デイリーアベレージ・ウェルネス

目標は、従業員が自分のウェルネスのための時間を確保し、小さく達成可能なアクションを通じて健康的な習慣を築くことです。進捗の追跡や体験の共有により、モチベーションを維持しやすくなります。

もちろん可能です！賞品は任意ですが、モチベーションをさらに高める効果があります。IncentFitが特典の履行を代行するため、貴社のチームは参加率の向上に集中できます。

通常、従業員はチャレンジ開始後の短い猶予期間内であれば参加できます。もし遅れて参加する必要が生じた場合は、弊社チームまでお問い合わせください。利用可能なオプションをご案内いたします。

設定、トラッキング、スコアリング、リーダーボード、レポート作成は弊社がすべて代行するため、手動で全員の進捗を管理する必要はありません。また、システム経由で提供される報酬の管理も行います。貴社のチームは、参加の奨励や、IncentFit外で提供する独自の賞品の授与に集中していただけます。

管理者は、リーダーボードの順位やチャレンジに関連するアクティビティの結果など、IncentFit上で参加状況や進捗を確認できます。これにより、従業員の参加状況を把握し、その努力を称えることができます。

ウェルネスをもっと魅力的なものにし、従業員が一緒に参加する理由を作りたい組織に最適です。すぐに開始できるフォーマットにより、ウェルネスプログラムに簡単にチャレンジを追加できます。

お気軽にお問い合わせください！管理者は、設定やチャレンジに関する質問をIncentFitサポートチームにご相談いただけます。従業員の方も、参加やトラッキングに関するヘルプについてサポート窓口やインスタントチャットをご利用いただけます。

「デイリーアベレージ・ウェルネス」は、運動、水分補給、休息、マインドフルネスにわたるバランスの取れた習慣を参加者が築くための、3週間の個人チャレンジです。

このチャレンジは、身体活動だけに留まらず、運動、ヨガ、瞑想、水分補給、睡眠に対してもポイントが与えられるため、よりバランスの取れた総合的なウェルネス・チャレンジとなっています。

対象となるアクティビティには、ランニング、ウォーキング、ハイキング、エリプティカル、サイクリング、スピニング、ヨガ、瞑想、8杯以上の水分補給、および7時間以上の睡眠が含まれます。

このチャレンジは、3週間の期間中、健康的な習慣を記録し続けることで、継続的な習慣づくりを促進します。1種類のアクティビティに集中するのではなく、運動、マインドフルネス、水分補給、休息を組み合わせながら進捗を生み出すことができます。

ランニング、ウォーキング、ハイキング、エリプティカルでの8,000歩ごとに2ポイント、サイクリングまたはスピニング3マイルごとに1ポイント、ヨガまたは瞑想のワークアウト1回につき1ポイント、8杯以上の水分補給で1ポイント、7時間以上の睡眠で2ポイントが獲得できます。

いいえ。参加者はご自身のルーティンに最も適した対象アクティビティを選択できます。運動を中心に据える参加者もいれば、水分補給、睡眠、ヨガ、瞑想を通じてポイントを重ねる参加者もいます。

運動系のアクティビティは、同期したフィットネスデバイスまたは手動入力で追跡できます。ヨガ、瞑想、水分補給、睡眠は、アクティビティや利用可能なトラッキング方法に応じて、通常は手動で記録されます。

このチャレンジは、単なる運動だけでなく、総合的な健康維持をサポートするように設計されています。運動と水分補給、休息、ヨガ、瞑想を組み合わせることで、よりバランスの取れた毎日のウェルネス習慣の確立を促します。

ほとんどの「デイリーアベレージ・ウェルネス・チャレンジ」は、詳細の提出後1〜2営業日以内に設定が完了し、開始可能な状態になります。IncentFitがセットアップ、スコアリング、リーダーボードの設定、レポート作成までを一括して担当します。

このチャレンジは、シンプルかつトラッキング可能な方法で、バランスの取れたウェルネス習慣を定着させたい企業に最適です。特に、運動、水分補給、マインドフルネス、良質な睡眠、そして毎日の継続的なルーティンに注力したいグループに効果的です。