اليوم الوطني للمشي وقت الغداء

تحدي خطوات استراحة الغداء الذي يساعد المشاركين على الابتعاد عن مكاتبهم، والشحن من جديد، وإضافة حركة نشطة في منتصف اليوم.

أسبوع واحد التمارين الرياضية فردي

5$ لكل مشارك

|

حد أدنى 750$ لكل تحدٍ

تحدي خطوات استراحة الغداء الذي يساعد المشاركين على الابتعاد عن مكاتبهم، والشحن من جديد، وإضافة حركة نشطة في منتصف اليوم.

أسبوع واحد التمارين الرياضية فردي

5$ لكل مشارك

|

حد أدنى 750$ لكل تحدٍ

وصف التحدي

ابتعد عن المكتب واستفد أقصى استفادة من حركة منتصف اليوم! في هذا التحدي الذي يستغرق يومًا واحدًا، يكسب المشاركون نقاطًا عن طريق تتبع الخطوات من خلال المشي أو الجري أو التنزه أو استخدام جهاز الإليبتيكال.

يشجع التحدي المشاركين على استخدام استراحة الغداء فرصة بسيطة للحركة، وإعادة الضبط، وتعزيز الطاقة، وبناء عادات أكثر صحة في يوم العمل.

يتتبع المشاركون الخطوات المؤهلة من خلال أجهزة اللياقة البدنية المتزامنة أو الإدخال اليدوي، مع انعكاس التقدم على لوحة صدارة فردية أو جماعية لجعل اليوم ممتعًا ونشطًا ومحفزًا.

ما يتضمنه التحدي

  • تكامل أجهزة تتبع اللياقة البدنية
  • لوحات صدارة لتتبع التقدم طوال التحدي
  • إشعارات ورسائل بريد إلكتروني آلية
  • تنفيذ الجوائز وتقديمها

تفاصيل رئيسية

المدة

أسبوع واحد

النمط

فردي

السمة

التمارين الرياضية

الهدف

إجمالي الخطوات الأعلى

جوائز اختيارية

تقديم الجوائز هو طريقة بسيطة لزيادة المشاركة والحفاظ على حماس الموظفين طوال التحدي. بناءً على ما نراه يحقق أعلى تفاعل، إليك الخيارات الأكثر فعالية:

موصى به لهذا التحدي

  • جوارب مشي خفيفة الوزن طاردة للرطوبة
  • بطاقة هدايا لمتجر معدات خارجية أو جري محلي
  • معدات عاكسة عالية الرؤية لمسيرات منتصف اليوم
  • حقيبة غداء محمولة مريحة وجاهزة للوجبات أثناء التنقل

أو استكشف فئات أوسع

  • بطاقات هدايا أو مكافآت مالية – خيار مرن يجذب شريحة واسعة من الموظفين ويعزز المشاركة باستمرار.
  • إجازة مدفوعة إضافية أو وقت مستقطع – مكافأة عالية القيمة تبدو ذات مغزى دون إضافة تكلفة مباشرة على البرنامج.
  • تقدير أو حقوق التفاخر – لوحات الصدارة، أو الإشارات الداعمة، أو كأس بسيط يمكن أن يعزز المنافسة الودية.
  • هدايا الشركة الدعائية أو المنتجات ذات العلامة التجارية – مكافأة ممتعة وملموسة يمكن للموظفين اصطحابها معهم إلى ما بعد التحدي.

إعداد التحدي الخاص بك

بمجرد إرسال نموذج الطلب الخاص بك، تتولى IncentFit المهام الثقيلة نيابة عنك.

سنراجع طلبك، ونعد التحدي، ونرسل لك بريداً إلكترونيّاً لتسجيل حسابك وإنهاء إعدادك - حتى تتمكن من الإطلاق بأقل جهد ممكن.

أطلق هذا التحدي

أدخل بعض التفاصيل وسيساعدك فريق IncentFit في إعداد التحدي الخاص بك.

الأسئلة الشائعة

يشارك الموظفون بأنفسهم ويتتبعون تقدمهم الشخصي طوال فترة التحدي. إنها فرصة لبناء عادات صحية، والاحتفال بالانتصارات الصغيرة، والاستمتاع بقليل من المنافسة الودية.

تكون معظم التحديات جاهزة للإطلاق في غضون 1-2 يوم عمل بعد إرسال التفاصيل إلينا. سنتولى أمر الإعداد حتى يتمكن موظفوك من الانضمام والبدء.

يكسب الموظفون النقاط عن طريق إكمال وتسجيل الأنشطة المتضمنة في التحدي. إنها طريقة بسيطة للتقدير العادات الصحية والحفاظ على الدافع على طول الطريق.

يمكن للموظفين توصيل جهاز لياقة بدنية مدعوم لمزامنة الأنشطة المؤهلة أو تسجيل الأنشطة مباشرة في IncentFit. تختلف خيارات التتبع حسب النشاط، مما يمنح المشاركين طرقاً مختلفة لتسجيل تقدمهم.

لا. يمكن للموظفين المشاركة بدون جهاز لياقة بدنية عن طريق تسجيل الأنشطة مباشرة في IncentFit. أما أولئك الذين يفضلون توصيل جهاز مدعوم، فيمكنهم استخدامه لمزامنة النشاط المؤهل.

الهدف هو مساعدة الموظفين على إيجاد وقت لعافيتهم وبناء عادات صحية من خلال خطوات صغيرة قابلة للتحقيق. يساعدهم تتبع التقدم ومشاركة التجربة على الحفاظ على حماسهم طوال الطريق.

بالتأكيد! الجوائز اختيارية ويمكن أن تضيف حافزاً إضافياً قليلاً. تتولى IncentFit إدارة المكافآت المقدمة من خلال النظام. إذا كنت ترغب في تقديم شيء مثل إجازة مدفوعة الأجر إضافية أو مكان وقوف سيارات مفضل، فسوف نرسل تقاريرنا إلى المسؤول الخاص بك ويمكن لفريقك تقديم المكافأة.

يمكن للموظفين عادةً الانضمام ضمن فترة سماح قصيرة بعد بدء التحدي. إذا احتاج شخص ما للانضمام لاحقاً، تواصل مع فريقنا وسنساعدك في استكشاف الخيارات المتاحة.

نحن نتولى الإعداد، والتتبع، واحتساب النقاط، ولوحات الصدارة، والتقارير، حتى لا تضطر إلى إدارة تقدم الجميع يدويياً. كما نتولى تلبية المكافآت حتى يتمكن فريقك من التركيز على تشجيع المشاركة.

يمكن للمشرفين عرض المشاركة والتقدم في IncentFit، بما في ذلك مراكز لوحة الصدارة ونتائج الأنشطة ذات الصلة بالتحدي. يساعدك هذا على معرفة مدى تفاعل الموظفين وتقدير جهودهم.

إنه خيار رائع للمؤسسات التي ترغب في جعل العافية أكثر تفاعلاً ومنح الموظفين سبباً مشتركاً للمشاركة. يسهل تنسيق التحدي الجاهز للاطلاق إضافة تحدٍ إلى برنامج العافية الخاص بك.

نحن هنا للمساعدة! يمكن للمشرفين التواصل مع فريق دعم IncentFit لطرح أسئلة الإعداد أو التحدي. يمكن للموظفين أيضاً الاتصال بالدعم أو استخدام الدردشة الفورية للحصول على المساعدة في المشاركة والتتبع.

اليوم الوطني للمشي وقت الغداء هو تحدي خطوات لمدة يوم واحد يشجع المشاركين على ترك مكاتبهم، والتحرك، وتحويل استراحة الغداء العادية إلى فرصة للعافية.

نظرًا لأنه قصير وبسيط وسهل الانضمام، فإن هذا التحدي يعمل بشكل جيد كتعزيز سريع للتفاعل. يمكن للمشاركين المشاركة خلال استراحة الغداء، أو مسيرة منتصف اليوم، أو أي نشاط مستند إلى الخطوات مكتمل أثناء التحدي.

قد تشمل الأنشطة المؤهلة المشي، الجري، التنزه، وأنشطة الإليبتيكال. تمنح هذه الأنشطة المشاركين طرقًا مرنة لإضافة الحركة إلى اليوم وكسب رصيد نحو تقدم التحدي.

تم تصميم التحدي لتشجيع حركة منتصف اليوم، خاصة أثناء استراحات الغداء، ولكن قواعد التتبع النهائية قد تعتمد على إعدادات التحدي. الهدف الأساسي هو مساعدة المشاركين على كسر روتين اليوم بنشاط حركي قائم على الخطوات.

يمكن للمشاركين تتبع الخطوات المؤهلة من خلال أجهزة اللياقة البدنية المتزامنة أو الإدخال اليدوي في تطبيق IncentFit أو منصة الويب. هذا يجعل من السهل التقاط أنشطة المشي أو الجري أو التنزه أو الإليبتيكال.

يتم تحديد الفائزين من خلال إعدادات النقاط المحددة للتحدي. قد تصنف التحديات الفردية المشاركين حسب إجمالي الخطوات، بينما قد تستخدم التحديات الجماعية إجمالي الخطوات أو متوسطها للحفاظ على عدالة المنافسة.

نعم. نظرًا لأن المشاركين يمكنهم تسجيل النشاط من أي مكان، فإن هذا التحدي يعمل بشكل جيد للفرق الموجودة في المكتب، أو البعيدة، أو الهجينة، أو المتعددة المواقع. يمكن للجميع الانضمام من حيث يأخذون استراحة الحركة في منتصف اليوم.

نعم. يمكن للمؤسسات إضافة جوائز اختياريّة لجعل اليوم أكثر تفاعلاً. تشمل الخيارات الجيدة بطاقات الهدايا، ومكافآت العافية، والجوائز المتعلقة بالغداء، ومعدات المشي، وهدايا الشركة، أو إجازة مدفوعة الأجر إضافية، أو تقدير لأفضل المشاركين أو الفرق.

يمكن تكوين معظم تحديات اليوم الوطني للمشي وقت الغداء لتكون جاهزة للإطلاق في غضون 1-2 يوم عمل بعد إرسال تفاصيل التحدي. تتولى IncentFit الإعداد وتسجيل النقاط وتكوين لوحة الصدارة وإعداد التقارير.

هناك القليل جدًا من الأعمال الإدارية المستمرة المطلوبة. تدعم IncentFit تتبع الخطوات، وتجميع النقاط، وتحديثات لوحة الصدارة، والتقارير حتى يتمكن المسؤولون من التركيز على الترويج للتحدي بدلاً من إدارة النتائج يدويًا.