شوگر بسٹ چیلنج

مقصد ملازمین کو ان کی فلاح و بہبود کے لیے وقت نکالنے اور چھوٹے، قابل حصول اقدامات کے ذریعے صحت مند عادات پیدا کرنے میں مدد کرنا ہے۔ پیشرفت کو ٹریک کرنا اور تجربہ شیئر کرنا انہیں راستے میں متحرک رہنے میں مدد کر سکتا ہے۔

بالکل! انعامات اختیاری ہیں اور یہ حوصلہ افزائی کو مزید بڑھا سکتے ہیں۔ IncentFit سسٹم کے ذریعے پیش کیے جانے والے انعامات کو خود سنبھالتا ہے۔ اگر آپ اضافی PTO یا ترجیحی پارکنگ اسپاٹ جیسی کوئی چیز دینا چاہتے ہیں، تو ہم آپ کے ایڈمن کو رپورٹنگ بھیج دیں گے اور آپ کی ٹیم انعام فراہم کر سکتی ہے۔

ملازمین عام طور پر چیلنج شروع ہونے کے بعد ایک مختصر فضل کی مدت کے اندر شامل ہو سکتے ہیں۔ اگر کسی کو بعد میں شامل ہونے کی ضرورت ہے، تو ہماری ٹیم تک پہنچیں اور ہم دستیاب اختیارات کو تلاش کرنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

ہم سیٹ اپ، ٹریکنگ، اسکورنگ، لیڈر بورڈز اور رپورٹنگ خود سنبھالتے ہیں، تاکہ آپ کو ہر ایک کی پیشرفت خود ہاتھ سے نہ مانیٹر کرنی پڑے۔ ہم انعامات کی تقسیم کا عمل بھی سنبھالتے ہیں تاکہ آپ کی ٹیم صرف شرکت کی حوصلہ افزائی پر توجہ مرکوز کر سکے۔

ایڈمنز IncentFit میں شرکت اور پیشرفت دیکھ سکتے ہیں، بشمول لیڈر بورڈ کے اسٹینڈنگز اور چیلنج سے متعلقہ سرگرمی کے نتائج۔ اس سے آپ کو یہ دیکھنے میں مدد ملتی ہے کہ ملازمین کس طرح شامل ہو رہے ہیں اور ان کی کوششوں کو پہچانتے ہیں۔

یہ ان تنظیموں کے لیے ایک اچھا فٹ ہے جو تندرستی کو زیادہ پرکشش بنانا چاہتی ہیں اور ملازمین کو حصہ لینے کی مشترکہ وجہ دینا چاہتی ہیں۔ لانچ کے لیے تیار فارمیٹ آپ کے ویلنس پروگرام میں چیلنج کو شامل کرنا آسان بناتا ہے۔

ہم یہاں مدد کے لیے ہیں! ایڈمنز سیٹ اپ یا چیلنج کے سوالات کے ساتھ IncentFit سپورٹ ٹیم سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ ملازمین شرکت اور ٹریکنگ میں مدد کے لیے سپورٹ سے بھی رابطہ کر سکتے ہیں یا انسٹنٹ چیٹ کا استعمال کر سکتے ہیں۔

شوگر بسٹ ایک 31 روزہ انفرادی غذائی چیلنج ہے جو شرکاء کو سمجھداری سے خوراک کے انتخاب، سادہ میل پلاننگ اور باقاعدہ جسمانی ورزش کے ذریعے صحت مند عاداتن اپنانے میں مدد کرتا ہے۔

شوگر بسٹ غذائی عادات کو ورزش پر مبنی سرگرمیوں کے ساتھ جوڑتا ہے، تاکہ شرکاء صحت مند خوراک کے انتخاب اور متحرک رہنے دونوں کے لیے پوائنٹس حاصل کر سکیں۔ یہ اس چیلنج کو صرف خوراک پر مرکوز چیلنج کے مقابلے میں زیادہ متوازن اور لچکدار بناتا ہے۔

اہل سرگرمیوں میں میٹھے مشروبات چھوڑنا، گھر میں صحت مند کھانے پکانا، فاسٹ فوڈ سے پرہیز کرنا، گروسری کی فہرست بنانا، میٹھی غذاؤں کا متبادل تلاش کرنا، پیدل چلنا، دوڑنا، ہائیکنگ، سائیکلنگ اور الپٹیکل ورزش شامل ہو سکتی ہیں۔

یہ چیلنج رویے میں چھوٹی، حقیقت پسندانہ تبدیلیوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہے جیسے کہ میٹھے مشروبات کو بدلنا، اسنیکس کے بہتر اختیارات کا انتخاب کرنا، پہلے سے کھانوں کی منصوبہ بندی کرنا، اور روزمرہ کے کھانے کے انتخاب کے بارے میں شعور بیدار کرنا۔

نہیں. شوگر بسٹ کا مقصد تدریجی عادات کی تعمیر میں مدد کرنا ہے، نہ کہ کمال حاصل کرنا۔ شرکاء پورے چیلنج کے دوران صحت مند کھانے اور ورزش کی اہل سرگرمیوں کو مکمل کر کے پوائنٹس حاصل کر سکتے ہیں۔

خوراک سے متعلق سرگرمیاں، جیسے میٹھے مشروبات چھوڑنا، فاسٹ فوڈ سے پرہیز کرنا، گروسری کی فہرست بنانا، میٹھی غذاؤں کے متبادل تلاش کرنا اور گھر میں صحت مند کھانے پکانا، عام طور پر انسنٹ فٹ ایپ یا ویب پلیٹ فارم پر دستی اندراج کے ذریعے لاگ کی جاتی ہیں۔

ورزش پر مبنی سرگرمیاں، جیسے پیدل چلنا، دوڑنا، ہائیکنگ، سائیکلنگ اور الپٹیکل ورزش، سنک شدہ فٹنس ڈیوائسز یا دستی اندراج کے ذریعے ٹریک کی جا سکتی ہیں۔

شوگر بسٹ ایک انفرادی چیلنج ہے۔ شرکاء اپنے پوائنٹس کے ہدف کی طرف کام کرتے ہیں، اور ان کی پیش رفت انفرادی لیڈر بورڈ پر ظاہر ہوتی ہے۔

ہاں۔ اگرچہ چیلنج کا مقصد میٹھی غذاؤں اور مشروبات کو کم کرنا ہے، لیکن یہ وسیع تر غذائی عادات جیسے میل پلاننگ، گھر میں کھانا پکانے اور خوراک کے زیادہ باشعور انتخاب کو بھی سپورٹ کرتا ہے۔

شوگر بسٹ ان اداروں کے لیے بہترین ہے جو آسان طریقے سے صحت مند کھانے کی عادات کو فروغ دینا چاہتے ہیں۔ یہ ان گروپس کے لیے خاص طور پر کارآمد ہے جو خوراک، میٹھے مشروبات میں کمی، میل پلاننگ، گھر میں کھانا پکانے، ورزش اور رویے میں تدریجی تبدیلی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔