常见问题解答
可以！在个人模式下，员工可以追踪自己的进度并庆祝个人成就。在团队模式下，同事们共同为团队进度贡献力量并相互加油。无论哪种方式，都能为员工提供一种有趣的方式来培养健康习惯。
在您向我们发送详细信息后，大多数挑战最快可在 1–2 个工作日内准备就绪并上线。我们将负责所有设置工作，以便您的员工轻松加入并开始参与。
员工通过完成并记录挑战中包含的活动来赚取积分。这是一种认可健康习惯并在整个过程中保持动力的简单方法。
员工可以连接受支持的健身设备来同步符合条件的活动，也可以直接在 IncentFit 中记录活动。追踪方式因活动而异，为参与者提供了多种记录进展的途径。
不需要。员工无需健身设备，直接在 IncentFit 中记录活动即可参与。喜欢连接受支持设备的员工也可以使用设备来同步符合条件的活动。
我们的目标是通过小而可行的行动，帮助员工抽出时间关注自身健康并培养健康习惯。追踪进度并分享体验能够帮助他们在整个过程中保持动力。
当然可以！奖品是可选的，能够带来额外的动力。 IncentFit 负责奖品的兑现与发放，让您的团队能够专注于提高参与度。
员工通常可以在挑战开始后的短暂宽限期内加入。如果有人需要稍后加入，请联系我们的团队，我们将协助您探讨可行的解决方案。
我们负责设置、追踪、计分、排行榜和报告，免去了您手动管理每位员工进度的繁琐工作。 我们还处理系统中提供的奖励。您的团队可以专注于鼓励参与，并提供 IncentFit 系统之外的任何奖励。
管理员可以在 IncentFit 中查看参与情况和进度，包括排行榜排名以及与挑战相关的活动结果。这有助于您了解员工的参与度并肯定他们的努力。
对于希望提高健康计划吸引力并为员工提供共同参与理由的组织来说，这是一个理想的选择。开箱即用的便捷模式让您的健康计划轻松增添挑战环节。
我们随时为您提供帮助！管理员可以就设置或挑战相关问题联系 IncentFit 支持团队。员工也可以联系客服或使用即时聊天功能，获取有关参与和追踪的帮助。
“每日平均健康”是一项为期3周的个人挑战赛，旨在帮助参与者在运动、补水、休息和正念方面建立平衡的日常习惯。
这项挑战不仅仅奖励体力活动。参与者可以通过运动、瑜伽、冥想、补水和睡眠来赚取积分，使其成为一项更全面的健康挑战。
符合条件的活动包括跑步、步行、徒步、椭圆机锻炼、骑自行车、动感单车、瑜伽、冥想、饮用8杯或更多水，以及至少睡眠7小时。
该挑战鼓励参与者在为期3周的时间内通过追踪健康习惯来建立持之以恒的毅力。参与者不再专注于单一类型的活动，而是可以通过运动、正念、补水和休息的组合来取得进展。
参与者每通过跑步、步行、徒步或椭圆机活动完成8,000步即可获得2分；骑自行车或动感单车每满3英里可得1分；每进行一次瑜伽或冥想锻炼可得1分；喝8杯或更多水可得1分；睡眠至少7小时可得2分。
不是。参与者可以从最适合自己日常生活的合格活动中进行选择。有些人可能更专注于运动，而另一些人则可以通过补水、睡眠、瑜伽或冥原来积累积分。
基于运动的活动可以通过同步的健身设备或手动输入进行追踪。瑜伽、冥想、补水和睡眠通常根据活动和可用的追踪方法进行手动记录。
该挑战旨在支持整体健康，而不仅仅是锻炼。通过将活动与水分摄入、休息、瑜伽和冥想相结合，鼓励参与者建立更平衡的日常健康习惯。
在提交挑战详情后，大多数“每日平均健康挑战”都可以在1–2个工作日内完成配置并准备上线。IncentFit 负责设置、计分、排行榜配置和报告生成。
这项挑战非常适合希望以简单、可追踪的方式鼓励平衡健康习惯的组织。它对于专注于运动、补水、正念、更好的休息和持续日常习惯的团队效果尤其显著。
