Perguntas frequentes
Employees take part on their own and track their personal progress throughout the challenge. It’s a chance to build healthy habits, celebrate small wins, and enjoy a little friendly competition.
Most challenges can be ready to launch within 1–2 business days after you send us your details. We’ll take care of the setup so your employees can join and get started.
Employees earn points by completing and recording the activities included in the challenge. It’s a simple way to recognize healthy habits and keep motivation going along the way.
Employees can connect a supported fitness device to sync eligible activity or log activities directly in IncentFit. Tracking options vary by activity, giving participants different ways to record their progress.
No. Employees can participate without a fitness device by recording activities directly in IncentFit. Those who prefer to connect a supported device can use it to sync eligible activity.
The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.
Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles rewards offered through the system. If you’d like to offer something like extra PTO or a preferred parking spot, we’ll send your admin the reporting and your team can provide the reward.
Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.
We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle reward fulfillment so your team can focus on encouraging participation.
Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.
It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.
We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.
O Fight for 5K é um desafio de condicionamento físico de 4 semanas que ajuda os participantes a se prepararem para uma corrida de 5K por meio de caminhada, corrida, treinamento de força, mobilidade, ioga e outros treinos complementares.
Não. O Fight for 5K foi desenvolvido para atender a diversos níveis de condicionamento físico. Os participantes podem ganhar pontos com caminhada, corrida, musculação, ioga, exercícios de mobilidade e abdominais, o que o torna acessível tanto para iniciantes quanto para pessoas mais ativas.
O desafio incentiva uma mistura equilibrada de atividades de cardio, força e foco em recuperação. A caminhada e a corrida ajudam a desenvolver a resistência, enquanto a força, a ioga, a mobilidade e os treinos abdominais apoiam o condicionamento físico geral e a consistência.
As atividades elegíveis incluem caminhada, corrida, conclusão de uma prova de 5K, treinamento de força, ioga, exercícios de mobilidade e abdominais. A combinação de atividades muda ligeiramente a cada semana para manter os participantes engajados.
Uma corrida de 5K pode ser incluída como uma atividade elegível, mas os participantes ainda podem acumular pontos por meio de outras atividades de treino, como caminhada, corrida, musculação, ioga e mobilidade.
Os participantes ganham pontos ao completarem atividades elegíveis ao longo do desafio de 4 semanas. Caminhada e corrida pontuam por milha (ou quilômetro), enquanto corridas de 5K e treinos como musculação, ioga, mobilidade e abdominais têm valores fixos de pontos.
A caminhada e a corrida podem ser rastreadas por dispositivos de fitness sincronizados ou entrada manual. Atividades baseadas em treinos, como musculação, ioga, exercícios de mobilidade e abdominais, normalmente são registradas manualmente.
Sim. As empresas podem adicionar prêmios opcionais para ajudar a impulsionar a participação e manter os participantes motivados. Boas opções para este desafio incluem cartões-presente, recompensas de bem-estar, equipamentos de corrida, itens relacionados a corridas, brindes da empresa, folga extra (PTO) ou reconhecimento para os melhores colocados.
A maioria dos Desafios Fight for 5K pode ser configurada e estar pronta para ser lançada em 1 a 2 dias úteis após o envio dos detalhes do desafio. A IncentFit cuida da configuração, pontuação, painel de líderes e relatórios.
O Fight for 5K é ideal para empresas que desejam incentivar a consistência nos exercícios por meio de uma meta clara e motivadora. Ele funciona especialmente bem para grupos interessados em caminhada, corrida, treinamento de corrida para iniciantes, suporte de força e preparação para 5K.
