Smarter schlafen

Eine Challenge für besseren Schlaf, die Teilnehmern hilft, sich mehr zu bewegen, besser abzuschalten und einfache Gewohnheiten für erholsamere Nächte aufzubauen.

1 Monat Schlaf Einzelwertung

$10 pro Teilnehmer

|

$1000 Mindestbetrag pro Challenge

Eine Challenge für besseren Schlaf, die Teilnehmern hilft, sich mehr zu bewegen, besser abzuschalten und einfache Gewohnheiten für erholsamere Nächte aufzubauen.

1 Monat Schlaf Einzelwertung

$10 pro Teilnehmer

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$1000 Mindestbetrag pro Challenge

Beschreibung der Challenge

Besserer Schlaf beginnt vor dem Zubettgehen! Bei dieser Challenge sammeln Teilnehmer Punkte für einfache, tägliche Gewohnheiten, die Erholung, Regeneration und eine gesündere Abendroutine unterstützen.

Von Gehen, Laufen und Radfahren bis hin zu Meditation, bildschirmfreien Abendgewohnheiten und dem Verzicht auf späte Snacks – Teilnehmer werden ermutigt, den ganzen Tag über kleine Entscheidungen zu treffen, die ihnen helfen, abends zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.

Teilnehmer erfassen berechtigte Aktivitäten über synchronisierte Fitness-Tracker oder die manuelle Eingabe. Der Fortschritt wird auf einer individuellen Bestenliste angezeigt, um die Motivation vom ersten Schritt des Tages bis zum Lichterlöschen aufrechtzuerhalten.

Das ist enthalten

  • Fitness-Tracker-Integrationen
  • Bestenlisten zur Verfolgung des Fortschritts während der Challenge
  • Automatisierte Kommunikation per E-Mail und Benachrichtigung
  • Prämienabwicklung für Gewinne

Wichtige Details

Dauer

1 Monat

Format

Einzelwertung

Thema

Schlaf

Ziel

Höchste Gesamtpunktzahl

Optionale Preise

Das Anbieten von Preisen ist eine einfache Möglichkeit, die Teilnahme zu steigern und Mitarbeiter während der gesamten Challenge zu motivieren. Basierend auf den erfahrungsgemäß wirksamsten Anreizen finden Sie hier die besten Optionen:

Empfohlen für diese Challenge

  • Gewichtsdecke
  • Hochwertiges Schlafmasken- und Ohrstöpsel-Set
  • Blaulichtfilter-Brille
  • Abonnement für eine App für geführte Meditation

Oder erkunden Sie breitere Kategorien

  • Geschenkkarten oder Geldprämien – Eine flexible Option, die eine breite Palette von Mitarbeitern anspricht und die Teilnahme konstant fördert.
  • Zusätzlicher Urlaub oder Freizeit – Eine hochgeschätzte Belohnung, die sich wertvoll anfühlt, ohne dem Programm direkte Kosten hinzuzufügen.
  • Anerkennung oder Ruhm und Ehre – Bestenlisten, Shoutouts oder eine einfache Trophäe können den freundschaftlichen Wettbewerb stärken.
  • Unternehmens-Merch oder gebrandete Artikel – Lustige, greifbare Belohnungen, die Mitarbeiter über die Challenge hinaus behalten können.

Einrichtung Ihrer Challenge

Sobald Sie Ihr Anfrageformular abschicken, übernimmt IncentFit die schwerste Arbeit.

Wir prüfen Ihre Anfrage, richten Ihre Challenge ein und senden Ihnen eine E-Mail, um Ihr Konto zu registrieren und die Einrichtung abzuschließen – damit Sie mit minimalem Aufwand starten können.

Diese Challenge starten

Geben Sie ein paar Details ein und das IncentFit-Team hilft Ihnen bei der Einrichtung Ihrer Challenge.

Häufig gestellte Fragen

Mitarbeiter nehmen eigenständig teil und verfolgen während der gesamten Challenge ihren persönlichen Fortschritt. Das ist eine tolle Gelegenheit, gesunde Gewohnheiten aufzubauen, kleine Erfolge zu feiern und sich einen freundschaftlichen Wettkampf zu liefern.

Die meisten Challenges sind innerhalb von 1–2 Werktagen nach Übermittlung Ihrer Details startklar. Wir übernehmen die Einrichtung, sodass Ihre Mitarbeitenden sofort teilnehmen und loslegen können.

Mitarbeitende sammeln Punkte, indem sie die in der Challenge enthaltenen Aktivitäten absolvieren und erfassen. Dies ist eine einfache Möglichkeit, gesunde Gewohnheiten anzuerkennen und die Motivation hoch zu halten.

Mitarbeitende können ein unterstütztes Fitnessgerät verbinden, um qualifizierte Aktivitäten zu synchronisieren, oder Aktivitäten direkt in IncentFit eintragen. Die Tracking-Optionen variieren je nach Aktivität und bieten den Teilnehmenden verschiedene Wege, ihren Fortschritt aufzuzeichnen.

Nein. Mitarbeitende können auch ohne Fitnessgerät teilnehmen, indem sie Aktivitäten direkt in IncentFit erfassen. Wer lieber ein unterstütztes Gerät verbinden möchte, kann damit berechtigte Aktivitäten synchronisieren.

Das Ziel ist es, Mitarbeitenden dabei zu helfen, sich Zeit für ihr Wohlbefinden zu nehmen und durch kleine, erreichbare Schritte gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Die Fortschrittsverfolgung und das gemeinsame Erlebnis sorgen für anhaltende Motivation.

Absolut! Preise sind optional und können für eine Extraportion Motivation sorgen. IncentFit kümmert sich um die Verteilung von Prämien, die über das System angeboten werden. Wenn Sie etwas wie zusätzliche freie Tage (PTO) oder einen bevorzugten Parkplatz anbieten möchten, übermitteln wir Ihrem Administrator die entsprechenden Berichte und Ihr Team kümmert sich um die Vergabe.

Mitarbeitende können in der Regel innerhalb einer kurzen Karenzzeit nach Beginn der Challenge noch beitreten. Falls jemand später teilnehmen muss, wenden Sie sich an unser Team, und wir zeigen Ihnen die verfügbaren Optionen auf.

Wir übernehmen Einrichtung, Tracking, Punktestände, Bestenlisten und Berichte, sodass Sie den Fortschritt nicht für jeden einzeln manuell verwalten müssen. Außerdem kümmern wir uns um die Auszahlung von Prämien, damit sich Ihr Team voll und ganz auf die Motivierung der Teilnehmenden konzentrieren kann.

Administratoren können die Teilnahme und den Fortschritt in IncentFit einsehen, einschließlich der Platzierungen in der Bestenliste und der challengebezogenen Aktivitätsergebnisse. So sehen Sie genau, wie sich Ihre Mitarbeitenden einbringen, und können deren Einsatz wertschätzen.

Das Angebot eignet sich hervorragend für Unternehmen, die Wellness spannender gestalten und Mitarbeitenden einen gemeinsamen Anlass zur Teilnahme bieten möchten. Dank des sofort einsatzbereiten Formats lässt sich eine Challenge unkompliziert in Ihr Wellnessprogramm integrieren.

Wir sind für Sie da! Administratoren können sich bei Fragen zur Einrichtung oder zur Challenge jederzeit an den IncentFit-Support wenden. Auch Mitarbeitende erhalten über den Support oder den Instant Chat Hilfe bei der Teilnahme und beim Tracking.

„Besser schlafen“ ist eine 4-wöchige individuelle Wellness-Challenge, die Teilnehmern hilft, gesündere Gewohnheiten in Bezug auf Bewegung, Achtsamkeit, Abendroutinen und besseren Schlaf aufzubauen.

Die Challenge verbindet tägliche Bewegung, Achtsamkeit und abendliche Gewohnheiten, um Teilnehmern dabei zu helfen, Routinen aufzubauen, die eine bessere Schlafqualität unterstützen können. Zu den Aktivitäten gehören Gehen, Laufen, Radfahren, Meditation, die Begrenzung der Bildschirmzeit und das Praktizieren gesünderer Abendgewohnheiten.

Teilnehmer können Punkte für berechtigte Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Radfahren, Schlaf, Meditation, die Begrenzung der Bildschirmzeit und ernährungsbezogene Gewohnheiten (wie den Verzicht auf Essen nach 21:00 Uhr) sammeln.

Teilnehmende sammeln Punkte, indem sie qualifizierte Aktivitäten während der Challenge absolvieren und tracken. Jede Aktivität hat eine eigene Punkteregel, und die Gesamtpunktzahl wird auf der individuellen Bestenliste angezeigt.

Bewegungsbasierte Aktivitäten wie Gehen, Laufen und Radfahren können über synchronisierte Fitness-Tracker oder per manueller Eingabe erfasst werden. Schlaf, Meditation, Bildschirmzeit-Limits und ernährungsbezogene Gewohnheiten werden in der Regel manuell eingetragen.

„Besser schlafen“ ist eine Einzel-Challenge. Die Teilnehmer arbeiten auf ihre eigene Gesamtpunktzahl hin, wobei die Platzierungen auf einer individuellen Bestenliste angezeigt werden.

Der Gewinner wird durch die höchste Gesamtpunktzahl ermittelt, die am Ende der 4-wöchigen Challenge erreicht wurde. Punkte stammen aus berechtigten Bewegungs-, Schlaf-, Achtsamkeits- und Abendroutine-Aktivitäten.

Ja. Unternehmen können optionale Preise hinzufügen, um die Teilnahme zu fördern und das Engagement der Teilnehmer aufrechtzuerhalten. Zu den gängigen Optionen gehören Geschenkkarten, Wellness-Prämien, schlaffördernde Artikel, Firmenartikel (Swag), zusätzlicher Urlaub oder Anerkennung für die besten Teilnehmer.

Administratoren können Berichte einsehen, die während der gesamten Challenge Daten wie Teilnahme, Gesamtpunktzahl, abgeschlossene Aktivitäten und Platzierungen auf der Bestenliste enthalten können.

Die meisten „Besser schlafen“-Challenges können innerhalb von 1 bis 2 Werktagen nach Einreichung der Challenge-Details konfiguriert und startklar gemacht werden. IncentFit übernimmt die Einrichtung, Punktevergabe und Konfiguration der Bestenliste.