डिवाइस के भी भाग ले सकते हैं। जो लोग समर्थित डिवाइस कनेक्ट करना पसंद करते हैं, वे योग्य गतिविधि को सिंक करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं।

इसका उद्देश्य कर्मचारियों को उनकी भलाई के लिए समय निकालने और छोटे, प्राप्त करने योग्य कार्यों के माध्यम से स्वस्थ आदतें विकसित करने में मदद करना है। प्रगति को ट्रैक करने और अनुभव को साझा करने से उन्हें इस दौरान प्रेरित रहने में मदद मिल सकती है।

बिल्कुल! पुरस्कार वैकल्पिक हैं और इससे प्रेरणा थोड़ी और बढ़ सकती है। IncentFit सिस्टम के माध्यम से दिए जाने वाले पुरस्कारों का प्रबंधन करता है। यदि आप अतिरिक्त PTO (छुट्टी) या पसंदीदा पार्किंग स्थल जैसा कुछ देना चाहते हैं, तो हम आपके व्यवस्थापक (admin) को रिपोर्ट भेज देंगे और आपकी टीम पुरस्कार प्रदान कर सकती है।

कर्मचारी आमतौर पर चुनौती शुरू होने के बाद एक छोटी ग्रेस अवधि के भीतर शामिल हो सकते हैं। यदि किसी को बाद में शामिल होने की आवश्यकता है, तो हमारी टीम से संपर्क करें और हम उपलब्ध विकल्पों का पता लगाने में आपकी सहायता करेंगे।

हम सेटअप, ट्रैकिंग, स्कोरिंग, लीडरबोर्ड और रिपोर्टिंग संभालते हैं, ताकि आपको हर किसी की प्रगति को मैन्युअल रूप से प्रबंधित न करना पड़े। हम पुरस्कार वितरण (reward fulfillment) का भी ध्यान रखते हैं ताकि आपकी टीम भागीदारी को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित कर सके।

व्यवस्थापक IncentFit में भागीदारी और प्रगति देख सकते हैं, जिसमें लीडरबोर्ड स्टैंडिंग और चुनौती से प्रासंगिक गतिविधि परिणाम शामिल हैं। इससे आपको यह देखने में मदद मिलती है कि कर्मचारी कैसे शामिल हो रहे हैं और उनके प्रयासों को पहचान मिल रही है।

यह उन संगठनों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो कल्याण कार्यक्रमों को अधिक आकर्षक बनाना चाहते हैं और कर्मचारियों को भाग लेने का एक साझा कारण देना चाहते हैं। उपयोग के लिए तैयार प्रारूप आपके वेलनेस प्रोग्राम में एक चुनौती जोड़ना आसान बनाता है।

हम मदद के लिए यहाँ हैं! व्यवस्थापक सेटअप या चुनौती से जुड़े प्रश्नों के लिए IncentFit सहायता टीम से संपर्क कर सकते हैं। भागीदारी और ट्रैकिंग में मदद के लिए कर्मचारी सहायता (Support) से भी संपर्क कर सकते हैं या इंस्टेंट चैट का उपयोग कर सकते हैं।

नेशनल वॉक एट लंच डे एक 1-दिन का स्टेप्स चैलेंज है जो प्रतिभागियों को अपने डेस्क से दूर जाने, आगे बढ़ने और एक नियमित लंच ब्रेक को कल्याण के अवसर में बदलने के लिए प्रोत्साहित करता है।

चूंकि यह छोटा, सरल और जुड़ने में आसान है, इसलिए यह चुनौती त्वरित जुड़ाव बढ़ाने के रूप में अच्छी तरह से काम करती है। प्रतिभागी लंच ब्रेक, दोपहर की सैर, या चुनौती के दौरान पूरी की गई किसी भी योग्य स्टेप-आधारित गतिविधि के दौरान भाग ले सकते हैं।

पात्र गतिविधियों में चलना, दौड़ना, हाइकिंग और एलिटिकल गतिविधि शामिल हो सकती है। ये प्रतिभागियों को दिन में मूवमेंट जोड़ने और उनकी चुनौती की प्रगति की ओर क्रेडिट अर्जित करने के लचीले तरीके देते हैं।

चुनावी रूप से इस चुनौती को दोपहर के समय, विशेष रूप से लंच ब्रेक के दौरान मूवमेंट को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन अंतिम ट्रैकिंग नियम चुनौती सेटअप पर निर्भर कर सकते हैं। मुख्य लक्ष्य प्रतिभागियों को ऊर्जावान स्टेप-आधारित गतिविधि के साथ दिन को विभाजित करने में मदद करना है।

प्रतिभागी IncentFit ऐप या वेब प्लेटफॉर्म में सिंक किए गए फिटनेस डिवाइस या मैनुअल एंट्री के माध्यम से पात्र स्टेप्स को ट्रैक कर सकते हैं। इससे चलना, दौड़ना, हाइकिंग या एलिटिकल गतिविधि को दर्ज करना आसान हो जाता है।

विजेताओं का निर्णय चुनौती के लिए चुनी गई स्कोरिंग व्यवस्था द्वारा किया जाता है। व्यक्तिगत चुनौतियों में कुल स्टेप्स के आधार पर प्रतिभागियों को रैंक किया जा सकता है, जबकि टीम की चुनौतियों में प्रतिस्पर्धा को निष्पक्ष रखने के लिए कुल या औसत स्टेप्स का उपयोग किया जा सकता है।

हाँ। चूंकि प्रतिभागी कहीं से भी गतिविधि लॉग कर सकते हैं, इसलिए यह चुनौती इन-ऑफिस, रिमोट, हाइब्रिड और बहु-स्थान वाली टीमों के लिए अच्छी तरह से काम करती है। हर कोई उस जगह से शामिल हो सकता है जहाँ वे अपना दोपहर का मूवमेंट ब्रेक लेते हैं।

हाँ। संगठन दिन को अधिक आकर्षक बनाने के लिए वैकल्पिक पुरस्कार जोड़ सकते हैं। अच्छे विकल्पों में गिफ्ट कार्ड, वेलनेस रिवॉर्ड, लंच से संबंधित पुरस्कार, वॉकिंग गियर, कंपनी स्वैग, अतिरिक्त PTO, या शीर्ष प्रतिभागियों या टीमों के लिए मान्यता शामिल हैं।

अधिकांश नेशनल वॉक एट लंच डे चैलेंज को चुनौती विवरण जमा होने के 1-2 व्यावसायिक दिनों के भीतर कॉन्फ़िगर किया जा सकता है और लॉन्च के लिए तैयार किया जा सकता है। IncentFit सेटअप, स्कोरिंग, लीडरबोर्ड कॉन्फ़िगरेशन और रिपोर्टिंग को संभालता है।

बहुत कम प्रशासनिक काम की आवश्यकता होती है। IncentFit स्टेप ट्रैकिंग, स्कोरिंग, लीडरबोर्ड अपडेट और रिपोर्टिंग का समर्थन करता है ताकि एडमिन परिणामों को मैन्युअल रूप से प्रबंधित करने के बजाय चुनौती को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित कर सकें।