ट्रस्ट योर गट

एक पाचक स्वास्थ्य चुनौती जो प्रतिभागियों को मूवमेंट, हाइड्रेशन और दैनिक खान-पान के विकल्पों के माध्यम से उनके पेट के स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करती है।

1 महीना पोषण (Nutrition) व्यक्तिगत

प्रति प्रतिभागी $10

|

प्रति चुनौती न्यूनतम $1000

एक पाचक स्वास्थ्य चुनौती जो प्रतिभागियों को मूवमेंट, हाइड्रेशन और दैनिक खान-पान के विकल्पों के माध्यम से उनके पेट के स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करती है।

1 महीना पोषण (Nutrition) व्यक्तिगत

प्रति प्रतिभागी $10

|

प्रति चुनौती न्यूनतम $1000

चैलेंज विवरण

अच्छी आदतें पेट से शुरू होती हैं! इस चुनौती में, प्रतिभागी पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले सरल दैनिक कार्यों के लिए अंक अर्जित करते हैं, जिसमें मूवमेंट, हाइड्रेशन और सोच-समझकर पोषण विकल्प शामिल हैं।

चलने, दौड़ने और साइकिल चलाने से लेकर पानी पीने, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ चुनने, प्रोबायोटिक्स जोड़ने, कैफीन कम करने और शराब से बचने तक, प्रतिभागियों को छोटे रूटीन बनाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो उन्हें अंदर से सबसे अच्छा महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

प्रतिभागी सिंक किए गए फिटनेस डिवाइस या मैन्युअल प्रविष्टि के माध्यम से पात्र गतिविधियों को ट्रैक करते हैं, और चुनौती के दौरान प्रेरणा को उच्च रखने के लिए व्यक्तिगत लीडरबोर्ड पर प्रगति दिखाई देती है।

क्या शामिल है

  • फ़िटनेस ट्रैकर एकीकरण
  • पूरी चुनौती के दौरान प्रगति ट्रैक करने के लिए लीडरबोर्ड
  • ईमेल और सूचनाओं के माध्यम से स्वचालित संचार
  • पुरस्कारों के लिए इनाम वितरण

मुख्य विवरण

अवधि

1 महीना

प्रारूप

व्यक्तिगत

थीम

पोषण (Nutrition)

लक्ष्य

সর্বউচ্চ মোট পয়েন্ট

वैकल्पिक पुरस्कार

पुरस्कार देना भागीदारी बढ़ाने और पूरे चैलेंज के दौरान कर्मचारियों को व्यस्त रखने का एक सरल तरीका है। हम जो सबसे अधिक जुड़ाव देखते हैं, उसके आधार पर यहाँ सबसे प्रभावी विकल्प दिए गए हैं:

इस चैलेंज के लिए अनुशंसित

  • इन्सुलेटेड 32oz स्टेनलेस स्टील पानी की बोतल
  • स्मूदी के लिए हाई-स्पीड पर्सनल ब्लेंडर
  • कांच के जार और वजन के साथ किण्वित खाद्य पदार्थ (फर्मेंटेड फूड्स) स्टार्टर किट
  • प्रीमियम हर्बल टी सेम्पलर की सदस्यता

या व्यापक श्रेणियों का पता लगाएं

  • गिफ्ट कार्ड या मौद्रिक पुरस्कार – एक लचीला विकल्प जो कर्मचारियों की एक विस्तृत श्रृंखला को आकर्षित करता है और लगातार भागीदारी को बढ़ावा देता है।
  • अतिरिक्त PTO या छुट्टी – एक अत्यधिक मूल्यवान पुरस्कार जो प्रोग्राम में प्रत्यक्ष लागत जोड़े बिना सार्थक लगता है।
  • मान्यता या डींग हांकने के अधिकार – लीडरबोर्ड, शाउटआउट, या एक साधारण ट्रॉफी दोस्ताना प्रतिस्पर्धा को मजबूत कर सकती है।
  • कंपनी स्वैग या ब्रांडेड आइटम – मजेदार, मूर्त पुरस्कार जिन्हें कर्मचारी चैलेंज के बाद भी अपने साथ ले जा सकते हैं।

अपना चैलेंज सेट अप करना

एक बार जब आप अपना अनुरोध फॉर्म सबमिट कर देते हैं, तो IncentFit बाकी का काम संभाल लेता है।

हम आपके अनुरोध की समीक्षा करेंगे, आपका चैलेंज सेट अप करेंगे, और आपको अपना खाता पंजीकृत करने और अपना सेटअप अंतिम रूप देने के लिए एक ईमेल भेजेंगे - ताकि आप न्यूनतम प्रयास के साथ लॉन्च कर सकें।

इस चैलेंज को लॉन्च करें

कुछ विवरण सबमिट करें और IncentFit टीम आपके चैलेंज को सेट अप करने में मदद करेगी।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

कर्मचारी इसमें व्यक्तिगत रूप से भाग लेते हैं और पूरे चैलेंज के दौरान अपनी प्रगति को ट्रैक करते हैं। यह स्वस्थ आदतें विकसित करने, छोटी-छोटी सफलताओं का जश्न मनाने और थोड़ी बहुत दोस्ताना प्रतियोगिता का आनंद लेने का एक बेहतरीन अवसर है।

हमें अपने विवरण भेजने के बाद अधिकांश चुनौतियाँ 1-2 व्यावसायिक दिनों के भीतर लॉन्च के लिए तैयार हो सकती हैं। सेटअप की देखभाल हम करेंगे ताकि आपके कर्मचारी जुड़ सकें और शुरुआत कर सकें.

कर्मचारी चुनौती में शामिल गतिविधियों को पूरा करके और रिकॉर्ड करके अंक अर्जित करते हैं। यह स्वस्थ आदतों को मान्यता देने और इस दौरान प्रेरणा बनाए रखने का एक आसान तरीका है।

कर्मचारी योग्य गतिविधि को सिंक करने के लिए एक समर्थित फ़िटनेस डिवाइस कनेक्ट कर सकते हैं या सीधे IncentFit में गतिविधियाँ लॉग कर सकते हैं। ट्रैकिंग विकल्प गतिविधि के अनुसार अलग-अलग होते हैं, जिससे प्रतिभागियों को अपनी प्रगति दर्ज करने के विभिन्न तरीके मिलते हैं।

नहीं। कर्मचारी सीधे IncentFit में गतिविधियाँ रिकॉर्ड करके बिना फ़िटनेस डिवाइस के भी भाग ले सकते हैं। जो लोग समर्थित डिवाइस कनेक्ट करना पसंद करते हैं, वे योग्य गतिविधि को सिंक करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं।

इसका उद्देश्य कर्मचारियों को उनकी भलाई के लिए समय निकालने और छोटे, प्राप्त करने योग्य कार्यों के माध्यम से स्वस्थ आदतें विकसित करने में मदद करना है। प्रगति को ट्रैक करने और अनुभव को साझा करने से उन्हें इस दौरान प्रेरित रहने में मदद मिल सकती है।

बिल्कुल! पुरस्कार वैकल्पिक हैं और इससे प्रेरणा थोड़ी और बढ़ सकती है। IncentFit सिस्टम के माध्यम से दिए जाने वाले पुरस्कारों का प्रबंधन करता है। यदि आप अतिरिक्त PTO (छुट्टी) या पसंदीदा पार्किंग स्थल जैसा कुछ देना चाहते हैं, तो हम आपके व्यवस्थापक (admin) को रिपोर्ट भेज देंगे और आपकी टीम पुरस्कार प्रदान कर सकती है।

कर्मचारी आमतौर पर चुनौती शुरू होने के बाद एक छोटी ग्रेस अवधि के भीतर शामिल हो सकते हैं। यदि किसी को बाद में शामिल होने की आवश्यकता है, तो हमारी टीम से संपर्क करें और हम उपलब्ध विकल्पों का पता लगाने में आपकी सहायता करेंगे।

हम सेटअप, ट्रैकिंग, स्कोरिंग, लीडरबोर्ड और रिपोर्टिंग संभालते हैं, ताकि आपको हर किसी की प्रगति को मैन्युअल रूप से प्रबंधित न करना पड़े। हम पुरस्कार वितरण (reward fulfillment) का भी ध्यान रखते हैं ताकि आपकी टीम भागीदारी को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित कर सके।

व्यवस्थापक IncentFit में भागीदारी और प्रगति देख सकते हैं, जिसमें लीडरबोर्ड स्टैंडिंग और चुनौती से प्रासंगिक गतिविधि परिणाम शामिल हैं। इससे आपको यह देखने में मदद मिलती है कि कर्मचारी कैसे शामिल हो रहे हैं और उनके प्रयासों को पहचान मिल रही है।

यह उन संगठनों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो कल्याण कार्यक्रमों को अधिक आकर्षक बनाना चाहते हैं और कर्मचारियों को भाग लेने का एक साझा कारण देना चाहते हैं। उपयोग के लिए तैयार प्रारूप आपके वेलनेस प्रोग्राम में एक चुनौती जोड़ना आसान बनाता है।

हम मदद के लिए यहाँ हैं! व्यवस्थापक सेटअप या चुनौती से जुड़े प्रश्नों के लिए IncentFit सहायता टीम से संपर्क कर सकते हैं। भागीदारी और ट्रैकिंग में मदद के लिए कर्मचारी सहायता (Support) से भी संपर्क कर सकते हैं या इंस्टेंट चैट का उपयोग कर सकते हैं।

ट्रस्ट योर गट एक 4-सप्ताह की व्यक्तिगत वेलनेस चुनौती है जो प्रतिभागियों को मूवमेंट, हाइड्रेशन और सोच-समझकर पोषण विकल्पों के माध्यम से स्वास्थ्यवर्धक पाचन कल्याण आदतें बनाने में मदद करती है।

लक्ष्य छोटे दैनिक कार्यों के माध्यम से पाचन स्वास्थ्य को सुलभ महसूस कराना है। प्रतिभागी उन आदतों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आंत के स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं, जिसमें नियमित मूवमेंट, पानी पीना, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाना, प्रोबायोटिक्स जोड़ना, कैफीन कम करना और शराब से बचना शामिल है।

प्रतिभागी पैदल चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना, पानी पीना, कैफीन कम करना, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाना, प्रोबायोटिक्स का सेवन करना और मादक पेय पदार्थों से बचने जैसी पात्र गतिविधियों के लिए अंक अर्जित कर सकते हैं।

प्रतिभागी चुनौती के दौरान पात्र गतिविधियों को पूरा करके और ट्रैक करके अंक अर्जित करते हैं। प्रत्येक गतिविधि की अपनी स्कोरिंग विधि होती है, और कुल अंक व्यक्तिगत लीडरबोर्ड पर दिखाई देते हैं।

मूवमेंट-आधारित गतिविधियों, जैसे चलना, दौड़ना और साइकिल चलाना, को सिंक किए गए फिटनेस डिवाइस या मैन्युअल प्रविष्टि के माध्यम से ट्रैक किया जा सकता है। हाइड्रेशन, पोषण, कैफीन में कमी, प्रोबायोटिक और शराब-मुक्त गतिविधियों को आमतौर पर मैन्युअल प्रविष्टि के माध्यम से लॉग किया जाता है।

ट्रस्ट योर गट एक व्यक्तिगत चुनौती है। प्रतिभागी अपने स्वयं के कुल अंकों की ओर काम करते हैं, और 4-सप्ताह की चुनौती के दौरान व्यक्तिगत लीडरबोर्ड पर प्रगति दिखाई जाती है।

विजेता का निर्धारण चुनौती के अंत तक अर्जित किए गए उच्चतम कुल अंकों द्वारा किया जाता है। अंक 4 सप्ताह के दौरान पूरी की गई पात्र मूवमेंट, हाइड्रेशन और पाचन स्वास्थ्य गतिविधियों से आते हैं।

हाँ। संगठन भागीदारी को प्रोत्साहित करने और चुनौती को आकर्षक बनाए रखने के लिए वैकल्पिक पुरस्कार जोड़ सकते हैं। सामान्य विकल्पों में उपहार कार्ड, वेलनेस पुरस्कार, हाइड्रेशन की बोतलें, स्वस्थ स्नैक आइटम, कंपनी स्वैग, अतिरिक्त PTO, या शीर्ष प्रतिभागियों के लिए मान्यता शामिल है।

अधिकांश ट्रस्ट योर गट चुनौतियों को चुनौती विवरण जमा होने के 1-2 व्यावसायिक दिनों के भीतर कॉन्फ़िगर और लॉन्च के लिए तैयार किया जा सकता है। IncentFit सेटअप, स्कोरिंग और लीडरबोर्ड कॉन्फ़िगरेशन को संभालता है।

यह चुनौती उन संगठनों के लिए एक मजबूत फिट है जो सरल, रोजमर्रा की आदतों के माध्यम से पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करना चाहते हैं। यह हाइड्रेशन, सचेत पोषण, फाइबर सेवन, प्रोबायोटिक्स, कैफीन में कमी, मूवमेंट और समग्र कल्याण पर केंद्रित समूहों के लिए विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है।