Preguntas frecuentes
Los empleados participan por su cuenta y hacen un seguimiento de su progreso personal durante todo el desafío. Es una oportunidad para crear hábitos saludables, celebrar pequeños logros y disfrutar de una competencia amistosa.
La mayoría de los retos pueden estar listos para lanzarse en un plazo de 1 a 2 días hábiles después de que nos envíes los detalles. Nosotros nos encargaremos de la configuración para que tus empleados puedan unirse y empezar.
Los empleados ganan puntos al completar y registrar las actividades incluidas en el reto. Es una forma sencilla de reconocer los hábitos saludables y mantener la motivación en todo momento.
Los empleados pueden conectar un dispositivo compatible para sincronizar su actividad o registrarla directamente en IncentFit. Las opciones de seguimiento varían según la actividad, ofreciendo a los participantes diferentes formas de registrar su progreso.
No. Los empleados pueden participar sin necesidad de un dispositivo registrando sus actividades directamente en IncentFit. Quienes prefieran conectar un dispositivo compatible pueden usarlo para sincronizar su actividad.
El objetivo es ayudar a los empleados a dedicar tiempo a su bienestar y crear hábitos saludables a través de pequeñas acciones alcanzables. Hacer un seguimiento del progreso y compartir la experiencia les ayuda a mantenerse motivados.
¡Claro que sí! Los premios son opcionales y pueden añadir un poco de motivación extra. IncentFit se encarga de gestionar las recompensas ofrecidas a través del sistema. Si deseas ofrecer algo como días libres adicionales (PTO) o un espacio de estacionamiento preferencial, le enviaremos los reportes a tu administrador y tu equipo se encargará de entregar la recompensa.
Por lo general, los empleados pueden unirse dentro de un breve periodo de gracia después de que comience el reto. Si alguien necesita unirse más tarde, ponte en contacto con nuestro equipo y te ayudaremos a explorar las opciones disponibles.
Nosotros nos encargamos de la configuración, el seguimiento, la puntuación, las tablas de clasificación y los reportes, para que no tengas que supervisar el progreso de cada persona manualmente. También gestionamos la entrega de recompensas para que tu equipo pueda concentrarse en fomentar la participación.
Los administradores pueden ver la participación y el progreso en IncentFit, incluidas las posiciones en la clasificación y los resultados de las actividades del reto. Esto te ayuda a ver cómo se involucran los empleados y a reconocer sus esfuerzos.
Es ideal para organizaciones que quieren hacer el bienestar más atractivo y dar a los empleados un motivo compartido para participar. Su formato listo para lanzar facilita la incorporación de un reto a tu programa de bienestar.
¡Estamos aquí para ayudar! Los administradores pueden ponerse en contacto con el equipo de soporte de IncentFit si tienen dudas sobre la configuración o el reto. Los empleados también pueden contactar con Soporte o usar el chat instantáneo para recibir ayuda con su participación y seguimiento.
Lucha por los 5K es un desafío de fitness de 4 semanas que ayuda a los participantes a prepararse para una carrera de 5K a través de caminata, carrera, entrenamiento de fuerza, trabajo de movilidad, yoga y otros entrenamientos de apoyo.
No. Lucha por los 5K está diseñado para adaptarse a diversos niveles de condición física. Los participantes pueden ganar puntos mediante caminatas, carreras, entrenamiento de fuerza, yoga, ejercicios de movilidad y trabajo de core, lo que lo hace accesible tanto para principiantes como para personas más activas.
El desafío fomenta una combinación equilibrada de actividades cardiovasculares, de fuerza y de recuperación. Caminar y correr ayudan a desarrollar la resistencia, mientras que el entrenamiento de fuerza, el yoga, la movilidad y los ejercicios abdominales apoyan la condición física general y la constancia.
Las actividades elegibles incluyen caminar, correr, completar una carrera de 5K, entrenamiento de fuerza, yoga, ejercicios de movilidad y abdominales. La combinación de actividades cambia ligeramente semana a semana para mantener el interés de los participantes.
Una carrera de 5K se puede incluir como actividad elegible, pero los participantes también pueden acumular puntos mediante otras actividades de entrenamiento como caminatas, carreras, entrenamiento de fuerza, yoga y trabajo de movilidad.
Los participantes ganan puntos al completar actividades elegibles durante el desafío de 4 semanas. Caminar y correr se puntúan por milla, mientras que las carreras de 5K y las actividades basadas en entrenamientos (como fuerza, yoga, movilidad y abdominales) otorgan valores de puntos fijos.
Las caminatas y carreras se pueden registrar mediante dispositivos de actividad física sincronizados o entrada manual. Las actividades basadas en entrenamiento, como fuerza, yoga, movilidad y abdominales, generalmente se registran de forma manual.
Sí. Las organizaciones pueden añadir premios opcionales para impulsar la participación y mantener motivados a los participantes. Buenas opciones para este desafío incluyen tarjetas de regalo, recompensas de bienestar, equipo para correr, artículos relacionados con carreras, obsequios de la empresa, tiempo libre adicional (PTO) o reconocimiento para los mejores participantes.
La mayoría de los desafíos Lucha por los 5K se pueden configurar y dejar listos para su lanzamiento en un plazo de 1 a 2 días hábiles después de enviar los detalles del desafío. IncentFit se encarga de la configuración, el sistema de puntuación, las tablas de clasificación y los informes.
Lucha por los 5K es una excelente opción para organizaciones que desean fomentar la constancia en el ejercicio a través de un objetivo claro y motivador. Funciona especialmente bien para grupos interesados en caminar, correr, entrenamientos para carreras aptos para principiantes, apoyo de fuerza y preparación para 5K.
