웰니스 프로그램에서 영양 섭취를 장려하는 방법

인센트핏은 사내 웰니스 문화를 조성하는 것이 우수 인재를 유치할 뿐만 아니라 직원들의 생산성과 만족도를 유지하는 가장 좋은 방법이라는 것을 잘 알고 있습니다. 영양 섭취는 하루 종일 최상의 컨디션과 기분을 유지하는 데 매우 중요합니다. 하지만 영양 관리를 장려하는 것은 물론이고, 수분 섭취 를 웰니스 프로그램 사내에서 또는 웰니스 인센티브 통해 실천하는 것은 매우 까다로울 수 있습니다. 긍정적인 행동 변화를 이끌어내는 가장 확실한 방법은 건강한 활동을 권장하고, 직원이 꾸준히 실천할 경우 일상적으로 보상을 제공하는 것입니다. 하지만 영양 관리의 문제는 건강한 식단을 추적하고 검증하기가 거의 불가능에 가깝다는 점입니다. 물론 MyFitnessPal이나 LoseIt! 같은 칼로리 및 식단 기록 앱이 있지만, 식단 기록은 번거롭고 정확도가 떨어집니다. 무엇보다도 이를 꾸준히 사용하는 사람은 극히 드뭅니다. 약 20만 명에 달하는 식단 기록 앱 사용자를 조사한 이 연구 에 따르면, 일주일이 지난 후에도 앱을 적극적으로 사용한 비율은 단 2.58%에 불과했습니다.

그렇다면 어떻게 해야 할까요? 건강한 식습관은 어떻게 장려해야 할까요? 직원들이 정크푸드를 멀리하도록 돕는 방법에는 무엇이 있을까요? 사무실 안팎에서 건강한 식단을 장려하기 위한 인센트핏의 추천 가이드를 소개합니다.

건강한 간식 제공하기

사내 건강 간식은 직원들이 올바른 식습관을 유지하도록 돕는 훌륭한 방법입니다. 대부분의 사람들은 번거롭지 않고, 비싸지 않으며, 맛이 괜찮다면 건강식을 선호합니다. 사과나 오렌지처럼 오래 보관할 수 있는 과일이나 미니 당근, 셀러리처럼 간편하게 집어 먹을 수 있는 채소 등 가공을 최소화한 간식을 선택해 보세요. 그 외에도 견과류, 오트밀, 그리고 KIND나 Lara 바처럼 가공을 최소화한 그래놀라 바 등이 좋은 대안입니다. 이러한 간식들은 유통기한이 길고 식이섬유가 풍부하여 비용 효율적이며, 지속적인 간식 섭취 욕구를 줄여줍니다. 또한 풍부한 식이섬유는 안정적인 에너지원을 공급해 줍니다. 특별한 날이 아니라면 칩, 쿠키, 사탕 등의 제공은 피하세요. 설탕 함량이 높은 간식은 에너지 저하를 유발하고 업무 생산성을 떨어뜨립니다. 무엇보다도 직원들에게 건강한 선택지를 주는 것에 그치지 말고, 그것을유일한 선택지상담을 예약하세요!

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건강을 고려한 케이터링 서비스 알아보기

사내에서 건강한 음식을 제공하는 것도 좋지만, 원격으로 근무하거나 사무실에 머무는 시간이 적은 직원은 어떻게 해야 할까요? 사무실 외부에서도 올바른 영양 관리를 할 수 있도록 건강 관련 프로그램 비용을 지원하는 보조금을 제공해 보세요. 블루아프론(Blue Apron) 같은 밀키트 배송 서비스나 웨이트 워처스(Weight Watchers) 같은 식단 플랜 서비스는 건강을 챙기면서 양 조절에도 도움을 주는 좋은 예입니다. 인센트핏을 이용하면 이러한 지원금 제도를 매우 간편하게 운영할 수 있습니다.

제공하기 지금 문의해 주세요 를 통해 번거로운 절차 없이 사무실 외부에서의 건강식 섭취 비용을 지원받는 방법을 알아보세요.