睡眠の質を高める

目標は、従業員が自分のウェルネスのための時間を確保し、小さく達成可能なアクションを通じて健康的な習慣を築くことです。進捗の追跡や体験の共有により、モチベーションを維持しやすくなります。

もちろん可能です！賞品は任意であり、ちょっとしたモチベーション向上につながります。 システムを通じて提供される報酬の管理はIncentFitが行います。追加の有給休暇（PTO）や専用駐車スペースなどの報酬をご用意いただく場合は、弊社が管理者向けにレポートを送信し、貴社のチーム側で報酬を付与していただきます。

通常、従業員はチャレンジ開始後の短い猶予期間内であれば参加できます。もし遅れて参加する必要が生じた場合は、弊社チームまでお問い合わせください。利用可能なオプションをご案内いたします。

設定、トラッキング、スコアリング、リーダーボード、レポート作成をすべて弊社が代行するため、全員の進捗を手作業で管理する必要はありません。 また、報酬の発送・付与も代行するため、貴社チームは参加の促進に集中できます。

管理者は、リーダーボードの順位やチャレンジに関連するアクティビティの結果など、IncentFit上で参加状況や進捗を確認できます。これにより、従業員の参加状況を把握し、その努力を称えることができます。

ウェルネスをもっと魅力的なものにし、従業員が一緒に参加する理由を作りたい組織に最適です。すぐに開始できるフォーマットにより、ウェルネスプログラムに簡単にチャレンジを追加できます。

お気軽にお問い合わせください！管理者は、設定やチャレンジに関する質問をIncentFitサポートチームにご相談いただけます。従業員の方も、参加やトラッキングに関するヘルプについてサポート窓口やインスタントチャットをご利用いただけます。

「睡眠の質を高める」は、運動、マインドフルネス、夜のルーティン、休息に関するより健康的な習慣を参加者が身につけられる、4週間の個人向けウェルネスチャレンジです。

このチャレンジでは、日々の運動、マインドフルネス、夜の習慣を結びつけることで、睡眠の質の向上をサポートするルーティンの確立を支援します。ウォーキング、ランニング、サイクリング、瞑想、スクリーンタイムの制限、健康的な夜の習慣などが対象となります。

ウォーキング、ランニング、サイクリング、睡眠、瞑想、スクリーンタイムの制限、および午後9時以降の飲食を控えるなどの食事に関する習慣を通じて、対象アクティビティを完了するとポイントを獲得できます。

参加者は、チャレンジ期間中に対象アクティビティを完了して記録することでポイントを獲得します。アクティビティごとにスコアの算出方法があり、合計ポイントは個人のリーダーボードに反映されます。

ウォーキング、ランニング、サイクリングなどの運動系アクティビティは、連携したフィットネスデバイスや手動入力で記録できます。睡眠、瞑想、スクリーンタイムの制限、食事に関する習慣は、主に手動入力で記録されます。

「睡眠の質を高める」は個人戦です。参加者は自身の合計ポイント獲得を目指し、ランキングは個人のリーダーボードに表示されます。

勝者は、4週間のチャレンジ終了時点で最も多くの合計ポイントを獲得した人によって決定されます。ポイントは、対象となる運動、睡眠、マインドフルネス、夜のルーティンに関するアクティビティから獲得できます。

はい。参加を促し、エンゲージメントを維持するために、企業側でオプションの賞品を追加することができます。よくある選択肢としては、ギフトカード、ウェルネス報酬、睡眠をサポートするアイテム、会社のオリジナルグッズ、追加の有給休暇、上位入賞者の表彰などがあります。

管理者は、チャレンジ期間を通じて、参加率、合計ポイント、アクティビティの完了状況、リーダーボードの順位などのレポートを確認できます。

ほとんどの「睡眠の質を高める」チャレンジは、詳細の提出後1〜2営業日以内に設定が完了し、開始できる状態になります。IncentFitが設定、スコア計算、リーダーボードの構築を行います。