Dormire meglio

Una sfida per dormire meglio che aiuta i partecipanti a muoversi di più, rilassarsi e costruire semplici abitudini per notti più riposanti.

1 mese Sonno Individuale

10 $ per partecipante

|

Minimo 1000 $ per sfida

Una sfida per dormire meglio che aiuta i partecipanti a muoversi di più, rilassarsi e costruire semplici abitudini per notti più riposanti.

1 mese Sonno Individuale

10 $ per partecipante

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Minimo 1000 $ per sfida

Descrizione della sfida

Un sonno migliore inizia prima di andare a letto! In questa sfida, i partecipanti guadagnano punti per semplici abitudini quotidiane che favoriscono il riposo, il recupero e una routine notturna più sana.

Dalla camminata, corsa e bicicletta alla meditazione, alle abitudini senza schermi prima di dormire e all'evitare spuntini a tarda notte, i partecipanti sono incoraggiati a fare piccole scelte durante il giorno che possono aiutarli a rilassarsi e a dormire meglio la notte.

I partecipanti registrano le attività idonee tramite dispositivi fitness sincronizzati o inserimento manuale, con i progressi visualizzati su una classifica individuale per mantenere alta la motivazione dal primo passo della giornata fino allo spegnimento delle luci.

Cosa è incluso

  • Integrazioni con fitness tracker
  • Classifiche per monitorare i progressi durante tutta la sfida
  • Comunicazioni automatiche tramite e-mail e notifiche
  • Gestione e invio dei premi

Dettagli chiave

Durata

1 mese

Formato

Individuale

Tema

Sonno

Obiettivo

Punteggio totale più alto

Premi opzionali

Offrire premi è un modo semplice per aumentare la partecipazione e mantenere i dipendenti coinvolti durante la sfida. Sulla base di ciò che stimola maggiormente il coinvolgimento, ecco le opzioni più efficaci:

Consigliato per questa sfida

  • Coperta zavorrata
  • Kit premium con mascherina per dormire e tappi per le orecchie
  • Occhiali anti luce blu
  • Abbonamento a un'app di meditazione guidata

Oppure esplora categorie più ampie

  • Gift Card o premi in denaro – Un'opzione flessibile che attrae un'ampia gamma di dipendenti e stimola costantemente la partecipazione.
  • Permessi extra o ferie – Una ricompensa molto apprezzata che risulta significativa senza aggiungere costi diretti al programma.
  • Riconoscimenti o vanto personale – Classifiche, menzioni speciali o un semplice trofeo possono incoraggiare una sana competizione.
  • Gadget aziendali o articoli brandizzati – Premi divertenti e tangibili che i dipendenti possono portare con sé anche oltre la sfida.

Configurazione della sfida

Una volta inviato il modulo di richiesta, IncentFit si occupa di tutto il lavoro pesante.

Esamineremo la tua richiesta, configureremo la sfida e ti invieremo un'email per registrare il tuo account e ultimare la configurazione, così potrai partire con il minimo sforzo.

Lancia questa sfida

Fornisci alcuni dettagli e il team di IncentFit ti aiuterà a configurare la tua sfida.

Domande frequenti

I dipendenti partecipano per conto proprio e monitorano i loro progressi personali per tutta la durata della sfida. È un'opportunità per sviluppare sane abitudini, celebrare piccoli traguardi e godersi una sana e amichevole competizione.

La maggior parte delle sfide può essere pronta per il lancio entro 1-2 giorni lavorativi dall'invio dei dati. Ci occuperemo noi della configurazione, così i dipendenti potranno iscriversi e iniziare subito.

I dipendenti guadagnano punti completando e registrando le attività incluse nella sfida. È un modo semplice per premiare le abitudini salutari e mantenere alta la motivazione lungo il percorso.

I dipendenti possono collegare un dispositivo fitness compatibile per sincronizzare le attività idonee o registrarle direttamente su IncentFit. Le opzioni di tracciamento variano in base all'attività, offrendo ai partecipanti diversi modi per registrare i propri progressi.

No. I dipendenti possono partecipare senza un dispositivo fitness registrando le attività direttamente su IncentFit. Chi preferisce collegare un dispositivo supportato può utilizzarlo per sincronizzare le attività idonee.

L'obiettivo è aiutare i dipendenti a ricavare del tempo per il proprio benessere e a costruire abitudini sane attraverso azioni piccole e realizzabili. Monitorare i progressi e condividere l'esperienza li aiuta a rimanere motivati.

Certamente! I premi sono facoltativi e possono aggiungere un tocco di motivazione in più. IncentFit gestisce i premi offerti tramite la piattaforma. Se desideri offrire qualcosa come ferie extra (PTO) o un parcheggio riservato, invieremo i report al tuo amministratore e il tuo team potrà occuparsi dell'assegnazione del premio.

Di solito i dipendenti possono iscriversi entro un breve periodo di tolleranza dopo l'inizio della sfida. Se qualcuno ha bisogno di unirsi più tardi, contattate il nostro team e vi aiuteremo a valutare le opzioni disponibili.

Ci occupiamo noi di configurazione, monitoraggio, punteggi, classifiche e reportistica, così non dovrai gestire manualmente i progressi di ciascuno. Gestiamo anche l'erogazione dei premi, permettendo al tuo team di concentrarsi sull'incoraggiare la partecipazione.

Gli amministratori possono visualizzare la partecipazione e i progressi direttamente su IncentFit, incluse le posizioni in classifica e i risultati delle attività relativi alla sfida. Questo vi aiuta a capire il livello di coinvolgimento dei dipendenti e a valorizzare il loro impegno.

È la soluzione ideale per le aziende che vogliono rendere il benessere più coinvolgente e offrire ai dipendenti un obiettivo comune di partecipazione. Il formato pronto al lancio rende semplicissimo aggiungere una sfida al vostro programma di wellness.

Siamo qui per aiutarvi! Gli amministratori possono contattare il team di supporto di IncentFit per qualsiasi domanda sulla configurazione o sulla sfida. Anche i dipendenti possono contattare il supporto o utilizzare la chat istantanea per ricevere assistenza sulla partecipazione e sul tracciamento.

Dormire meglio è una sfida di benessere individuale di 4 settimane che aiuta i partecipanti a sviluppare abitudini più sane legate a movimento, mindfulness, routine serali e un riposo migliore.

La sfida collega movimento quotidiano, mindfulness e abitudini notturne per aiutare i partecipanti a creare routine che possono favorire una migliore qualità del sonno. Le attività includono camminare, correre, andare in bicicletta, meditare, limitare il tempo davanti agli schermi e praticare abitudini serali più sane.

I partecipanti possono guadagnare punti per attività idonee come camminare, correre, andare in bicicletta, dormire, meditare, limitare il tempo davanti agli schermi e abitudini legate alla nutrizione, come evitare di mangiare dopo le 21:00.

I partecipanti guadagnano punti completando e registrando le attività idonee durante tutta la sfida. Ogni attività ha il proprio metodo di punteggio e i punti totali vengono visualizzati nella classifica individuale.

Le attività basate sul movimento, come camminare, correre e andare in bicicletta, possono essere monitorate tramite dispositivi fitness sincronizzati o inserimento manuale. Sonno, meditazione, limiti di tempo davanti agli schermi e abitudini legate alla nutrizione vengono solitamente monitorati tramite inserimento manuale.

Dormire meglio è una sfida individuale. I partecipanti lavorano per raggiungere il proprio totale di punti, con le posizioni mostrate su una classifica individuale.

Il vincitore viene determinato dal punteggio totale più alto ottenuto entro la fine della sfida di 4 settimane. I punti derivano da attività idonee di movimento, sonno, mindfulness e routine serale.

Sì. Le organizzazioni possono aggiungere premi opzionali per incoraggiare la partecipazione e mantenere i partecipanti coinvolti. Tra le opzioni più comuni figurano buoni regalo, premi per il benessere, articoli per favorire il sonno, gadget aziendali, ore di permesso extra (PTO) o riconoscimenti per i migliori partecipanti.

Gli amministratori possono visualizzare report che possono includere partecipazione, punti totali, completamento delle attività e posizioni in classifica durante tutta la sfida.

La maggior parte delle sfide Dormire meglio può essere configurata ed essere pronta per il lancio entro 1-2 giorni lavorativi dall'invio dei dettagli della sfida. IncentFit si occupa della configurazione, del sistema di punteggio e della classifica.