자주 묻는 질문
Employees take part on their own and track their personal progress throughout the challenge. It’s a chance to build healthy habits, celebrate small wins, and enjoy a little friendly competition.
Most challenges can be ready to launch within 1–2 business days after you send us your details. We’ll take care of the setup so your employees can join and get started.
Employees earn points by completing and recording the activities included in the challenge. It’s a simple way to recognize healthy habits and keep motivation going along the way.
Employees can connect a supported fitness device to sync eligible activity or log activities directly in IncentFit. Tracking options vary by activity, giving participants different ways to record their progress.
No. Employees can participate without a fitness device by recording activities directly in IncentFit. Those who prefer to connect a supported device can use it to sync eligible activity.
The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.
Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles rewards offered through the system. If you’d like to offer something like extra PTO or a preferred parking spot, we’ll send your admin the reporting and your team can provide the reward.
Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.
We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle reward fulfillment so your team can focus on encouraging participation.
Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.
It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.
We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.
Fight for 5K는 걷기, 달리기, 근력 운동, 가동성 운동, 요가 및 기타 보조 운동을 통해 참가자가 5K 완주를 준비할 수 있도록 돕는 4주간의 피트니스 챌린지입니다.
아닙니다. Fight for 5K는 다양한 체력 수준의 참가자를 지원하도록 설계되었습니다. 걷기, 달리기, 근력 운동, 요가, 가동성 운동, 코어 운동을 통해 포인트를 획득할 수 있어 초보자와 활동적인 참가자 모두 쉽게 참여할 수 있습니다.
유산소 운동, 근력 운동, 회복 중심 활동의 균형 잡힌 혼합을 장려합니다. 걷기와 달리기는 지구력 향상에 도움을 주며, 근력 운동, 요가, 가동성 운동, 복근 운동은 전반적인 체력과 꾸준함을 뒷받침합니다.
인정되는 활동에는 걷기, 달리기, 5K 레이스 완주, 근력 운동, 요가, 가동성 운동, 복근 운동이 포함됩니다. 참가자의 흥미를 유지하기 위해 활동 구성은 매주 조금씩 변경됩니다.
5K 레이스도 인정되는 활동에 포함될 수 있지만, 참가자는 걷기, 달리기, 근력 운동, 요가, 가동성 운동 등 다른 훈련 활동을 통해서도 포인트를 획득할 수 있습니다.
참가자는 4주간의 챌린지 기간 동안 인정되는 활동을 완료하여 포인트를 획득합니다. 걷기와 달리기는 마일(거리) 기준으로 점수가 매겨지며, 5K 레이스 및 근력 운동, 요가, 가동성 운동, 복근 운동 같은 운동 기반 활동은 정해진 포인트가 부여됩니다.
걷기와 달리기는 연동된 피트니스 기기나 수동 입력을 통해 추적할 수 있습니다. 근력 운동, 요가, 가동성 운동, 복근 운동과 같은 운동 기반 활동은 일반적으로 직접 수동으로 기록합니다.
네, 그렇습니다. 기업은 참여를 높이고 참가자의 동기를 유지하기 위해 선택 사항으로 상품을 추가할 수 있습니다. 이 챌린지에 좋은 상품으로는 기프트카드, 웰니스 리워드, 러닝 장비, 레이스 관련 용품, 회사 굿즈, 추가 휴가(PTO) 또는 우수 참가자 표창 등이 있습니다.
대부분의 Fight for 5K 챌린지는 챌린지 세부 정보가 제출된 후 영업일 기준 1~2일 이내에 설정하고 시작할 준비를 마칠 수 있습니다. 인센트핏(IncentFit)이 설정, 점수 산정, 리더보드 구성, 리포팅을 모두 담당합니다.
Fight for 5K는 명확하고 동기부여가 되는 목표를 통해 꾸준한 운동 습관을 기르고자 하는 기업에 매우 적합합니다. 특히 걷기, 달리기, 초보자 친화적인 레이스 훈련, 근력 보조, 5K 준비에 관심이 있는 그룹에 효과적입니다.
