الأسئلة الشائعة
نعم! في النمط الفردي، يتتبع الموظفون تقدمهم الشخصي ويحتفلون بإنجازاتهم الفردية. أما في النمط الجماعي، فيساهم زملاء العمل في تقدم فريقهم ويشجعون بعضهم البعض. يمنح كلا الخيارين الموظفين طريقة ممتعة لبناء عادات صحية.
تكون معظم التحديات جاهزة للإطلاق في غضون 1-2 يوم عمل بعد إرسال التفاصيل إلينا. سنتولى أمر الإعداد حتى يتمكن موظفوك من الانضمام والبدء.
يكسب الموظفون النقاط عن طريق إكمال وتسجيل الأنشطة المتضمنة في التحدي. إنها طريقة بسيطة للتقدير العادات الصحية والحفاظ على الدافع على طول الطريق.
يمكن للموظفين توصيل جهاز لياقة بدنية مدعوم لمزامنة الأنشطة المؤهلة أو تسجيل الأنشطة مباشرة في IncentFit. تختلف خيارات التتبع حسب النشاط، مما يمنح المشاركين طرقاً مختلفة لتسجيل تقدمهم.
لا. يمكن للموظفين المشاركة بدون جهاز لياقة بدنية عن طريق تسجيل الأنشطة مباشرة في IncentFit. أما أولئك الذين يفضلون توصيل جهاز مدعوم، فيمكنهم استخدامه لمزامنة النشاط المؤهل.
الهدف هو مساعدة الموظفين على إيجاد وقت لعافيتهم وبناء عادات صحية من خلال خطوات صغيرة قابلة للتحقيق. يساعدهم تتبع التقدم ومشاركة التجربة على الحفاظ على حماسهم طوال الطريق.
بالדב! الجوائز اختيارية ويمكن أن تضفي حماساً إضافياً. تتولى IncentFit إنجاز المكافآت حتى يركز فريقك على زيادة المشاركة.
يمكن للموظفين عادةً الانضمام ضمن فترة سماح قصيرة بعد بدء التحدي. إذا احتاج شخص ما للانضمام لاحقاً، تواصل مع فريقنا وسنساعدك في استكشاف الخيارات المتاحة.
نحن نتولى الإعداد، والتتبع، وتسجيل النقاط، ولوحات الصدارة، وإعداد التقارير، حتى لا تضطر إلى إدارة تقدم الجميع يدويّاً. نتولى أيضاً المكافآت المقدمة عبر النظام. يمكن لفريقك التركيز على تشجيع المشاركة وتقديم أي مكافآت تقدمها خارج IncentFit.
يمكن للمشرفين عرض المشاركة والتقدم في IncentFit، بما في ذلك مراكز لوحة الصدارة ونتائج الأنشطة ذات الصلة بالتحدي. يساعدك هذا على معرفة مدى تفاعل الموظفين وتقدير جهودهم.
إنه خيار رائع للمؤسسات التي ترغب في جعل العافية أكثر تفاعلاً ومنح الموظفين سبباً مشتركاً للمشاركة. يسهل تنسيق التحدي الجاهز للاطلاق إضافة تحدٍ إلى برنامج العافية الخاص بك.
نحن هنا للمساعدة! يمكن للمشرفين التواصل مع فريق دعم IncentFit لطرح أسئلة الإعداد أو التحدي. يمكن للموظفين أيضاً الاتصال بالدعم أو استخدام الدردشة الفورية للحصول على المساعدة في المشاركة والتتبع.
التمارين المكتبية هو تحدي عافية فردي لمدة 4 أسابيع يساعد المشاركين على إضافة إطالات سريعة، وتمارين تقوية، وفترات راحة حركية إلى يوم العمل.
تم تصميم هذا التحدي حول حركات صغيرة ومناسبة للمكتب بدلاً من التدريبات الطويلة أو زيارات الصالة الرياضية. يمكن للمشاركين إكمال العديد من الأنشطة في محطة العمل الخاصة بهم أو بالقرب منها، مما يسهل دمج الحركة في يوم مزدحم.
قد تشمل التمارين المؤهلة إطالات الجلوس، ودورات الرقبة، وشد الجذع، ورفع الساق، والجلوس على الحائط، وتمارين الضغط، والغطس، والقرفصاء، وغيرها من فترات الراحة الحركية السريعة.
لا. تم تصميم التمارين المكتبية بحيث تتطلب معدات قليلة ويسهل إكمالها في المساحات اليومية. يمكن القيام بمعظم الأنشطة باستخدام كرسي، أو جدار، أو مساحة مكتب، أو مساحة مفتوحة قريبة.
يشجع التحدي المشاركين على كسر فترات الجلوس الطويلة بحركات بسيطة. يمكن أن تساعد فترات النشاط القصيرة هذه المشاركين في بناء روتين عمل أكثر نشاطاً دون الحاجة إلى مغادرة المكتب أو تخصيص فترة تمرن كاملة.
يكسب المشاركون نقاطاً من خلال إكمال وتسيجل التمارين المناسبة للمكتب طوال فترة التحدي. تنعكس النقاط الإجمالية على لوحة المتصدرين الفردية.
يتم تسجيل أنشطة التمارين المكتبية عادةً عبر الأجهزة المتزامنة أو الإدخال اليدوي. يسجل المشاركون الأنشطة المكتملة للحصول على نقاط تُحتسب ضمن إجمالي التحدي الخاص بهم.
نعم. نظراً لأنه يمكن إكمال التمارين في المكتب أو في المنزل أو بالقرب من محطة العمل، فإن هذا التحدي يناسب المشاركين في المكتب، وعن بُعد، والمختلطين.
نعم. يمكن للمؤسسات إضافة جوائز اختيارية لتشجيع المشاركة. وتشمل الخيارات الجيدة بطاقات الهدايا، ومكافآت العافية، والإكسسوارات المريحة، وأشرطة المقاومة، وهدايا الشركة الترويجية، أو إجازة مدفوعة الأجر إضافية، أو التقدير للمشاركين المتميزين.
هذا التحدي مناسب تماماً للمؤسسات التي ترغب في تشجيع الحركة أثناء يوم العمل بطريقة بسيطة وسهلة الوصول. وهو يعمل بشكل جيد بشكل خاص للمجموعات التي ترتركيز على تقليل وقت الجلوس، وإضافة فترات راحة للإطالة، ودعم العاملين في المكاتب، وجعل العافية في مكان العمل أسهل في التطبيق.
