常见问题解答
员工可以独立参与，并在整个挑战过程中追踪个人的进展。这是一个培养健康习惯、庆祝微小胜利以及享受友好竞争的好机会。
在您向我们发送详细信息后，大多数挑战最快可在 1–2 个工作日内准备就绪并上线。我们将负责所有设置工作，以便您的员工轻松加入并开始参与。
员工通过完成并记录挑战中包含的活动来赚取积分。这是一种认可健康习惯并在整个过程中保持动力的简单方法。
员工可以连接受支持的健身设备来同步符合条件的活动，也可以直接在 IncentFit 中记录活动。追踪方式因活动而异，为参与者提供了多种记录进展的途径。
不需要。员工无需健身设备，直接在 IncentFit 中记录活动即可参与。喜欢连接受支持设备的员工也可以使用设备来同步符合条件的活动。
我们的目标是通过小而可行的行动，帮助员工抽出时间关注自身健康并培养健康习惯。追踪进度并分享体验能够帮助他们在整个过程中保持动力。
当然可以！奖品是可选的，能够增添一点额外的动力。 IncentFit 负责处理系统发放的奖励。如果您想提供诸如额外带薪休假（PTO）或优选停车位之类的奖励，我们将向您的管理员发送报表，由您的团队来发放该奖励。
员工通常可以在挑战开始后的短暂宽限期内加入。如果有人需要稍后加入，请联系我们的团队，我们将协助您探讨可行的解决方案。
我们负责设置、追踪、计分、排行榜和报告，因此您无需手动管理每个人的进度。 我们还负责奖励的兑现，让您的团队能够专注于鼓励员工积极参与。
管理员可以在 IncentFit 中查看参与情况和进度，包括排行榜排名以及与挑战相关的活动结果。这有助于您了解员工的参与度并肯定他们的努力。
对于希望提高健康计划吸引力并为员工提供共同参与理由的组织来说，这是一个理想的选择。开箱即用的便捷模式让您的健康计划轻松增添挑战环节。
我们随时为您提供帮助！管理员可以就设置或挑战相关问题联系 IncentFit 支持团队。员工也可以联系客服或使用即时聊天功能，获取有关参与和追踪的帮助。
“科学睡眠”是一个为期 4 周的个人健康挑战，旨在帮助参与者围绕运动、正念、晚间日常和更好的休息养成更健康的习惯。
该挑战将日常运动、正念和夜间习惯联系起来，帮助参与者建立有助于提升睡眠质量的日常作息。活动包括步行、跑步、骑自行车、冥想、限制屏幕使用时间以及养成更健康的晚间习惯。
参与者可以通过符合条件的活动赚取积分，例如步行、跑步、骑自行车、睡眠、冥想、限制屏幕时间，以及诸如晚上 9 点后不吃东西等与营养相关的习惯。
参与者通过在整个挑战期间完成并记录符合条件的活动来赚取积分。每项活动都有其自身的计分方式，总积分将显示在个人排行榜上。
运动类活动（如步行、跑步和骑自行车）可以通过同步的健身设备或手动输入进行追踪。睡眠、冥想、屏幕时间限制和营养相关习惯通常通过手动输入进行追踪。
“科学睡眠”是一项个人挑战。参与者朝着自己的总积分努力，排名将显示在个人排行榜上。
获胜者由在 4 周挑战结束时获得最高总积分的人决定。积分来自符合条件的运动、睡眠、正念和晚间日常活动。
可以。组织可以添加可选奖品，以鼓励参与者积极参与并保持高涨的热情。常见的选项包括礼品卡、健康奖励、助眠好物、公司周边礼品、额外带薪休假（PTO）或对表现优异者的表彰。
管理员可以查看在整个挑战期间的报告，这些报告可能包括参与度、总积分、活动完成情况以及排行榜排名。
大多数“科学睡眠”挑战都可以在提交挑战详情后的 1–2 个工作日内配置完毕并准备上线。IncentFit 负责设置、计分和排行榜配置。
