常见问题解答
员工可以独立参与，并在整个挑战过程中追踪个人的进展。这是一个培养健康习惯、庆祝微小胜利以及享受友好竞争的好机会。
在您向我们发送详细信息后，大多数挑战最快可在 1–2 个工作日内准备就绪并上线。我们将负责所有设置工作，以便您的员工轻松加入并开始参与。
员工通过完成并记录挑战中包含的活动来赚取积分。这是一种认可健康习惯并在整个过程中保持动力的简单方法。
员工可以连接受支持的健身设备来同步符合条件的活动，也可以直接在 IncentFit 中记录活动。追踪方式因活动而异，为参与者提供了多种记录进展的途径。
不需要。员工无需健身设备，直接在 IncentFit 中记录活动即可参与。喜欢连接受支持设备的员工也可以使用设备来同步符合条件的活动。
我们的目标是通过小而可行的行动，帮助员工抽出时间关注自身健康并培养健康习惯。追踪进度并分享体验能够帮助他们在整个过程中保持动力。
当然可以！奖品是可选的，能够增添一点额外的动力。 IncentFit 负责处理系统发放的奖励。如果您想提供诸如额外带薪休假（PTO）或优选停车位之类的奖励，我们将向您的管理员发送报表，由您的团队来发放该奖励。
员工通常可以在挑战开始后的短暂宽限期内加入。如果有人需要稍后加入，请联系我们的团队，我们将协助您探讨可行的解决方案。
我们负责设置、追踪、计分、排行榜和报告，因此您无需手动管理每个人的进度。 我们还负责奖励的兑现，让您的团队能够专注于鼓励员工积极参与。
管理员可以在 IncentFit 中查看参与情况和进度，包括排行榜排名以及与挑战相关的活动结果。这有助于您了解员工的参与度并肯定他们的努力。
对于希望提高健康计划吸引力并为员工提供共同参与理由的组织来说，这是一个理想的选择。开箱即用的便捷模式让您的健康计划轻松增添挑战环节。
我们随时为您提供帮助！管理员可以就设置或挑战相关问题联系 IncentFit 支持团队。员工也可以联系客服或使用即时聊天功能，获取有关参与和追踪的帮助。
控糖减脂是一项为期 31 天的个人营养挑战赛，通过明智的食物选择、简单的膳食规划和规律的身体活动，帮助参与者养成更健康的日常习惯。
控糖减脂将营养习惯与运动活动相结合，参与者既可以通过做出更健康的食物选择来赚取积分，也可以通过保持运动来获得积分。与单纯聚焦饮食的挑战相比，这使得挑战更加均衡且具有灵活性。
符合条件的活动可能包括：戒掉含糖饮料、在家烹饪健康餐食、拒绝快餐、制作杂货采购清单、替换含糖食品、步行、跑步、远足、骑行以及椭圆机锻炼。
该挑战鼓励循序渐进的现实行为改变，例如替代含糖饮料、选择更好的零食、提前规划膳食以及增强对日常食物选择的意识。
不需要。控糖减脂旨在支持渐进式的习惯养成，而不是追求完美。参与者可以在整个挑战过程中通过完成符合条件的健康饮食和运动活动来赚取积分。
注重营养的活动（例如戒掉含糖饮料、拒绝快餐、制作杂货采购清单、替换含糖食品以及在家烹饪健康餐食）通常通过 IncentFit 应用或网页平台手动记录。
运动类活动（如步行、跑步、远足、骑行和椭圆机锻炼）可以通过同步健身设备或手动输入来进行追踪。
控糖减脂是一项个人挑战。参与者为实现自己的总积分而努力，进度将体现在个人排行榜上。
是的。虽然该挑战侧重于减少含糖食品和饮料，但它同时也支持更广泛的营养习惯，例如膳食规划、居家烹饪以及做出更明智的食物选择。
对于希望以平易近人的方式支持更健康饮食习惯的组织而言，控糖减脂是一个绝佳的选择。它特别适合那些专注于营养、减少含糖饮料、膳食规划、居家烹饪、运动以及渐进式行为改变的团队。
